Yantra
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    • . Yoga Énergie Roger Clerc
    • . Yoga prénatal
    • . Yoga sur une chaise
    • . Yoga tibétain
  • Respiration (listes)

    "Ne respirez plus !" dit le radiologue. Alors, on ne respire plus. Mais à la fin de la séance de clichés, le médecin oublie de dire : "Respirez !". Alors on...
    Mais non, on se remet à respirer, c'est ainsi, on ne peut pas faire autrement !

     

    RESPIRATION

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    • Petites fraîcheurs de l'été 2.
    • Petites fraîcheurs de l'été 3.
    • Respiration pour s'endormir
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    • Vitamine B8 (= biotine)
    • Vitamine B15 (pdf)
    • Vitamine B17 (cancers...)
    • Vitamine C (fruits/légumes)
    • Vitamine D (calcium)
    • Vitamine E (œil : nutriments)
    • Vitamine K
    • Carence en fer
    • Quelques infos sur le zinc
    • Sel : en mangez-vous assez ?
  • YOGA

    Poussez la porte de l'ashram !

    Ashram poussez la porte ! (Inde du sud)

    FICHES DES POSTURES YOGA

    Textes fondateurs du Yoga 

     

    La liste ci-dessous regroupe des enchaînements de postures, des attitudes qui ne sont pas des postures à proprement parler et qui s'invitent souvent dans les séances du Hatha-yoga.

     

    - ABDOMINAUX ÉNERGÉTIQUES

    - AJNA (EXERCICES)

    - AKASHI-MUDRÂ

    - AMOUR ÉNERGÉTIQUE

    - ANJALI-MUDRÂ

    - ASHVINI-MUDRÂ

    - BANDHÀ (LES 3)

    - BRAS ET JAMBES

    - CHIDAKASH

    - DRISHTI

    - ÉPAULES

    - ÉQUILIBRE

    - ÉTOILES

    - FLEXIONS DEBOUT

    - GÉOMÉTRIQUES (POSTURES)

    - LES 5 TIBÉTAINS

    - LES 10 MAGIQUES

    - MANTE RELIGIEUSE

    - MÛLA-BANDHA

    - MÛLA-KRIYA

    - NETI

    - NETTOYAGE INTESTIN

    - PALMING

    - PAWAN MUKTA

    - REGARDER DEDANS

    - SALUTATIONS KRIYA

    - SHAKTI BANDHA

    - TÊTE

    - TORSIONS AU SOL

    - TRATAK

    - VIPARITÂ-KARANÎ

    - YOGA SUR UNE CHAISE

    - YOGA-UTKASAN

     

    PRÉCIS

    Ces « précis » sont des fiches ou, si mentionné, des fiches pratiques (FP), pages... qui évoquent un point « précis » dans la pratique du yoga, ou donnent des conseils.

     

    - 5 postures, attention !

    - 6 exercices de Qi-gong

    - 7 postures après 8 h assis

    - 11 postures que l'on croit connaître

    - acceptation Coups de cœur

    - ancrage et enracinement

    - apana

    - assises (postures) FP

    - atlas et axis

    - bâiller

    - biche

    - bras fortifiés, poignets réconfortés

    - cellulite et maux de dos

    - chandelles et piliers

    - chat en "dé-tension"

    - chien de fusil

    - cobras (cambrures)

    - compléments utiles 

    - conseils débutants en Yoga

    - conseils douleur genoux pieds

    - conseils généraux page info

    - contre-postures FP

    - début de séance

    - des marches et des pas

    - des précisions pour les postures de base

    - enfant (relaxations)

    - équilibre sur mains : 2 prépa

    - étirements des abdominaux

    - fin de séance

    - flexions assises

    - flexions debout

    - hamsa (le Cygne) 

    - horloge des yeux...

