• 1-Belle sans maquillage

    Page révisée en août 2018

    Belle sans maquillage

    1-Belle sans maquillage

    Affichez sans complexe votre peau au naturel sans artifices... Pour cela, quelques soins et gestes adaptés pour le teint, contre cernes, taches, irrégularités, ridules... pour la peau douce, vous masser, pour les yeux et sentir bon !

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    Voir Cosmétiques interdits

    Voir aussi Comment avoir un teint frais en toutes circonstances

     

    Il y a des remèdes vieux comme le monde

    Si on utilise souvent ces remèdes de "grand-mère" *, c'est pour une bonne raison ! Ces remèdes de... disons de la nature, sont simples et efficaces.

    De plus, la plupart de leurs ingrédients se trouvent déjà dans votre cuisine.

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    * Attention, au fil des ans, l’expression tend à perdre en force et en crédibilité, surtout si on la prend au premier degré... De nos jours, les grand-mères sont malheureusement comme le reste du monde : déconnectées de la nature...

    Voir aussi Quand votre cuisine se transforme en laboratoire cosmétique

    Un peu différent mais dans le même esprit : 10 aliments pour la bronzette

     

    Voici donc des conseils et les meilleurs remèdes "de la nature" (qui fonctionnent vraiment)

     

    Éclaircir et unifier le teint

    La routine

    • Le soir. Remplacez votre crème habituelle par un soin à base d’AHA, d’acide glycolique ou d’acide salicylique qui lissent l’épiderme et favorisent la régénération cellulaire.
    • Déposez sur vos taches et irrégularités cutanées un produit à la vitamine C pour bloquer la synthèse des pigments.
    • La règle d’or pour éviter d’avoir le teint terne : hydrater, démaquiller et nettoyer votre peau quotidiennement.
    • Une fois par semaine. Appliquez un masque détoxifiant pour éclaircir votre teint.
    • Combien de temps ? Pour obtenir des résultats satisfaisants, effectuez cette routine pendant au moins 2 mois.

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    Voir Crème protectrice : une huile enrichie et vitaminée pour les soins du soir

     

    Démaquillant et soin nourrissant pour la peau

    Au lieu d'acheter du démaquillant pas toujours très naturel et surtout pas donné, vous pouvez utiliser du lait de vache pour enlever facilement votre maquillage. Ces démaquillant et soin nourrissant faits maison à base de produits laitiers sont bien plus efficaces et bons pour votre peau que la plupart des crèmes et laits pour le visage vendus dans le commerce.

    • Une fois démaquillée, utilisez de la crème entière ou du yaourt nature comme soin nourrissant et embellisseur pour votre peau. Votre peau va adorer !

     

    Un beau teint rosé

    Préparez une bonne quantité de pétales de lys et de roses * (fraîches ou séchées, les 2 fonctionnent)

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    Rosa centifolia

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    * Voir aussi La rose de Damas

    • Faites bouillir les pétales dans de l'eau dans l'équivalent d'un bol à café, pendant 15 minutes.
    • Filtrez et laissez refroidir les pétales.
    • Lavez votre visage avec cette décoction.

     

    Avec des agrumes

    • Ce soin donne un toucher doux et velouté à votre peau. Mélangez la pulpe d'une orange avec 1-2 c. à c. de miel. Appliquez sur le visage et laissez agir environ 20 minutes. Rincez à l'eau tiède.
    • Un coton imbibé d'un rien de jus d'orange fait une peau bien nette ; le pamplemousse possède les mêmes vertus.
    • C'est avec les fleurs, évidemment, que l'on fabrique l'eau distillée de fleurs d'oranger qui, en usage externe, est antirides, nettoie, tonifie, calme, adoucit le visage...
    • Jus d'orange et de citron conjugués sont merveilleux pour une désintoxication de l'organisme : l'état général s'améliorant, le teint s'éclaircit *miraculeusement*

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    Voir Oranges Mandarine Pamplemousse

     

    Masques astringents

    Source : Masque astringent : 5 recettes ‘fait maison’

    Aussi appelé « Masque à effet lifting », le masque astringent est indispensable aux mines fatiguées par manque de luminosité et le froid (l'hiver venu... mais pas que *)

    Le masque astringent a deux objectifs principaux :

    1. Resserrer les tissus et pores dilatés (la pollution, les changements de température et la chaleur peuvent contribuer à la dilatation des pores)
    2. Resserrer les vaisseaux sanguins et stimuler la circulation pour un effet bonne mine plus visible

     

    • Comme tout masque, il est à appliquer 1-2 fois par semaine en fonction de votre type de peau et de vos besoins.

