• Power yoga Séance "Équilibre et force"

    Page du 27 mars 2021

    Séance de Power Yoga Équilibre et force

    Voir Power Yoga ou 'Yoga Baptiste' (YOGAS)

    Conçue pour allumer votre feu intérieur, cette séance vous guidera vers l’harmonie entre votre cœur, votre corps et votre esprit.

    Maryse Lehoux Lettre du samedi 27 mars 2021

    "Cette séance de Power Yoga est basée sur l’ancrage [et] l’équilibre tout en engageant [la force qui est en vous]. On y fera la respiration de la joie pour ajouter de la légèreté et je terminerai avec la merveilleuse Prâna Shakti Mudrâ qui équilibre [entre] donner et recevoir. Cette séance a été conçue pour aller chercher votre feu intérieur tout en maintenant l’équilibre et l’harmonie dans votre corps, votre cœur et votre esprit. Accessoires : courroie, blocs et couverture pour l’intégration."

    Louise Doucet

    [https://www.youtube.com/watch?v=ctQ-9aMZCdI] Youtube 27 mars 2021

     

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    Voir

    ancrage et enracinement

    Hasta-mudrâ

    Mudrâ

    Mudrâ et prânayâma

    Question d'équilibre

    RESPIRER

     

     

     

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