    - ida, pingala, sushumnâ

    - kriya (définition)

    - maux de dos (étirements)

    - méditation questions/réponses  

    - méditer assis 

    - mouvements et positions FP

    - papillons du yoga

    - postures du phoque

    - postures du pigeon

    - postures et positions accroupies du yoga

    - postures pour l'ouverture du bassin

    - postures sur le dos

    - postures sur le ventre

    - prâna

    - questions pour 3ème Œil

    - respiration lunaire

    - respiration solaire

    - rétentions (respiration) page

    - samana

    - samasthiti

    - seiza, sur les genoux

    - shavâsana

    - tortues

    - trancher l'ego

    - ventre plat (exercices)

    - yeux (position, fermés)

    - yoga debout pour les pas souples

  • YOGA SÉANCES
    • - 3 exercices à pratiquer tous les jours (Maryse Lehoux)
    • - 5 minutes d'étirements pour se réveiller (Passeport Santé)
    • - 5 postures contre la graisse du ventre (Sain et Naturel)
    • - 10 minutes pour brûler les graisses (Maryse Lehoux)
    • - 15 minutes de yoga anti-stress (Yoga Connect)
    • - 18 Préliminaires du Yoga de l'Énergie (Le Jardin d'Asana)
    • - Ancrer les postures debout (Donna Fahri)
    • - Complète à faire chez soi (Le Jardin d'Asana)
    • - Construire sa séance de yoga (Votre Yoga)
    • - Haïkus en postures Postures en haïkus (yoga-horizon.fr)
    • - Migraine ophtalmique & yoga oculaire
    • - Ouvrir le cœur avec posture du Chameau (Maryse Lehoux)
    • - Ouvrir ses chakras (Ooreka)
    • - Power yoga Équilibre & force
    • - Salutation à la Lune
    • - Salutation au Soleil : Maintenant, à vous de jouer !
    • - Salutation au Soleil (Run Have Fun Etc.)
    • - Stimuler le système immunitaire (Votre Yoga)
    • - Terminer sa séance
    • - Urdhvodo, pour travailler le "cardio" (Votre Yoga)
    • - Votre trousse de mudrâ (Locana Sansregret) YouTube
    • - Yoga 'canicule' (YouTube)
    • - Yoga en mouvement ou en immobilité ? (Votre Yoga)
    • - Yoga pour les enfants (44 cartes à imprimer)
  • YOGA QUIÉTUDE

    Comme une parenthèse dans l'activité agitée de nos vies

    http://ekladata.com/VgAcPJEW4_C4PFexep7JskzziKw/pretre-et-la-lumiere-celeste.jpg

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    Journées Liturgiques de Randol, Puy-de-Dôme
    du 22 au 25 août 2021

    Conscients que la grave crise que nous traversons aujourd’hui vient en particulier d’une grande ignorance du rôle nécessaire de la liturgie comme chemin de salut, le Père Abbé et les moines de l’abbaye Notre-Dame de Randol vous proposent des conférences de fond sur la prière.

    Inscriptions et renseignements sur le site de l’abbaye. 

     

    Agenda perpétuel

    Yoga – Spiritualité

    AGENDA

     

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    Chants dévotionnels

    AGENDA

    "Difficile par les temps qui courent de planifier ou de se projeter dans un futur proche ou lointain..."

     

    2021

    Dynamique Matricielle & Chants de Reliance

    Dynamique Matricielle & Chants de Reliance

    - Cliquez sur le lien et écoutez
    *Je suis l'Instant Présent*
    poème et musique de Jean-Pierre

    - Matrice de l'alchimisation du passage (24/06/2021)

    - À Bonnieux (84480) ce samedi 19 juin 2021

    - Matrices douces qui apaisent l'impact du virus sur un plan horizontal... (16/05/2021)

    - Bonne Nouvelle (29/04/2021)

    - Le plus Haut d'abord (29/04/2021)

    - Quelques articles 2020

    - Autres articles de Bhajans Chants dévotionnels

    AGENDAS

     

     

    Terr'Âme

    Site de Véronique Bélie

    Cours de poterie

    Le prochain trimestre des cours débutera le jeudi 31 mars...

    Stage "Mug"

    La réalisation de ce mug va permettre d’aborder le travail à la plaque.