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    * Remarques et conseils d'internautes !

    Proposer des masques astringents à la fraise ("bonne" mine et anti-vieillissement) et à la tomate (peaux grasses et acnéiques) au mois de décembre… Pas très éco-responsable tout ça !

    Si vous n’en avez pas congelé, attendez la prochaine saison ou gardez ces recettes à la fraise et à la tomate "sous le coude" pour les beaux jours.

    Mais il y a toujours les recettes aux jaune d’œuf/levure (peau sèche) ou au blanc d’œuf (tous types de peaux) pour les pressées - puisque souvent ils nous restent sur les bras après des recettes culinaires ! - (1) ou au rhassoul (tous types de peaux)

    (1) Voir plus bas Masque de beauté pour peau sèche à base d'œuf et Soins pour peau grasse

     

    Masque hydratant à l'avocat

    • Mixez un avocat puis appliquez-le sur le visage.
    • Laissez agir quelques minutes.

     

    Masques de beauté à base de fruits

    Les plus tonifiants pour la peau sont les masques à base de fraises *, de pêches et d'ananas.

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    Fraise des bois

    Les fruits sont

    • soit concassés sans rien ajouter,
    • soit mélangés avec du jaune d'œuf (peau sèche) ou du blanc d'œuf (peau grasse) *

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    * en fonction de votre type de peau,
    voir plus haut Masques astringents et plus bas Soins pour peau grasse

     

    Masques de beauté à base de légumes

    • Le concombre finement haché ou râpé est particulièrement recommandé pour hydrater la peau.
    • Les carottes râpées soulagent les inflammations du visage et les coups de soleil.
    • Le masque au chou râpé fait des merveilles pour soigner les petites plaies car il absorbe les impuretés et revitalise l'épiderme.
    • Les masques à base de pommes de terre râpées hydratent la peau et réduisent la formation des rides.
    • Les masques à base de betteraves concassées et de crème fraîche ont un effet revitalisant sur la peau.
    • Les masques à base d'épinards cuits et de lait nettoient la peau en profondeur.

     

    Masques de beauté pour peau sèche à base de fruits

    • Si vous utilisez ce type de masques, pensez à ajouter une bonne c. à c. de crème fraîche aux ingrédients, elle évite d'assécher votre peau.

     

    Masque de beauté pour peau sèche à base d'œuf

    Grâce à ce masque beauté *, votre peau est nourrie en profondeur et bien réhydratée.

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    * Voir aussi plus haut Masques astringents (jaune d’œuf/levure)

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    Voir L'Astuce pour séparer le jaune d’œuf du blanc en 5 secondes ;-)

    • Une fois par semaine, appliquez sur votre visage un mélange d'1 jaune d'œuf battu (voir ci-dessous) et d'1 c. à c. d'huile d'olive.
    • Laissez poser ce masque 15 min et rincez-le avec du coton imbibée de lait tiède.

     

    Soins pour peau grasse

    • Les compresses à l'eau chaude sont fortement recommandées pour éliminer l'excès de sébum qui provoque la peau grasse. Cette méthode permet de dilater les pores par la chaleur, et de les nettoyer de leurs impuretés.
    • Si vous avez la peau grasse, il est préférable d'éviter les crèmes trop grasses, cependant, un massage vigoureux au lait de vache frais est conseillé pour vous démaquiller.
    • Toutes les lotions à base de plantes aromatiques sont bénéfiques à la peau : thym, romarin, menthe, sarriette.
    • Tout comme le jaune d'œuf est bénéfique à la peau sèche, le blanc d'œuf resserre les pores et lisse la peau grasse. Par conséquent, vous pouvez appliquer du blanc d'œuf directement sur votre peau. Voir aussi plus haut Masques astringents.

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    Source comment-economiser.fr  

    Voir plus haut Masques astringents et Masque de beauté pour peau sèche à base d'œuf

     

    Voir aussi 5 solutions pour se passer du fond de teint

    haut de page

     

    Peau douce

    Un soin corporel

    Ce gommage élimine les peaux mortes et donne un toucher doux et lisse à votre peau. Votre peau est régénérée.

