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Massage des tissus profonds
page créée en février 2020, en construction
Bienfaits du massage des tissus profonds
(Thérapeutes magazine) [archive sans vidéo]
Le massage des tissus profonds utilise une pression ferme et des mouvements lents pour atteindre des couches profondes de muscle et de fascia (le tissu conjonctif entourant les muscles).
Il est utilisé pour soulager les douleurs chroniques et les zones de tension, comme le cou, le haut du dos, les lombaires, les jambes et les épaules.
Un exemple de massage des tissus profonds en vidéo :
[https://www.youtube.com/watch?v=pHkeGvnBToo] YouTube 06 novembre 2012
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- Optimiser l'effet d’une crème grâce au massage
Du Corps à l'Esprit
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Poussez la porte de l'ashram !
La liste ci-dessous regroupe des enchaînements de postures, des attitudes qui ne sont pas des postures à proprement parler et qui s'invitent souvent dans les séances du Hatha-yoga.
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- ÉTOILES
- GÉOMÉTRIQUES (POSTURES)
- NETI
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PRÉCIS
Ces « précis » sont des fiches ou, si mentionné, des fiches pratiques (FP), pages... qui évoquent un point « précis » dans la pratique du yoga, ou donnent des conseils.
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- bras fortifiés, poignets réconfortés
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- conseils généraux page info
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- des précisions pour les postures de base
- équilibre sur mains : 2 prépa
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- postures et positions accroupies du yoga
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Il va y avoir du sport !
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- Rencontre du mois (jan. 2021)
"Compte tenu de la cessation d'Adobe Flash player, vous ne pouvez plus écouter les enregistrements musicaux que nous proposons Eklablog est en train de faire le nécessaire, ils seront de nouveau ,disponibles dans quelques temps. Soyez les bienvenus pour voyager dans les textes et liens qui accompagnent les Chants de Reliance" (13/1/21)
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Des retraites pour femmes, en montagne
La FSSP (Fraternité Sacerdotale Saint-Pierre) propose pour les femmes, à partir de 18 ans, des retraites spirituelles dans le massif du Semnoz près d’Annecy, du 22 au 25 avril prochain (2021)
De par les contraintes liées aux règles sanitaires, les cours collectifs sont limités à 5 personnes pour l'instant. L'activité se déroule avec son masque bien sûr, une personne par table.
> N'hésitez pas à contacter Véronique (à l'atelier, par mail ou téléphone) si vous souhaitez plus d'informations et vous inscrire.
Animaux
Journée pour les animaux dans les laboratoires
le 24 avril de chaque année (journee-mondiale.com)
L214 : Agenda des prochains évènements pour les animaux
Les conférences
d'août et septembre
du Pr Henri JoyeuxÉducation - culture
Le programme des ÉDUC’ATELIERS
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autour des handicapsSens artistiques, initiatives artistiques inclusives (forum)
Maison des Jeunes et de la Culture d'Espéraza (Aude)
Un nouvel animateur rejoint la MJC d’Espéraza : Benoît. Il propose des cours d’initiation à la guitare pour enfant et pour adulte ainsi que des cours d’espagnol, basés sur la communication orale.
Tout ça le mercredi après-midi.Détails ici > MJC d'Espéraza
À noter le changement de jour pour le cours de Raja Yoga d’Élisabeth : c’est maintenant le mardi de 18h à 19h30
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