    Il s'organisera sur 2 samedis après-midi : le 9 avril (14h-16h30) et 7 mai (14h-15h)

    Stage "Vase cubique"

    La réalisation de ce vase va permettre d’aborder le travail à la "plaque dure". Il s'organisera en week-end, sur 3 après-midis
    Samedi 4 juin (14h-16h30)
    Dimanche 5 juin (14h-16h)
    Samedi 2 juillet (14h-15h30)

    Pour en savoir plus

    Les JEMA

    Les Journées Européennes des Métiers d'Art se dérouleront samedi 2 et dimanche 3 avril. "Je ne serai pas présente cette année mais les collègues artisans d'art et artistes de la Rue des Arts à Trévoux seront heureux de de vous ouvrir leurs portes à nouveau cette année."

     

     

    Animaux

    AGENDA

     

    Abeilles (infos)

    Fête de l'Abeille noire

     

    Journée pour les animaux dans les laboratoires

    le 24 avril de chaque année (journee-mondiale.com)

     

    L214 : Agenda des prochains évènements pour les animaux

     

     

    Autour Nature – Santé 

    Guide pour l’organisation d’un marathon de la flore

    Télécharger le guide pdf

     

    Les conférences
    du Pr Henri Joyeux

     

     

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    autour des handicaps
     

     

    Sens artistiques, initiatives artistiques inclusives (forum)

     

    Maison des Jeunes et de la Culture d'Espéraza (Aude)

    Un nouvel animateur rejoint la MJC d’Espéraza : Benoît. Il propose des cours d’initiation à la guitare pour enfant et pour adulte ainsi que des cours d’espagnol, basés sur la communication orale.
    Tout ça le mercredi après-midi. 

    Détails ici > MJC d'Espéraza

     

    À noter le changement de jour pour le cours de Raja Yoga d’Élisabeth : c’est maintenant le mardi de 18h à 19h30

     

    Tout l'agenda de Montpellier Méditerranée

  • Pense-bêtes et utilitaires
    Pense-bêtes et utilitaires

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      • À propos d'Arts Martiaux

        Les « Arts martiaux » est un sport très complet, combinant force et souplesse physique et finesse spirituelle... Qui l'eût cru ?

        Arts martiaux de Touraine logo_accueil

        http://arts-martiaux-de-touraine.fr/

        Cette série est en construction... Dans un premier temps, j'ai rassemblé, ci-dessous, les articles épars du blog et d'ailleurs, dans un classement provisoire (nom, etc.), en attendant mieux...

        Savoir faire est facile, le difficile est de le faire.

        proverbe chinois

        Général

        • À la croisée des sports
        • À propos d'Arts Martiaux et de Muscu (récapitulation de quelques principes)
        • Abdos oui mais pas n'importe comment !
        • Arts martiaux et Sport de combat [Gigeoju]
        • Connexion entre les arts martiaux et le yoga [Fit People]
        • Différentes disciplines
        • Fentes
        • Pompes spéciales
        • Redressement du corps

        Yogas

        • Bando-Yoga (Yoga birman, branche du système martial Thaing, axé sur le développement physique)
        • Dangers - Risques
          • Où l’on discute des problèmes liés au Yoga (2013)
          • Les risques du yoga (2019)
          • Lien externe : Quand le yoga se révèle dangereux [Le Monde - Réalités Biomédicales 2018]
        • Guerrières !
        • Les couleurs du Yoga
        • Le Yoga, une méthode, une technique ou quoi ? (1ère partie)
        • Le Yoga, pour en finir avec la compétition (2e partie)
        • PiYo (combine PIlates et YOga pour renforcer et étirer les muscles)
        • Power Yoga (ou Yoga Baptiste, à la fois "chaud" et "dynamique", voir plus bas)
        • Sakuma (Japon, à mi-chemin entre yoga et culture physique)
        • Sonmudo (Corée, à la croisée des arts martiaux et du Yoga)
        • Tableau synthétique des différents yogas (sauf thérapeutique) [pdf]
        • YOGAS 1 - YOGAS 2
        • Yogas "chauds"
          • Bikram
          • Hot Yoga
            + Power Yoga (voir plus haut)
        • Yogas "dynamiques"
          • Ashtanga
          • "dynamique"
          • Vinyasa
            + Power Yoga (voir plus haut)
        • Yogas "sportifs" (liste)
          • Yoga pour sportifs ou assimilés (Joseph Devondel) [pdf]

