Yantra
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    • . Yoga prénatal
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    • . Yoga tibétain
  • Respiration (listes)

    "Ne respirez plus !" dit le radiologue. Alors, on ne respire plus. Mais à la fin de la séance de clichés, le médecin oublie de dire : "Respirez !". Alors on...
    Mais non, on se remet à respirer, c'est ainsi, on ne peut pas faire autrement !

     

    RESPIRATION

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    • Petites fraîcheurs de l'été 2.
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    • Vitamine B8 (= biotine)
    • Vitamine B15 (pdf)
    • Vitamine B17 (cancers...)
    • Vitamine C (fruits/légumes)
    • Vitamine D (calcium)
    • Vitamine E (œil : nutriments)
    • Vitamine K
    • Carence en fer
    • Quelques infos sur le zinc
    • Sel : en mangez-vous assez ?
  • YOGA

    Poussez la porte de l'ashram !

    Ashram poussez la porte ! (Inde du sud)

    FICHES DES POSTURES YOGA

    Textes fondateurs du Yoga 

     

    La liste ci-dessous regroupe des enchaînements de postures, des attitudes qui ne sont pas des postures à proprement parler et qui s'invitent souvent dans les séances du Hatha-yoga.

     

    - ABDOMINAUX ÉNERGÉTIQUES

    - AJNA (EXERCICES)

    - AKASHI-MUDRÂ

    - AMOUR ÉNERGÉTIQUE

    - ANJALI-MUDRÂ

    - ASHVINI-MUDRÂ

    - BANDHÀ (LES 3)

    - BRAS ET JAMBES

    - CHIDAKASH

    - DRISHTI

    - ÉPAULES

    - ÉQUILIBRE

    - ÉTOILES

    - FLEXIONS DEBOUT

    - GÉOMÉTRIQUES (POSTURES)

    - LES 5 TIBÉTAINS

    - LES 10 MAGIQUES

    - MANTE RELIGIEUSE

    - MÛLA-BANDHA

    - MÛLA-KRIYA

    - NETI

    - NETTOYAGE INTESTIN

    - PALMING

    - PAWAN MUKTA

    - REGARDER DEDANS

    - SALUTATIONS KRIYA

    - SHAKTI BANDHA

    - TÊTE

    - TORSIONS AU SOL

    - TRATAK

    - VIPARITÂ-KARANÎ

    - YOGA SUR UNE CHAISE

    - YOGA-UTKASAN

     

    PRÉCIS

    Ces « précis » sont des fiches ou, si mentionné, des fiches pratiques (FP), pages... qui évoquent un point « précis » dans la pratique du yoga, ou donnent des conseils.

     

    - 5 postures, attention !

    - 6 exercices de Qi-gong

    - 7 postures après 8 h assis

    - 11 postures que l'on croit connaître

    - acceptation Coups de cœur

    - ancrage et enracinement

    - apana

    - assises (postures) FP

    - atlas et axis

    - bâiller

    - biche

    - bras fortifiés, poignets réconfortés

    - cellulite et maux de dos

    - chandelles et piliers

    - chat en "dé-tension"

    - chien de fusil

    - cobras (cambrures)

    - compléments utiles 

    - conseils débutants en Yoga

    - conseils douleur genoux pieds

    - conseils généraux page info

    - contre-postures FP

    - début de séance

    - des marches et des pas

    - des précisions pour les postures de base

    - enfant (relaxations)

    - équilibre sur mains : 2 prépa

    - étirements des abdominaux

    - fin de séance

    - flexions assises

    - flexions debout

    - hamsa (le Cygne) 

    - horloge des yeux...

    - ida, pingala, sushumnâ

    - kriya (définition)

    - maux de dos (étirements)

    - méditation questions/réponses  

    - méditer assis 

    - mouvements et positions FP

    - papillons du yoga

    - postures du phoque

    - postures du pigeon

    - postures et positions accroupies du yoga

    - postures pour l'ouverture du bassin

    - postures sur le dos

    - postures sur le ventre

    - prâna

    - questions pour 3ème Œil

    - respiration lunaire

    - respiration solaire

    - rétentions (respiration) page

    - samana

    - samasthiti

    - seiza, sur les genoux

    - shavâsana

    - tortues

    - trancher l'ego

    - ventre plat (exercices)

    - yeux (position, fermés)

    - yoga debout pour les pas souples

  • YOGA SÉANCES
    • - 3 exercices à pratiquer tous les jours (Maryse Lehoux)
    • - 5 minutes d'étirements pour se réveiller (Passeport Santé)
    • - 5 postures contre la graisse du ventre (Sain et Naturel)
    • - 10 minutes pour brûler les graisses (Maryse Lehoux)
    • - 15 minutes de yoga anti-stress (Yoga Connect)
    • - 18 Préliminaires du Yoga de l'Énergie (Le Jardin d'Asana)
    • - Ancrer les postures debout (Donna Fahri)
    • - Complète à faire chez soi (Le Jardin d'Asana)
    • - Construire sa séance de yoga (Votre Yoga)
    • - Haïkus en postures Postures en haïkus (yoga-horizon.fr)
    • - Migraine ophtalmique & yoga oculaire
    • - Ouvrir le cœur avec posture du Chameau (Maryse Lehoux)
    • - Ouvrir ses chakras (Ooreka)
    • - Power yoga Équilibre & force
    • - Salutation à la Lune
    • - Salutation au Soleil : Maintenant, à vous de jouer !
    • - Salutation au Soleil (Run Have Fun Etc.)
    • - Stimuler le système immunitaire (Votre Yoga)
    • - Terminer sa séance
    • - Urdhvodo, pour travailler le "cardio" (Votre Yoga)
    • - Votre trousse de mudrâ (Locana Sansregret) YouTube
    • - Yoga 'canicule' (YouTube)
    • - Yoga en mouvement ou en immobilité ? (Votre Yoga)
    • - Yoga pour les enfants (44 cartes à imprimer)
  • YOGA QUIÉTUDE

