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Dernières FP de Yantra
Bonjour à tous
L'hiver est toujours là avec ses heures froides. Yantra s'enhardit à vous proposer des postures de yoga plutôt "avancées" mais surtout qui réchauffent !
Petit rappel : Yoga pour la saison froide
Une fiche pratique récente de Yantra
Camatkarâsana
Les deux dernières fiches pratiques de Yantra
Chakrâsana
Adho-mukha-vrksâsana
La confection de fiches pratiques m'a permis de revisiter quelques thèmes abordés dans diverses publications de Yantra, par exemple :
Table inversée (Le Chat dans tous ses états)
Planche sur le côté (Guetteur latéral) (Courir)
Ou encore dans des fiches pratiques de Ooreka :
Chien tête en bas (Adho-mukha-svanâsana)
Planche Kumbhaka
Posture du Guetteur latéral Vasishtâsana (Planche latérale)
Et puis cette fiche de Yoga-horizon que je trouve bien faite et complète :
Shirshâsana
Voilà pour aujourd'hui, c'est suffisant je pense pour suer et se débarrasser des toxines ! Et à ce propos, pensez à préparer vos cures printanières...
... et à faire plein de jolies balades sous le soleil, certes timide, mais indispensable pour le moral et se débarrasser des toxines, psychologiques cette fois.
Je vous souhaite belles les dernières journées de cet hiver,
Yantra
Newsletter envoyée le Samedi 16 Mars 2019
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