        Des noms

        • Alain Floquet né en 1939 (Aïkibudo)
        • Bruce Lee 1940-1973 (acteur / artiste martial, enseignant d'Arts martiaux, Jeet Kune Do)
        • Edmond Desbonnet 1868-1953 (culture physique)
        • Georges Hébert 1875-1957 (méthode d’éducation physique naturelle)
        • Joseph Devondel (Yoga)
        • Joseph Pilates 1880-1967 (fitness)
        • Marie-José Pérec née le 09 mai 1968 (3 médailles d’or olympiques : 2 en 400 m et 1 en 200 m)
        • Martin Rooney (fitness)
        • Moshé Feldenkrais 1904-1984 (le physicien qui a appris le judo) [Selfdefense59]
        • Nil Hahoutoff 1900-1982 (méthode de Yoga)
        • Raymond H. A. Carter (Close Combat)
        • Rémy Julienne 1930-2021 (l'un des premiers à professionnaliser la cascade jusqu’alors pratiquée en amateur)
        • Robert Lasserre 1922-2013 (judo)
        • Robert Paturel né en 1952 (en 2002, il crée le concept de "Boxe de rue"...)
        • Surya Bonaly (patinage artistique)

        Glossaires et lexiques divers

        • Aïkibudo Glossaires (+ les chutes)
        • Différentes disciplines
        • Escrime (technique et vocabulaire)
        • Glossaire énergétique
        • Kung-fu : repères d'Animaux martiaux
        • Lexique de la gymnastique (Wikipédia)
        • Petit glossaire... extrême
        • Technique MMA [Selfdefense59]
        • Technique NE WAZA ET JJB [Selfdefense59]
        • Vocabulaire de la danse classique (Wikipédia)

        Série 'DANSE' de Yantra

        • DANSE barre au sol
        • DANSE classique : les positions
        • DANSE entrez dans la danse
        • DANSE Madison premiers pas
        • DANSE tour du Brésil de la danse
        • DANSE tour du monde de la danse
        • DANSE "Y.M.C.A."
        • DANSES "électroniques"
        • Danses martiales :
          • Capoeira (Brésil)
          • Haka (Maoris, îles Cook et Nouvelle-Zélande)
          • Sword Dance, Danse de l'épée (Écosse)

        Série 'Échauffement' divers / Série 'Étirements' de Yantra

        • Échauffement
          • Échauffement [Sensei André]
          • Échauffement articulaire [le « cardio »]
          • Échauffement en sport [Entraînement-sportif] pdf
        • Étirements
          • Étirements « Arts Martiaux »
          • Étirements et récupération
          • Étirements mode d'emploi

        Série 'MUSCU' de Yantra

        • MUSCU activités physiques, qui fait quoi ?
        • MUSCU exercices de base
          • Les exercices de base de musculation
        • MUSCU exercices poids du corps
        • MUSCU le « cardio »
        • MUSCU « dégressives »
          • Séries dégressives
        • MUSCU le fitness
        • MUSCU « fractionné »
        • MUSCU « split »

        Documentation "Art du mouvement"

        • Kiryuho. Art japonais du mouvement et de l’énergie s’inspirant de la spirale et du ruban de Moebius. Il puise ses origines dans les arts martiaux et la danse. Il s’appuie sur la verticalité, la relaxation, la relation à soi, aux autres, à l’espace et à la conscience de soi [Temps Danse Vie]
        • L'art du mouvement, intro [archive sans vidéos] [Alternative Santé]
          • [Vidéo] Difficultés possibles et solutions [David Tan]
          • [Vidéo] Mouvements régénérants : 3 principes de base (David Tan)
          • [Vidéo] Pilier mouvement (David Tan)
        • Micro-mouvements et positions antalgiques
        • Posture du Livre, posture en mouvement
        • Yoga en mouvement ou en immobilité ? [Votre Yoga]

