Yantra
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    Les coups de cœur
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    À ceux qui me font l'amitié de feuilleter ce blog, je dois malheureusement annoncer que la pub a pris un grand pas en s'imposant sans pudeur ni respect. Je n'y suis pour rien, le mal est généralisé. L'appât du profit... J'avais juste demandé à cette pub de me donner un coup de main (discrétion), pas un coup de poing (matraquage). C'est une forme de progrès... dont nous nous serions passés.

    Certains recommandent l'ANTI-PUB Adblock Plus [https://adblockplus.org/fr/] pour Firefox, Chrome, Opera, Safari, Android et Internet Explorer. Même si ça ne résout pas le problème pour les créateurs de blog et risque de ne durer qu'un temps, essayez. Ça ne vous coûte rien (rare de nos jours)

    À CEUX QUI SE SERVENT DE MON BLOG POUR FAIRE DE LA PUB, sachez qu'il n'est pas un panneau publicitaire. Je m'admets aucune démarche en ce sens et tout commentaire de ce genre sera systématiquement éliminé.

    CUISINE
    Blender, centrifugeuse...
     
    Chandeleur et ses crêpes

    Cuisine asiatique
     
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    • Soupes chinoises
  • FICHES POSTURES YOGA

    Les fiches en vert sont téléchargeables en pdf
    En orangé, les fiches "avancés"

     

    - AIGLE
    -
    ARBRE
    - ARCHER
    - ARC SUR LE VENTRE
    - AUSPICIEUSE
    -
     BARQUE (SUR LE VENTRE)
    - BATEAU (BARQUE FESSES)
    - BÂTON (ASSIS)
    -
    BOUSSOLE

    -
    CHAISE
    - CHAMEAU (ARC À GENOUX)
    - CHANDELLE 
    - CHARRUE   
    - CHAS DE L'AIGUILLE 
    - CHAT ⇓
     
    - CHEVAL 
    - CHEVILLE AU GENOU
    -
    CHIEN TÊTE EN BAS
    - CHIEN TÊTE EN BAS TORSION
    - CHIEN TÊTE EN HAUT
    - CIGOGNE (PINCE DEBOUT)
    - CLOWN
     
    -
    COBRA
    -
    CROCODILE
    -
    DANSEUR

    - DEMI-LUNE (SIMPLE)
    - DEMI-PINCE ASSISE
    - DEMI-PONT
    - DEMI-TORSION
    - DIAMANT VAJRÂSANA
    -
     ENFANT (SUR LE DOS)
    - ENFANT (SUR LE VENTRE)
    -
    ÉQUERRE
    - ÉQUERRE DEBOUT 
    -
    ÉTIREMENT INTENSE FLANC
    - ÉTIREMENT LATÉRAL
    (VISHNOU)
    -
    FLEXION DEBOUT JAMBES ÉCART

    - 
    GARDIEN (TÊTE DE VACHE)
    - GRENOUILLE
    - GUERRIERS (I II III)
    - GUIRLANDE
    - JOUEUR DE FLÛTE
    - KANDÂSANA
    - KAYA-KRIYA

    - LIVRE
    - MARĪCHYĀSANA

    -
     MONTAGNE (DEBOUT)
    -
     PAPILLON (CORDONNIER)
    -
    PIGEON
    - PILIER
    - PINCE ASSISE
    -
    PLAN INCLINÉ
    - PLANCHE KUMBHAKA
    - PLANCHE CÔTÉ (GUETTEUR)
    - POISSON
    - POSTURE ARQUÉE
    - POSTURE DE LA ROUE
    - SALUTATION À LA TERRE
    -
    SALUTATION AU SOLEIL
    - SAUTERELLE
    - SERPENT
    - SPHINX
    - SYMBOLE DU YOGA
    - TAILLEUR
    - TÊTE (POSTURE SUR)
    -
    TANDAVÂSANA
    -
    TORTUE

    - TORTUE (GESTE)
    - TORTUE (GRANDE)
    -
    TRIANGLE

    - YUDHÂSANA ⇑

  • Comme la liste des fp « Yoga » s'allonge, un tri est devenu nécessaire... La liste ci-dessous regroupe des enchaînements de postures, des attitudes qui ne sont pas des postures à proprement parler et qui s'invitent souvent dans les séances du Hatha-yoga.

     

    - ABDOMINAUX ÉNERGÉTIQUES

    - AJNA (EXERCICES)

    - AKASHI-MUDRÂ

    - AMOUR ÉNERGÉTIQUE

    - ANJALI-MUDRÂ

    - ASHVINI-MUDRÂ

    - BANDHÀ (LES 3)

    - BRAS ET JAMBES

    - CHIDAKASH

    - DRISHTI

    - ÉPAULES

    - ÉQUILIBRE

    - ÉTOILES

    - FLEXIONS DEBOUT

    - GÉOMÉTRIQUES (POSTURES)

    - MÛLA-BANDHA

    - MÛLA-KRIYA

    - NETI

    - NETTOYAGE INTESTIN

    - PALMING

    - PAWAN MUKTA

    - REGARDER DEDANS

    - SALUTATIONS KRIYA

    - SHAKTI BANDHA

    - TÊTE

    - TORSIONS AU SOL

    - TRATAK

    - VIPARITÂ-KARANÎ

    - YOGA SUR UNE CHAISE

    - YOGA-UTKASAN

    RESPIRATION / MÉDITATION / MANTRA

    - BHRAMARI

    - COMMENT MÉDITER

    - GÂYATRÎ-MANTRA

    - MÉDITATION « 27 »

    - MUKTA-BHASTRIKÂ

    - OM !