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    • Quand vous prenez une douche, savonnez-vous avec votre savon habituel.
    • Avant de vous rincer, faites un gommage avec de la semoule de maïs jaune ; pour appliquer celle-ci, utilisez vos mains humidifiées plutôt qu'un gant de toilette.
    • Vous pouvez utiliser ce soin sur votre visage.

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    Massez, massez, massez !

    Le massage du visage ou du corps est idéal pour drainer, et vivifier les tissus. Il se pratique chaque matin avant la toilette ou lors d’un moment de détente le soir venu.

    Le massage du visage, rien de tel pour défatiguer, lisser et repulper vos traits ! Il permet aussi de décupler l’efficacité des soins.

    • Astuces massage visage. Avec toute la paume et en douceur, massez avec une huile fine.
      1. Pratiquez les gestes de l’intérieur vers l’extérieur pour décongestionner les traits.
      2. Terminez chaque manœuvre en descendant des tempes vers les oreilles puis la base du cou pour drainer.

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    slow-cosmetique.com

    • Je veux lisser mon regard. Dirigez toujours le mouvement du coin externe vers le coin interne de l’œil. Pour favoriser le drainage du liquide lymphatique et éviter l’apparition de poches, faites travailler les muscles de vos yeux à l’aide d’une petite gymnastique : tous les matins, déplacez votre regard de droite à gauche puis du haut vers le bas pendant 2 minutes.
    • Je veux redessiner mon ovale. Effectuez des petits cercles sur les joues en remontant vers les oreilles pendant 1 minute. Pour activer la micro-circulation et galber votre peau, le mouvement doit être dynamique et assuré.

    Quelques astuces à adopter

    • Pour un effet tenseur express, laissez poser des patchs (visage, contours des yeux ou des lèvres) 10 à 15 minutes.
    • Si vous n’êtes pas très à l’aise avec les massages, adoptez un soin muni d’un embout roll-on qui rendra ce geste beaucoup plus intuitif.

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    Voir La Gym-visage du Yogi

    Astuces massage corps

    • Massez de bas en haut (jambes, bras), toujours vers le cœur.
    • Pour les cuisses, vous pouvez vous aider d’une ventouse de massage type Bubble In, par exemple.
    • Pour le haut du corps, terminez les manœuvres vers le nombril pour vous assurer de suivre le chemin de la circulation lymphatique.

    5 exercices d’auto-massage pour les jambes 

    L'auto-massage contre la cellulite

    • Mettez les mains à plat au niveau des genoux et remontez vers le haut de la jambe en exerçant une pression soutenue.
    • Plus le geste est rapide, plus l’effet est dynamisant.
    • Ensuite, en redescendant, pétrissez énergiquement la peau des cuisses en l’attrapant entre les doigts et la paume des mains (palper-rouler).
    • Pratiquez cet exercice tous les jours pendant une dizaine de minutes.

    Une huile anti-cellulite

    Feuilles séchées de

    • Lierre grimpant (40 g)
    • Lierre terrestre (40 g)
    • Chélidoine (20 g)

    Attention la chélidoine est toxique : uniquement sur la peau, ne pas l'ingérer, ne pas la laisser à proximité des enfants.

    • Mélangez les 3 sortes de plantes dans un bocal muni d'un couvercle, pouvant être chauffé.
    • Versez de l'huile végétale sur le mélange de façon à ce qu'elle le recouvre entièrement.
    • Fermez le bocal et faites chauffer au bain-marie pendant 15 minutes.
    • Puis placez-le près d'une source chaude pendant 3 jours.
    • Au bout de ce temps, filtrez et transvasez l'huile anti-cellulite dans un flacon teinté qui conservera ses bienfaits plus longtemps.
    • Ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de Romarin. L'huile est prête !

    L’auto-massage des pieds pour se détendre

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    • Prenez votre pied entre les deux mains et commencez par masser la plante avec les pouces.
    • Massez ensuite fermement des orteils vers la cheville et revenez vers les orteils en relâchant un peu la pression. Répétez cela plusieurs fois.
    • Vous pouvez également vous servir d’une balle de tennis et la faire rouler lentement sous votre pied en formant des cercles. Insistez sur les zones les plus dures ou les plus sensibles. 

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    Voir aussi

    J'ai mis les pieds au Paradis

    J'ai remis les pieds au Paradis

    L’auto-massage des mollets pour les sportifs

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    L’auto-massage est particulièrement utile aux sportifs, car il permet d’accélérer la récupération des muscles après l’effort.