        Documentation "martiale" et dérivés

        • Aïkibudo - Aïkibudo (Japon)
          • Aïkibudo Glossaires (+ les chutes)
        • Aïkido - Aïkido (Japon)
        • Aïkido verbal [voir aussi Apaiser les troubles émotifs - Techniques d'autodéfense en images]
          • Respiration aïki
        • Aïki(bu)do ! - "Quelques notes" de Sensei André
        • Arts martiaux amérindiens - Okichitaw - Huka-huka...
        • Arts martiaux historiques européens [Wikipédia]
          • Escrime (technique et vocabulaire)
          • Escrime : codex et traités [Yantra]
            • Ringen (lutte sans épée) [Escrime : codex et traités]
          • Escrime et Arts Martiaux Historiques Européens
            • Sites & Associations [Escrime et Arts Martiaux Historiques Européens]
        • Arts martiaux chinois : Georges Charles
          • Henry Plée (Karaté, Japon)
        • Autodéfense - Techniques d'autodéfense en images
          • Armes et légitime défense
          • Auto-défense [YouTube]
        • Baranta - Baranta (Hongrie)
        • Canne - Canne (Europe, France)
        • Close combat - Close combat
        • Escrime - Escrime (Europe) 
        • Gatka - Gatka (Penjab, Inde)
        • Jeet Kune Do - Jeet Kune Do "la voie du poing qui intercepte" (Bruce Lee)
        • Judo (Japon) : Robert Lasserre
          • Jiu-jitsu - Jiu-jitsu - Jiu-jitsu brésilien - Grappling
        • Kalarippayatt - Kalarippayatt (Inde) + Animaux martiaux  
        • Karaté - Karaté (Japon)
        • Krav-maga (Israël) sport de combat - Voir :
          • Lasserre Robert 1922-2013 (Judo)
          • Techniques d'autodéfense en images
        • Kung-Fu - Kung-Fu, le Yoga chinois
        • Kyudo - Kyudo ou la voie de l'arc (Japon)
        • Ninja - Ninja et Shinobi [Yantra]
          • Hojōjutsu (technique de ligotage)
        • Qi-gong - Qi-gong (Chine)
        • Sambo - Sambo (Russie)
          • Voir aussi Systema (Russie)
        • Samouraï (Japon) - À propos du dernier Samouraï Jules Brunet (1838-1911) [Yantra]
          • Code du Bushido, les 7 principes du vainqueur [Nos Pensées]
          • Hagakure [Jean-Claude Vidal PDF]
          • Hagakure, comment supporter des temps misérables [Gigeoju]
          • Hagakure, ou comment "supporter des temps misérables" [Yantra]
        • Silat - Silat (Malaisie)
        • Sumo - Sumo (Japon)
        • Systema - Systema (Russie) sport [Techniques d'autodéfense en images]
          • Voir aussi Sambo (art martial russe) - Sambo (Russie)
        • Taï chi - Taï chi = Tai Ji Quan (Chine)  