    - OM MANI PADME HUM

    - RESPIRATION CHAMEAU

    - RESPIRATION COMPLÈTE

    - RESPIRATION CROCODILE

    - RESPIRATION DES YEUX

    - RESPIRATION DU FÉLIN

    - RESPIRATION PELVIENNE

    - RESPIRATION PSYCHIQUE

    - RESPIRATIONS COLORÉES

    - SO-HAM

     

    PRÉCIS

    Ces « précis » sont des fiches ou, si mentionné, des fiches pratiques (FP), pages... qui évoquent un point « précis » dans la pratique du yoga, ou donnent des conseils.

     

    - acceptation Coups de cœur

    - ancrage et enracinement

    - apana

    - assises (postures) FP

    - atlas et axis

    - bâiller

    - cellulite et maux de dos

    - chandelles et piliers

    - chat en "dé-tension"

    - chien de fusil

    - cobras (cambrures)

    - compléments utiles 

    - conseils débutants en Yoga

    - conseils douleur genoux pieds

    - conseils généraux page info

    - contre-postures FP

    - enfant (relaxations)

    - flexions assises

    - flexions debout

    - horloge des yeux...

    - ida, pingala, sushumnâ

    - kriya (définition)

    - méditation questions/réponses

    - méditer assis 

    - mouvements et positions FP

    - namaste !

    - papillons du yoga

    - postures sur le ventre

    - prâna

    - rétentions (respiration) page

    - samana

    - samasthiti

    - tortues

    - trancher l'ego

    - yeux (position, fermés)

  • RESPIRATIONS

    "Ne respirez plus !" dit le radiologue. Alors, on ne respire plus. Mais à la fin de la séance de clichés, le médecin oublie de dire : "Respirez !". Alors on...
    Mais non, on se remet à respirer, c'est ainsi, on ne peut pas faire autrement !

     

    - Du nombre de respirations attribué à la naissance

     

    - RESPIRER

    - RESPIRATION naturelle

    - RESPIRATION, de 7 façons

    - RESPIRATION anti-stress
    (bien respirer)
     

    - RESPIRATION anti-stress (exercices)

    - RESPIRATIONS antidotes

    - RESPIRATION et rétentions

    - RESPIRATION relaxante
    (l'art de la... - pdf)

     

    - RESPIRATIONS particulières

    - RESPIRATION des yeux

    - RESPIRATION psychique

     

    - RESPIRATIONS AU PRINTEMPS

    - RESPIRATIONS D'ÉTÉ

    - RESPIRATIONS EN HIVER

     

    - RESPIRATION ABDOMINALE

    - RESPIRATIONS PAR LA BOUCHE

    - RESPIRATION THORACIQUE

    - RESPIRATION CLAVICULAIRE

     

    - RESPIRATION ALTERNÉE

    - RESPIRATION CARRÉE

    - RESPIRATION UJJAYI

    - RESPIRATIONS DU FORGERON

    - RESPIRATIONS DU PAPILLON

     

    - PRÂNAYÂMA

    - PRÂNAYÂMAS CALMANTS

    - PRÂNAYÂMAS DYNAMISANTS

    - PRÂNAYÂMAS ÉQUILIBRANTS

     

    - Respiration : La Vague

     

    Choisissez votre émission :
    CO, O2, CO2... !

    - La respiration artificielle

    respirons

    - L'asphyxie

    Respirer... ou pas

    - L’apnée

    Respirer... ou pas

     

    Quelques autres liens

    - Bien respirer c'est bien vivre

    - Coach-respiration (2 vidéos)

    - Hyperventilations et méditation dynamique Osho

    - Respiration cohérence du cœur

    - Rebirth

     

