• 0-Info Yeux Horloge et autres mouvements

     

    Horloge des yeux et autres mouvements

     

    Mouvements des yeux
    Commençons par mobiliser les globes oculaires dans tous les sens !

     

    Printemps, Yoga et nettoyage 

    Drishti
    Techniques oculaires du Yoga, ce sont des points de fixation du regard.
    - À chaque pose, un point du regard est associé : la bonne application des Drishti permet de bien aligner le corps lors de chaque position.
    Le respect de ces points de regard permet, en outre, que l'esprit se recentre et, par suite, une meilleure concentration.
    - Ils sont donc particulièrement importants, lors des étapes du développement du Yoga, pour la pratique de Dhârana (concentration) et Dhyâna (méditation)

    Aller voir aussi la page Tratak

     

    D'autres exercices

    Printemps, Yoga et nettoyage

     

    L'horloge des Yeux

                                                     

    Voir aussi les articles

    Yeux aux petits soins (3) :
    Fatigue des yeux
    (D'autres conseils pour éviter la fatigue oculaire)

    Yeux : exercices choisis :
    Vos yeux crient "À l'aide !"

      Printemps, Yoga et nettoyage

     

    Aller voir Printemps, Yoga et nettoyage (L'horloge des Yeux)

     

     

     

    Après l'effort, le réconfort

    Détente des muscles

    Printemps, Yoga et nettoyage

    Palming : Yeux : exercices choisis

    "Palming express" : Printemps, Yoga et nettoyage 

    "Bain d'énergie" : Yeux au petits soins (3)

     

    Mouvements de balancier * et les autres
    * Notons : diverses sortes de "balancements" (du corps) sont aussi utilisés dans les pratiques de la gymnastique oculaire.

    page 4/5 du Crocodile et les Torsions (2014) Les Torsions debout

    Aller voir la page 4/5 du Crocodile et les Torsions (Les Étirements de l'horloge)

     

    Printemps, Yoga et nettoyage 

    Quand le petit bonhomme en bois
    se prend pour l'homme de Vitruve...

     

     

     

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