        Documentation sports de combat et autres activités physiques

        • Béhourd - Béhourd, sport de combat 'médiéval' (Europe) [Yantra]
        • Boxe (anglaise) - Boxe [+ Activités physiques, qui fait quoi ?] [Yantra]
          • Les accidents de l’œil
        • Boxe de rue - Robert et la boxe de rue [Yantra]
        • Chevalerie - L'éthique chevaleresque (France, Europe) [Gigeoju]
        • Feldenkrais - Feldenkrais (méthode) [Yantra]
        • Football - Football [Yantra]
        • Girya / Kettlebell - La girya, ou kettlebell, est l’objet utilisé dans ce sport, une sorte de croisement entre haltérophilie et arts martiaux [Muscu et Yoga avec les moyens du bord]
        • Gladiateurs - Gladiateurs (Rome antique) [Gigeoju]
          • Les types et combats
        • Gymkhana - Gymkhana [Yantra]
        • Gymnastique Des Organes - Gymnastique Des Organes GDO (1885) [Yantra]
          • Edmond Desbonnet [Wikipédia]
        • Gymnastique militaire française [Yantra]
        • HIIT High Intensity Interval Training - « fractionné » [Yantra]
        • Iron Man - Iron Man (addiction au sport) [Yantra]
        • Joutes - Joutes nautiques languedociennes
        • Kuatsu (thérapie manuelle de réanimation et soulagement de la douleur adaptées aux Arts Martiaux) [Selfdefense59]
        • Muay-thaï - Muay-thaï (Thaïlande) boxe thaïe [Techniques d'autodéfense en images] [Yantra]
        • Parkour - Parkour [Sauts de chat] [Yantra]
        • Pyramide humaine - Pyramides de Catalogne (Coups de cœur Culture) [Yantra]
        • Rugby - Rugby [Yantra]
        • TRX Training Under Suspension - TRX (Gymnastique Des Organes) [Yantra]
        • Wolin : festival des Vikings [Gigeoju]

        Dopage et addictions

        • Addiction au sport (les plantes bénéfiques) [Yantra]
        • Automédication Attention [Gigeoju]
        • Sport et dopage à travers les âges [La Dépêche]
        • Stéroïdes anabolisants [Yantra]

        Guerrier

        Un guerrier... Citation de Sitting Bull

        Transmis par Aidersonprochain.com

        • Boot Camp [Le Point]
        • Devenir combattant [Gigeoju]
        • L'art de la guerre [Gigeoju]
        • Trancher l'Ego [Yantra]
        • Violence vs Combats pour la bonne cause (Rugby) [Yantra]
        • Violence vs Yoga [Yantra]

        Histoire, divers, etc.

        • Aïki : Les infos du CTIR Aïkibudo [Sensei André]
          • À propos de 合気 [archive]
          • À propos d’À propos de 合気 [archive]
          • Fiches pédagogiques
          • Histoire, chroniques
        • Amok [Gigeoju]
        • Boucliers amérindiens [Gigeoju]
        • Des samouraïs aux "Jedi", mille déclinaisons de kimono... [L'Internaute 28/02/2020]

        Kimono expo (Londres fév. 2020)

        • Espions ! [Gigeoju]
        • Falun Gong [Yantra]
        • Héraut [Yantra]
        • Héros et récits [Gigeoju]
        • Histoire de l'arbalète [Yantra]
        • Jeux olympiques (doc dans Arts martiaux et Sport de combat) [Gigeoju]
        • L'Art de la Guerre (Sun Tzu) [Gautier-Girard]
        • L'olympisme inattendu (Petites/grandes histoires des Jeux Olympiques) [Pierre Lagrue]
        • La genèse de l’Aïkibudo [Sensei André]
        • La légende du RAID [Gigeoju]
        • Le bouclier de Brennus [Gigeoju]
        • Le Feu et l'Art de la Forge [Yantra]
        • Le fracas des lames [Blog sur l'escrime historique et/ou artistique]
        • Le javelot [Yantra]
        • Le maillot jaune a 100 ans (1919-2019) [Gigeoju] 
        • Légions [Gigeoju]
        • Montjoie ! Saint Denis ! [Gigeoju]
        • Plein effort sportif [Buzzerie]

        Plein effort sportif

        • Shaolin ! [Zone-post] [archive]

        Shaolin !