    Un des meilleurs gestes à effectuer après une séance de sport, c’est l’auto-massage des mollets.

    • Pour ce faire, asseyez-vous sur une chaise et posez vos pieds bien à plat sur le sol.
    • Munissez-vous d’un rouleau et placez-le en haut de votre mollet, au début de l’articulation du genou, et faites le descendre en appuyant énergiquement. 

    L’auto-massage contre les jambes lourdes

    Un mode de vie trop sédentaire est souvent à l’origine des jambes lourdes. Il faut donc réveiller la circulation sanguine en pratiquant l’auto-massage !

    • Martelez toute la surface des cuisses à l’aide du poing, sans bloquer le poignet, qui doit toujours rester souple.
    • Faites cet exercice plusieurs fois, puis changez de jambe.
    • Vous pouvez aussi pétrir la jambe en commençant par la cheville et en remontant vers la cuisse.
    • Le massage doit toujours s’effectuer doucement du bas vers le haut pour favoriser la circulation du sang.

    L’auto-massage du genou, pour soulager l’arthrose

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    L’auto-massage du genou va permettre de lutter contre les conséquences de l’arthrose.

    • Mettez-vous en position assise, un coussin sous le genou.
    • Massez tout autour de la rotule en faisant un palper-rouler (c’est-à-dire en faisant un pli de peau).
    • Vous pouvez également frictionner la peau tout autour de la rotule.
    • Répétez une dizaine de minutes par jour.

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    Voir Stopper les tensions musculaires

    Et aussi Douleurs, arthrose et remèdes naturels

    haut de page

     

    Yeux

    Soin pour les yeux fatigués

    Utilisez ce liquide chaud pour faire des compresses pour nettoyer et faire dégonfler les yeux fatigués :

    • Plongez bonne poignée de fleurs de myrtille dans de l'eau bouillante.
    • Laissez-les macérer pendant plusieurs minutes.
    • Filtrez la pulpe des fleurs à l'aide d'une passoire.

     

    Même procédé pour une infusion aux fleurs de tilleul

    • Appliquée en compresse sur les yeux, cette infusion réduit les rides et les pattes d'oie.

     

    Imbibez 2 sachets de camomille * avec de l'eau chaude

    • Appliquez 1 sachet sur chaque paupière et écoutez de la musique apaisante pendant une vingtaine de minutes pour des yeux complètement détendus.

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    La camomille est aussi un remède contre les douleurs d'estomac et troubles digestifs
    photo comment-economiser.fr

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    * Voir aussi La matricaire

     

    Imbibez du coton avec du lait

    • Appliquez-le sur vos paupières. Laissez agir aussi longtemps que vous le désirez ce soin qui aide à éliminer les cernes sous les yeux.

     

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    Quelques astuces à adopter

    • Pour agrandir votre regard sans appliquer de mascara, penser à utiliser un recourbe cils.
    • Placez votre soin contour des yeux et votre eau thermale au réfrigérateur pour que l’action décongestionnante soit plus efficace.
    • Brossez vos sourcils avec un goupillon pour les discipliner et les rendre plus brillants.

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    Voir

    Clignements

    Conseils ayurvédiques

    Entretenir votre vue

    Exercices choisis

    Œil : les nutriments 

    Palming

    Petits soins

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    « Sent bon »

    Recette facile et économique de l'eau de Cologne

    Dans 1 litre d'alcool à 90°, ajoutez 4 g de chacun de ces ingrédients :

    • fleurs d'oranger, romarin, cédrat et bergamote.
    • Laissez ce mélange macérer pendant 24 h.
    • Filtrez. Votre eau de Cologne est déjà prête à l'emploi.

     

    Un déodorant en crème maison

    • Faites frémir une casserole d'eau, placez ensuite un bol au bain marie.
    • Faites fondre 4.5 g de cire d'abeille dans un bol au bain marie (6 g en été si votre salle de bain est assez chaude).
    • Ajoutez 40 g d'huile végétale de coco puis 6 gouttes de vitamine E.
    • Une fois que l'ensemble a fondu, retirez le bol du bain marie et ajoutez 30 g de bicarbonate de soude + 16 g de Maïzena.
    • Mélangez.
    • Ajoutez pour finir 20 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa.
    • Mélangez à nouveau.
    • Transférez votre préparation dans un pot de 50 ml.

