• Écologiques & économiques

     

    J'ai eu envie de faire une synthèse des conseils et recettes de produits d'entretien pour la maison, dont la plupart avait été proposée dans la rubrique "Va savoir".

    En effet, au lieu de s'em... s'embêter à naviguer d'un site à l'autre, attendre parfois longuement un chargement interminable, il est plus agréable d'avoir l'essentiel sur une page (ou presque !)

    N'est-il pas ?

    Notes
    Je ne pense pas pouvoir faire une telle synthèse avec les "produits de beauté". Ce domaine est vaste, il y a bien plus de produits (naturels) et de façons de faire que pour le simple entretien d'une maison. Disons que nous en verrons certains aspects de temps à autre, ici et là, à l'occasion. Il y en a déjà qui sont présents dans cet article... Peut-être alors que, au bout d'un certain temps, j'en ferai une récap. Mais je n'en suis pas encore là... En attendant, demandez de programme !

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  • L'animal rotatif

     

    Les postures du Crocodile (Makarâsana, de Makara, monstre marin *), ou torsions de l’abdomen (Jara-parivartanâsana), sont des séries de rotations -ou torsions- vertébrales alternatives effectuées au sol, sur le dos parfois sur le ventre.

     

    * Le makara (sanskrit : मकर) est un animal aquatique du bestiaire mythologique de l'Inde. Il s'agit d'une créature ayant à la fois une petite trompe l'apparentant à l'éléphant de mer, la denture du crocodile et une queue de poisson (Wikipédia)

    À tout âge, nous nous plaignons de douleurs dorsales, à différents niveaux de la colonne vertébrale.
    Chez l’adulte il s'agit, le plus souvent, des suites d'attitudes prolongées incorrectes, d'effets d'une mode passagère (talons), de déformations professionnelles, de loisirs (moto), de tracas ou de monotonie (hé oui !).
    Chez l’enfant, ce peut être la conséquence d'un effort violent au jeu, le résultat temporaire de la croissance, la suite d'une chute oubliée, l'approche des examens.
    Les yogis comparent la colonne vertébrale au mont Meru, montagne mythique indienne qui, d'après eux, est le centre du monde. Elle est pour nous la base de notre vie d'Humain, le point de départ de notre vitalité et de notre évolution. Ostéopathes et chiropracteurs ont redécouvert son importance et pensent même que toute affection a son origine dans un problème vertébral.
    Sans aller jusque-là, elle doit néanmoins être mobilisée pour plusieurs raisons :

    • elle contient la moelle épinière
    • elle est parcourue et bordée par des méridiens d'acupuncture
    • elle est longée par d'autres courants d'énergie très importants pour notre évolution spirituelle

    Le yoga sollicite physiquement la colonne vertébrale par des torsions, flexions avant et arrière, mouvements latéraux... et la combinaison de ceux-ci d'où des effets -en apparence antagonistes- de détente et de stimulation, que l'on retrouve à la base de toute séance de yoga.

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