• Dernières FP de Yantra

    Bonjour à tous

     

    L'hiver est toujours là avec ses heures froides. Yantra s'enhardit à vous proposer des postures de yoga plutôt "avancées" mais surtout qui réchauffent !

    Petit rappel : Yoga pour la saison froide

    Une fiche pratique récente de Yantra

    Dernières FP de Yantra

    Posture arquée

    Camatkarâsana

    Les deux dernières fiches pratiques de Yantra

    Dernières FP de Yantra

    Posture de la Roue

    Chakrâsana

    Dernières FP de Yantra

    Équilibre sur les mains

    Adho-mukha-vrksâsana

     

    La confection de fiches pratiques m'a permis de revisiter quelques thèmes abordés dans diverses publications de Yantra, par exemple :

    Table inversée (Le Chat dans tous ses états)

    Planche sur le côté (Guetteur latéral) (Courir)

    Pompes spéciales

    Ou encore dans des fiches pratiques de Ooreka :

    Chien tête en bas (Adho-mukha-svanâsana)

    Planche Kumbhaka

    Posture du Guetteur latéral Vasishtâsana (Planche latérale)

    Et puis cette fiche de Yoga-horizon que je trouve bien faite et complète :

    Dernières FP de Yantra

    Posture sur la tête

    Shirshâsana

     

    Voilà pour aujourd'hui, c'est suffisant je pense pour suer et se débarrasser des toxines ! Et à ce propos, pensez à préparer vos cures printanières...

    ... et à faire plein de jolies balades sous le soleil, certes timide, mais indispensable pour le moral et se débarrasser des toxines, psychologiques cette fois.

     

    Je vous souhaite belles les dernières journées de cet hiver,

    Yantra



    Newsletter envoyée le Samedi 16 Mars 2019

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