• Quelques idées de méditation « assis avec la respiration »

    Méditer assis avec la respiration  

    J'ai parcouru  quelques pages du livre de Philippe de Méric, Le yoga sans postures, acheté lors d'un vide-grenier. Je ne saurais que trop vous recommander de « faire » ces marchés d'occasions ou les bouquinistes : vous y trouvez souvent des perles, de vieux livres introuvables ailleurs, au contenu inestimable, tellement que les vendeurs n'ont aucune idée de leur valeur. Tant mieux pour les « initiés » !

    Alors, comme suite à mes récentes pages sur la respiration (toujours elle !) et comme je voulais compléter la fiche sur le Tailleur et ses conseils en matière de méditation...

    ... je me suis penchée sur la méditation assise ayant pour objet la respiration.

    Sauf indications contraires, les textes entre «» sont extraits de :
    Silence en posture assise, Philippe de Méric (Le yoga sans postures, 1992)

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