• fp-SALUTATION À LA TERRE

     

    La Salutation à la Terre

    Prithivi namaskar

    Cailloux en joli montage - Meeguich Biron Peuples autochtones en images

    Cailloux en joli montage (Transmis par Meeguich Biron - Les peuples autochtones en images)

     

    Esprit Yoga (n°7)
    Les 5 saisons de l'énergie, Isabelle Laading, Éditions Désiris

    Prithivi ou Prithvi : la Terre

    Inspirée de Surya-namaskar, la Salutation au Soleil, la Salutation à la Terre est un enchaînement qui stimule les muscles profonds de la colonne vertébrale et favorise la coordination et la concentration.

    La vie est mouvement, dynamisme, transformation et évolution constante. Il est donc important, au quotidien, d'entretenir une certaine mobilité physique qui se traduit par une mobilité psychique.

     

    Le passage d'une dynamique à l'autre, comme le passage de l'automne à l'hiver, période d'intersaison, est en lien avec l'élément Terre.

    Remarque : La transition vers la saison chaude (printemps => été) est la deuxième période d'intersaison.

     

    Effets

    • Pratiquée allongé dos au sol, cette salutation nous relie profondément à l'élément Terre.

     

     

    Dépression

     

     

    Travailler les différentes postures de la séquence

     

    Voir Dépression

     

     

     

    Haut de page

     

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