La respiration, outre qu'elle nous maintient en vie, joue un rôle primordial aussi bien en Inde qu'en Chine.

Tous s'accordent à dire, à leur manière, qu'en prenant conscience du souffle, nous pouvons en modifier l'amplitude, la vitesse, le rythme, nous pouvons le suspendre.

"Géant d’Asie". Festival des Éléphants à Jaipur, dans le Rajasthan, en 2013

l’Éléphant d’Afrique aussi sait se faire respecter !
"Oust, les Hyènes !" - photo Jayesh Mehta

Me disant que l’Inde vit beaucoup avec ses Éléphants, qu’un Dieu dodu et cultivé, Ganesha, possède une tête d’Éléphant, je recherchais activement des postures de Yoga qui pourraient avoir un nom de pachyderme ou s’y rapportant : pourquoi pas la Posture du ‘Cornac’, puisqu’il existe une Posture du ‘Bouvier’ (ou Gardien) ?

Je ne sais toujours pas s’il existe une Posture de ‘Ganesha’ (comme il y en a pour Krishna ou Garuda...), mais j’ai bien trouvé cette Posture de l’Éléphant avec en prime la découverte du Kalaripayatt, dont j’ignorais l’existence, peut-être l’un des plus vieux Arts martiaux au monde !

Autre découverte, c’est que je pratique en cours de Yoga cette posture depuis longtemps, sans connaître son nom, pensant qu’il s’agissait d’une des nombreuses variantes de la Chaise yogique :

Notre prof ne prend pas toujours le temps de nous donner le nom des postures. Certes ce n’est pas là le plus important et elle-même ne le connaît pas toujours, pour la bonne raison que, comme nous l’avons déjà vu, les noms sont très... volatils. Voilà qui n’aurait pas fait l’objet d’une mention spéciale s’il ne s’était agi, tout de même, d’évoquer un Art martial indien dans lequel le Kalari-vinyasa Yoga puise son inspiration...

Ça vous fera les pieds !

Ils supportent tout le poids de notre corps à longueur de journée. Ils sont malmenés, cognés, tordus, pincés, comprimés dans des chaussures trop étroites, blessés dans des chaussures trop vieilles et celles aux talons trop hauts, des chaussettes avachies qui forment des plis, macérés dans l’humidité de l’eau et de la sueur...
On pense à eux seulement quand, nous faisant mal, ils nous appellent au secours d’un soin, d’un peu d'attention ; mais alors on les maudit, se contentant de s’asseoir un moment, de les frotter du bout des doigts... puis de passer à autre chose.
On prend soin de son visage, on muscle ses bras et ses jambes, on manucure, bref on soigne inlassablement son image, ce qui est visible devant tous. Mais les pieds... bof, on ne les voit pas, ce n’est pas important. Ils doivent se plier aux exigences de la "vie", la mode, les mondanités, etc.

Chaussure en 'mine de crayon'
www.daltonmghetti.com

Les conseils qui suivent sont pour les "sportifs", mais peuvent très bien être utiles à tous. Quelques-uns sont évoqués dans 'J'ai mis les pieds au paradis'.

Évidemment, il n'est pas question d'imposer le même genre de chaussures à tous, avec lacets, etc. C'est une question de bon sens...

Il faut cependant se rappeler qu'il n'est pas souhaitable (je pense aux ados) de se balader à longueur de journée en baskets et autres running, qui devraient être réservés au sport.
Quand j'étais au lycée, il était interdit de venir en cours en survêtement et chaussures de sport, on nous disait qu'il ne fallait pas qu'ils soient souillés par l'extérieur du gymnase ou du stade... Je pense que cette mesure était fort sage et regrette qu'elle n'ait plus cours...

D'ailleurs (je pense à tous) il est recommandé de changer de chaussures dans la journée, au moins enfiler des chaussons ou chaussures légères voire marcher pieds nus dès que l'on rentre chez soi...

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Petites mais dures à cuire !

Scarabée et Grenouille au Costa Rica - Photo de Nicolas Reusens
Sélectionnée aux Sony World Photography Awards 2014

Si les petites bêtes n'ont jamais mangé les grosses (encore que...) ne méjugez pas la taille insignifiante de certaines...

... En effet, la plupart des postures au nom de ces petites bêtes sont terriblement hardies...

Nous retrouverons également deux plus grosses bêtes à sang froid : Tortue et Grenouille, qui, pour innocentes qu'elles puissent paraître, ne sont pas forcément les plus accommodantes, si vous voyez ce que je veux dire.

Page augmentée en juillet 2022 – Important ! Étant donné qu'en ce moment des illustrations "sautent" çà et là et que les images sont essentielles à cette page, en cas de problème cliquez ICI 

Voici une liste, loin d'être exhaustive, de différentes activités plus ou moins connues, plus ou moins méconnues, qui en donnera un petit aperçu.

Sur certaines d'entre elles nous reviendrons avec plus de détails.

Chacun a le droit de choisir ce qui lui convient sans qu'autrui puisse porter un jugement négatif ; il n'y a pas de recette universelle, il n'y a pas de panacée, mais un ensemble de pratiques et de gestes qui, combinés judicieusement pour servir la nature-même et unique de chaque individu, contribuent à sa bonne santé, à l'harmonie de sa vie.

