• Terminer sa séance

    Bonne rentrée Yoga !

    Qui veux-tu être ? une certaine idée d'un yogi

     

    Nous avons commencé notre séance de Yoga avec certaines techniques du Qi-gong ou nous nous sommes mis en train avec un exercice tout en douceur.
    Aujourd'hui, terminons-la avec quelques petites pratiques inédites ou ressorties de derrière les fagots !

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  • Attisez le "feu" de votre "chaudière" interne

    Nous ne sommes pas à l’abri, en France, d’une vague de froid glacial. On peut choisir de se calfeutrer ou de se couvrir de pulls et manteaux, mais la meilleure des solutions est au cœur de notre propre organisme qui ne demande qu’un signal pour augmenter sa résistance.

     

    Nos mécanismes internes de régulation de la température sont gérés principalement par un "thermostat" situé au niveau de l’hypothalamus (dans le cerveau), mais il ne suffit pas de le stimuler pour améliorer le rendement calorifique de notre chaudière interne : reins (surrénales du ressort de Muladhara et surtout de Swadisthana) foie (du ressort de Manipura avec vésicule biliaire qui régit aussi ratepancréas et estomac) et peau sont également concernés. Plus globalement c’est toute la circulation de nos énergies qu’il faut activer.

    intro. d'un article du n° 19 de Alternative-Santé - 02 décembre 2014

     

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