        • Signification de noms d'arts martiaux Taï-chi-chuan - Taekwondo - Ju-jitsu - Capoeira - Jeet Kune Do [Yantra]
        • Sniper (Une brève histoire) [Gigeoju]
        • Survivalisme [Gigeoju]
      • Animaux martiaux

        Par Yantra le 12 Février 2014 à 21:17

        Éléphant, Yoga et... Kalaripayatt

        Animaux martiaux

        "Géant d’Asie". Festival des Éléphants à Jaipur, dans le Rajasthan, en 2013

        Animaux martiaux

        l’Éléphant d’Afrique aussi sait se faire respecter !
        "Oust, les Hyènes !" - photo Jayesh Mehta

         

        Me disant que l’Inde vit beaucoup avec ses Éléphants, qu’un Dieu dodu et cultivé, Ganesha, possède une tête d’Éléphant, je recherchais activement des postures de Yoga qui pourraient avoir un nom de pachyderme ou s’y rapportant : pourquoi pas la Posture du ‘Cornac’, puisqu’il existe une Posture du ‘Bouvier’ (ou Gardien) ?

        Animaux martiaux

        Je ne sais toujours pas s’il existe une Posture de ‘Ganesha’ (comme il y en a pour Krishna ou Garuda...), mais j’ai bien trouvé cette Posture de l’Éléphant avec en prime la découverte du Kalaripayatt, dont j’ignorais l’existence, peut-être l’un des plus vieux Arts martiaux au monde !

        Autre découverte, c’est que je pratique en cours de Yoga cette posture depuis longtemps, sans connaître son nom, pensant qu’il s’agissait d’une des nombreuses variantes de la Chaise yogique :

        Animaux martiaux

        Notre prof ne prend pas toujours le temps de nous donner le nom des postures. Certes ce n’est pas là le plus important et elle-même ne le connaît pas toujours, pour la bonne raison que, comme nous l’avons déjà vu, les noms sont très... volatils. Voilà qui n’aurait pas fait l’objet d’une mention spéciale s’il ne s’était agi, tout de même, d’évoquer un Art martial indien dans lequel le Kalari-vinyasa Yoga puise son inspiration...

         

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        3 commentaires
      • Kung-fu : repères d'Animaux martiaux

        Par Yantra le 12 Février 2014 à 21:18

        Important ! Étant donné qu'en ce moment des illustrations "sautent" çà et là et que les images sont essentielles à cette page, en cas de problème cliquez ICI

        Chat Kung-fu

        le Chat

        Une petite rétrospective des mouvements "Animaux" du monde Kung-fu

        Voir

        Kung-fu (Changquan) dans YOGAS

        Voir aussi

        "Les couleurs du Yoga"
        "Animaux martiaux"

        Aïkibudo Glossaires

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      • Escrime

        Par Yantra le 23 Mars 2015 à 23:19

        Page révisée mi-juin 2022

         

        L’escrime existe depuis toujours, ou presque. Dès que l’homme a su travailler le bois puis le fer, il a fabriqué des armes pour se défendre et survivre. Depuis l’Antiquité, l’épée occupe tous les champs de bataille durant des siècles, de même qu’elle s’illustre lors des joutes et des tournois de chevaliers. Beaucoup de civilisations ont donc intégré l’apprentissage du maniement des armes et l’étude de l’escrime dans leurs principes fondamentaux.

        À l’instar de nombreuses autres disciplines olympiques, l’escrime puise ses sources dans l’histoire. Durant plusieurs siècles, l’épée fut l’apanage des chevaliers, puis de l’aristocratie. L’histoire de l’escrime se caractérise par le glissement progressif de l’activité guerrière vers une forme d'art martial, puis vers la pratique sportive actuelle.

        L'escrime et ses 3 armes [archive] http://ceo974.fr/index.php?lng=fr
        L'escrime, "sport" millénaire [archive] https://www.archivespasdecalais.fr/
        Petite histoire de l’escrime [archive] http://www.lescadetsduhoutland.info/

         

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      • Conseils pour la pratique du sport

        Par Yantra le 24 Août 2017 à 12:05

        Sport avant/après : erreurs à ne pas commettre, conseils à connaître

        0-5 erreurs après une séance de sport  

        Faire du sport, c’est bon pour la santé... si vous pratiquez raisonnablement.

        Préparez votre rentrée sportive en suivant ces quelques conseils visant à améliorer les effets bénéfiques de vos efforts.

         

        Pour partir d'un bon pied :

        • Choisir de bonnes chaussures - Bien lacer ses chaussures

         

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