    - Le Livre des respirations

  • ARTS MARTIAUX
    • Aïkido (Japon)
    • Arts martiaux et Sport de combat
    • Arts martiaux historiques européens (Wikipédia)
    • Baranta (Hongrie)
    • Béhourd, sport de combat 'médiéval' (Europe)
    • Canne (Europe, France)
    • Escrime (Europe)
    • Éthique chevaleresque (France, Europe)
    • Gatka (Penjab, Inde)
    • Gladiateurs (Rome antique)
    • Kalarippayatt (Inde)
    • Kung-Fu, le Yoga chinois
    • Kyudo, la voie de l'arc (Japon)
    • Qi-gong (Chine)
    • Ringen, lutte sans épée (Europe)
    • Samouraï (Japon)
    • Silat (Malaisie)
    • Sumo (Japon)
    • Sword Dance (Écosse)
    • Taï chi = Tai Ji Quan (Chine)
    • Wolin (festival des Vikings)
  • YOGA SÉANCES
    • - 3 exercices à pratiquer tous les jours (Maryse Lehoux)
    • - 5 minutes d'étirements pour se réveiller (Passeport Santé)
    • - 5 postures contre la graisse du ventre (Sain et Naturel)
    • - 10 minutes pour brûler les graisses (Maryse Lehoux)
    • - 15 minutes de yoga anti-stress (Yoga Connect)
    • - 18 Préliminaires du Yoga de l'Énergie (Le Jardin d'Asana)
    • - Ancrer les postures debout (Donna Fahri)
    • - Bonne rentrée yoga !
    • - Commencer sa séance de Yoga
    • - Complète à faire chez soi (Le Jardin d'Asana)
    • - Haïkus en postures Postures en haïkus (yoga-horizon.fr)
    • - Les 5 Tibétains (Esprit Science Métaphysiques)
    • - Migraine ophtalmique et yoga oculaire (Apprendre à dessiner)
    • - Ouvrir le cœur avec la posture du Chameau (Maryse Lehoux)
    • - Ouvrir ses chakras (Ooreka)
    • - Salutation à la Lune
    • - Salutation au soleil (Run Have Fun Etc.)
    • - Salutation au Soleil : Maintenant, à vous de jouer !
    • - Stimuler le système immunitaire (Votre Yoga)
    • - Terminer sa séance
    • - Urdhvodo, pour travailler le "cardio" (Votre Yoga)
    • - Yoga en mouvement ou en immobilité ? (Votre Yoga)
  • YOGA QUIÉTUDE

    Du Yoga comme une parenthèse dans l'activité agitée de nos vies

    http://ekladata.com/VgAcPJEW4_C4PFexep7JskzziKw/pretre-et-la-lumiere-celeste.jpg

    - Abdominaux énergétiques

    - Angoisse 

    - Augmenter sa concentration

    - Autodiscipline : un guide pour la développer

    - Bonheur et but dans la vie

    - Calme et concentration

    - Comment méditer

    - Comment s'endormir

    - Conseils anti-stress

    - Conseils aux méditants

    - Être plus HEUREUX

    - Exercices de relaxation avant de dormir

    - Exercices de Sophrologie 

    - Faire le vide dans sa tête

    - Fais comme l'oiseau...

    - Idées guérisseuses

    - Journée idéale d'un entrepreneur « Zen »

    - Kripalu : suivre la vague des sensations

    - L'Enfant (relaxation)

    - Obstacles et antidotes à la méditation

    - Oraison

    - Relaxations Jacobson

    - Relaxations Schultz

    - Sophrologie

    - Trouver le sommeil (1)

    - Trouver le sommeil (2)

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  • Textes fondateurs du Yoga

    Bhagavad-Gîtâ

    Bhagavad-Gîtâ

    Brahma-Sûtra (Védânta-Sûtra)

    Gheranda-Samhitâ

    Haṭha-yoga Pradīpikā

    Hatha-Yoga-Pradîpikâ

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  • Humanités audio-visuelles

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  • AGENDAS

     

     

    AGENDA PERPÉTUEL

    Yoga – Spiritualité

    AGENDA

     

    Bhajans
    Chants dévotionnels

    AGENDA

    - Rencontre du Vaucluse de décembre 2018 à juin 2019

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    - Rencontres de février 2019

     

    Quelques articles 2019

    - Ô Divine Mère

    - Om Bhavani Twam

     

    - Autres articles de Bhajans Chants dévotionnels

    AGENDAS

     

    Apprendre à Méditer
    Organisé par Méditation Paramita de PARIS - Bouddhisme Tibétain

    Conférence à Perpignan
    samedi 19 janvier 2019
    de 19:00 à 21:00

     

     

    Animaux

    AGENDA

     

    Abeilles (infos)

    Fête de l'Abeille noire

     

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    L214 : Agenda des prochains évènements pour les animaux

     

     

    Autour Nature – Santé 

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    du Pr Henri Joyeux

     

     

    Éducation - culture

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  • Pense-bêtes et utilitaires
    Pense-bêtes et utilitaires

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      Et si l’on fêtait la montagne ?

      Les 28-29 juin derniers (2014), il y a eu des événements un peu partout en France.


      Mais pas seulement :

      la coordination nationale pour le développement des activités de pleine montagne et d'alpinisme entend rassembler les institutions représentant les pratiquants, acteurs et professionnels des activités de montagne se déroulant en milieu pas ou peu aménagé.

      Créée à la suite des Assises de l'Alpinisme et des Activités de Montagne de 2011, c'est une première dans l'histoire de la montagne : en effet, jamais ces institutions ne s'étaient rassemblées en une seule et même entité pour porter un projet commun pour la montagne.

      Ses actions ⇒  

       

       

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