     

    Déposez une noisette de votre préparation sur le bout du doigt puis étalez sous les aisselles après la douche. Attendez quelques instants que la crème pénètre (elle ne laisse aucun film gras)... vous êtes prêt à affronter une journée de stress et/ou sous de fortes chaleurs ! (mycosmetik.fr)

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    Lien externe : 10 astuces pour sentir bon tout le temps (Passeport Santé)

     

    Mots de la fin...

    Le jeu du paraître

    VOGOT - Newsletter #114 du sam. 12 mai 2018 - Vos jambes affinées avant l'été

    Selon le Larousse, un cosmétique désigne toute préparation non médicamenteuse destinée aux soins du corps, à la toilette, à la beauté.

    Au sens figuré, l'adjectif signifie superficiel, qui ne modifie pas en profondeur. Les soins cosmétiques concernent donc la peau (épiderme et derme) et les phanères (cheveux, poils, ongles), c'est-à-dire toutes les parties extérieures, superficielles de notre corps. D'où un intéressant parallèle qui tiendrait aussi la beauté pour superficielle.

    Tout d'abord il convient de distinguer hygiène et beauté, les deux grandes branches de la cosmétique.

    Se laver le corps, les cheveux, se protéger du soleil, nourrir sa peau avec de bons produits riches en acides gras polyinsaturés, cela fait partie des soins basiques que toute personne soucieuse de sa santé se prodigue naturellement. Une simple savonnette, c'est déjà un produit cosmétique !

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    Se maquiller, s'appliquer un fond de teint, se colorer les cheveux relève d'une tout autre logique : celle de se plaire, mais aussi de plaire aux autres. Ce besoin de paraître plus « belle » ou plus « beau » (selon des codes propres à chaque époque et à chaque culture) est lié à la vie en société.

    En effet, une personne de belle apparence aura plus de chances d'être remarquée, appréciée, voire désirée par un partenaire potentiel.

    Se conformer aux codes sociétaux, c'est mieux se faire accepter, non pas tels que nous sommes mais (croit-on) mieux que nous sommes. En magnifiant notre image, la « beauté » extérieure laisse aussi supposer de telles qualités intérieures…

    Cette sympathique tromperie a toujours fonctionné et nous aimons toujours nous y faire prendre.

    Depuis quelque temps, les grandes marques se mettent elles aussi au « bio », au « naturel ». 

    Un effet de mode ? Absolument

    Car il est plus facile d'acheter telle ou telle crème à l'emballage prometteur (mais hélas bien pauvre en principes actifs naturels) que d'adopter une vraie démarche de santé globale incluant avant tout une alimentation équilibrée.

    Rappelons que la plus belle des peaux est une peau saine, c'est-à-dire non encrassée par une alimentation dénaturée, trop grasse, trop sucrée, dévitalisée. À quoi sert-il de se tartiner le corps de produits en tout genre si on ne s'alimente pas correctement de l'intérieur ?

    Par définition, les cosmétiques doivent rester superficiels, en d'autres termes ne pas franchir la barrière de la peau. Mais est-on absolument certain que leurs composés chimiques (pour la cosmétique conventionnelle) restent sagement dans l'épiderme ? Et que dire des nanoparticules qu'on commence à trouver dans les crèmes solaires, ces particules si petites qu'elles peuvent pénétrer notre peau comme à travers une passoire ?

    La cosmétique 100% bio est très difficile à réaliser mais les différents cahiers des charges proscrivent les produits chimiques dangereux, en encourageant les produits végétaux (bio en priorité) et interdisent les tests sur les animaux.

    Pour plus de garanties, choisissez des labels bio reconnus. Le plus ancien, celui de Nature et Progrès, date de 1998. Cosmébio lui a emboîté le pas en 2002.

    Quant au monde végétal, il n'a pas encore livré tous ses secrets et se prête très bien au bio, il nous promet de belles innovations pour la cosmétique de demain, toujours plus saine et plus efficace.

    [En attendant] mangez bio, lavez-vous bio et embellissez-vous bio, votre peau et votre apparence le valent bien

     

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    Quelques docs de Yantra

    SOINS GÉNÉRAUX

    SOINS DU CORPS, MASSAGES

    LES CHEVEUX 

    Liens externes

    SOINS DU CORPS

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    DIVERS

     

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    Sources

     

     

     

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