    Comme une parenthèse dans l'activité agitée de nos vies

    http://ekladata.com/VgAcPJEW4_C4PFexep7JskzziKw/pretre-et-la-lumiere-celeste.jpg

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    Journées Liturgiques de Randol, Puy-de-Dôme
    du 22 au 25 août 2021

    Conscients que la grave crise que nous traversons aujourd’hui vient en particulier d’une grande ignorance du rôle nécessaire de la liturgie comme chemin de salut, le Père Abbé et les moines de l’abbaye Notre-Dame de Randol vous proposent des conférences de fond sur la prière.

    Inscriptions et renseignements sur le site de l’abbaye. 

     

    Agenda perpétuel

    Yoga – Spiritualité

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    Bhajans
    Chants dévotionnels

    AGENDA

    "Difficile par les temps qui courent de planifier ou de se projeter dans un futur proche ou lointain..."

     

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    Dynamique Matricielle & Chants de Reliance

    Dynamique Matricielle & Chants de Reliance

    - Cliquez sur le lien et écoutez
    *Je suis l'Instant Présent*
    poème et musique de Jean-Pierre

    - Matrice de l'alchimisation du passage (24/06/2021)

    - À Bonnieux (84480) ce samedi 19 juin 2021

    - Matrices douces qui apaisent l'impact du virus sur un plan horizontal... (16/05/2021)

    - Bonne Nouvelle (29/04/2021)

    - Le plus Haut d'abord (29/04/2021)

    - Quelques articles 2020

    - Autres articles de Bhajans Chants dévotionnels

    AGENDAS

     

     

    Terr'Âme

    Site de Véronique Bélie

    Cours de poterie

    Le prochain trimestre des cours débutera le jeudi 31 mars...

    Stage "Mug"

    La réalisation de ce mug va permettre d’aborder le travail à la plaque.

    Il s'organisera sur 2 samedis après-midi : le 9 avril (14h-16h30) et 7 mai (14h-15h)

    Stage "Vase cubique"

    La réalisation de ce vase va permettre d’aborder le travail à la "plaque dure". Il s'organisera en week-end, sur 3 après-midis
    Samedi 4 juin (14h-16h30)
    Dimanche 5 juin (14h-16h)
    Samedi 2 juillet (14h-15h30)

    Pour en savoir plus

    Les JEMA

    Les Journées Européennes des Métiers d'Art se dérouleront samedi 2 et dimanche 3 avril. "Je ne serai pas présente cette année mais les collègues artisans d'art et artistes de la Rue des Arts à Trévoux seront heureux de de vous ouvrir leurs portes à nouveau cette année."

     

     

    Animaux

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    Abeilles (infos)

    Fête de l'Abeille noire

     

    Journée pour les animaux dans les laboratoires

    le 24 avril de chaque année (journee-mondiale.com)

     

    L214 : Agenda des prochains évènements pour les animaux

     

     

    Autour Nature – Santé 

    Guide pour l’organisation d’un marathon de la flore

    Télécharger le guide pdf

     

    Les conférences
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    Sens artistiques, initiatives artistiques inclusives (forum)

     

    Maison des Jeunes et de la Culture d'Espéraza (Aude)

    Un nouvel animateur rejoint la MJC d’Espéraza : Benoît. Il propose des cours d’initiation à la guitare pour enfant et pour adulte ainsi que des cours d’espagnol, basés sur la communication orale.
    Tout ça le mercredi après-midi. 

    Détails ici > MJC d'Espéraza

     

    À noter le changement de jour pour le cours de Raja Yoga d’Élisabeth : c’est maintenant le mardi de 18h à 19h30

     

    Tout l'agenda de Montpellier Méditerranée

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    Pense-bêtes et utilitaires

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        Un cours de yoga en 10 minutes seulement !

        Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses, avec Maryse Lehoux

        « ... une activité de résistance à travers un cours conçu pour brûler les graisses.
        Une courte séance énergisante parfaite pour le printemps qui arrive ! 
        »

        [https://www.youtube.com/watch?v=vC0mwolkE6Q]

         

         

        Riches découvertes !

        Voilà qui va enrichir joliment mon article Les couleurs du Yoga :-D

        ... J'ai reçu le 21 juillet 2015 un mail de votreyoga.com, le blog de Ève-Anne Durieux, qui m'a enchantée !!! Jugez-en plutôt...

         
          Découvrez le Natha-Yoga, de yogapassion.fr, le blog de Claudia
         
          Découvrez le Vinyasa-Yoga, de votreyoga.com
         
        Un "bonus" bienvenu pour compléter mon article Je médite, tu pries, il concentre ;-)
         

        Exercices de yoga pour ralentir, s’arrêter et devenir conscient,
        de votreyoga.com

         
         
         

        Une si belle énergie...

        Le Jardin d'Asana 
        a sorti le 18 août 2015 une vidéo
        sur la série des
        18 Préliminaires du Yoga de l'Énergie,
        selon Nāropa, de Roger Clerc

        Un enchaînement fluide
        porté par une musique agréable... à voir !

        ... si vous cliquez LÀ !

         

         

        Adorable complicité

        Adorable complicité 2

        Laura est une jeune maman qui a initié sa petite fille de 4 ans à la pratique du yoga. Voici 2 adorables photographies les représentant dans des postures esthétiques, témoins de leur passion.

         

         

         

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