 Les couleurs du Yoga

Voir aussi Activités physiques (liste)

Contrairement à ce qu'on pourrait croire, certaines maladies apparaissent plus volontiers au printemps voire en été. C'est le cas de certaines affections respiratoires, comme par exemple des rhumes (allergiques le plus souvent), des crises d'asthme, ou encore des angines. Alors...

... allons rendre visite aux plantes, celles qui sont amies des bronches et de la voix...

 Avertissement

ce qui suit  est proposé à titre purement informatif.
Il ne saurait en aucun cas se substituer au corps médical ni à l'urgentiste
(à moins bien sûr d'être diplômé !)

Se rappeler que les plantes et leurs mélanges sont parfois tout sauf anodins.

Voici une liste étroitement liée à l'article :

La bonne fame n'aime pas les gros maux

Mais n’oubliez pas !

Les symptômes marqués* doivent être examinés au préalable par le médecin avant que ne soient utilisées les plantes médicinales.

En-tête du blog

fleurs au printemps : Renoncules, Églantine (Rose sauvage), Jonquille (Narcisse), Ficoïde, Coquelicots

La toute première photo que j'ai insérée a été ce montage de vues prises par mes soins chez moi ou au cours de balades printanières...

Vishnou

Voici un Dieu populaire, très connu des Occidentaux, du moins en surface. Que sait-on de lui au juste, à part ces belles icones colorées ; pourquoi a-t-il autant de bras ? Quels sont ses place et rôle dans le panthéon hindou ? Etc. En somme, on ne sait pas grand chose de profond à son sujet. Je propose donc d'entrer un peu plus dans son univers, de découvrir sa personnalité, ses talents...

-- Autres noms : Hari - Venkateswara - Perumale - Narayana - Srinivasa - Purushottama
-- Première épouse (parèdre) : Lakshmi,
la déesse de la richesse et de la bonne fortune.
-- Seconde épouse : Bhû Devî ou Bhūmi, la Terre
-- Monture : Garuda, l'Aigle
-- Le Serpent Vestige ou Shesha Nâga, sur lequel repose le dieu lorsqu'il dort attendant la création.  
-- Attributs : shankha (conque) - chakra (disque) -
padma (lotus) - gada (massue)...

Vishnou (ou Vishnu, Vichnou - sanskrit विष्णु / Viṣṇu - tamoul விஷ்ணு) est le dieu de la stabilité du monde, il entretient la vie et la création.
C'est un protecteur des humains et un sauveur. C'est le dieu du temps.   

Il est difficile de dater précisément l'origine du culte de Vishnou. Dans les Védas, Vishnou n'est encore qu'une divinité mineure, associée à Indra, alors que Varuna, Mitra et Aryaman sont les premières divinités majeures auxquelles succéderont Vayu, Agni et Surya.

C'est plus tard dans l'histoire hindoue qu'il est devenu le deuxième dieu de la Trimurti (ou Trimourti, également appelée la « trinité hindoue »), avec Brahmā et Shiva et par conséquent l'une des divinités les plus importantes de cette religion.
La Trimourti incarne le cycle de manifestation, conservation et dissolution de l'univers dont Brahma est le créateur, Vishnou le protecteur et Shiva le destructeur.

Identifié au Brahmane, Vishnou est souvent associé à Prajapati, tous les deux ayant des fonctions similaires.

Têtes de mannequins - Paris

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais moi j'aime connaître un peu mieux ce que l'on me conseille, surtout quand il s'agit de remèdes pour la santé ou le bien-être.

Je vous propose donc une revue des plantes et autres éléments dont il est question dans l'article :
Conseils divers pour la pratique du yoga
(homéopathie, huiles essentielles, élixirs floraux...) auquel elle est étroitement associée.

Elle peut aussi, à l'occasion, être en relation avec :
La bonne fame n'aime pas les gros maux et son
Petit lexique de la bonne fame
(qui parlent de plantes amies des bronches et de problèmes respiratoires, rhumes et refroidissements) et

 À la rencontre de l'Áyurvéda
(§ L'Áyurveda propose des outils pratiques et concrets) 

Important ! Étant donné qu'en ce moment des illustrations "sautent" çà et là et que les images sont essentielles à cette page, en cas de problème cliquez ICI.

Chandra-namaskāra

Laurent Laveder 'Quartier libre'

 « Je viens voir à la brune,
Sur le clocher jauni,
La lune,
Comme un point sur un i »

Ballade à la Lune, Alfred de Musset

La Lune est changeante.

La Lune reflète la lumière du Soleil, donc sa Salutation.
Mais ses phases ajoutent à la diversité des Saluts : des postures assises, à genoux, accroupies, des équilibres, viennent orner ses enchaînements.
Et puis, la Lune finit un jour (ou une nuit) par avoir rendez-vous avec le Soleil...

Plein d’idées, donc. À dévoiler...

Comme dans une auberge espagnole, chacun apporte son petit bagage, de quoi alimenter ce sujet des Chakra très à la mode actuellement.

Je ne prétends pas détenir le "savoir" (loin de là !!!) sur la question et estime que certaines informations, malheureusement isolées ou méconnues, méritent d'être revisitées et ajoutées à la liste des propos sur les Chakra.

Les différentes approches des Chakra (nom, fonction, localisation...) peuvent paraître, à première vue, contradictoires ou dénuées de fondement. Mais elles ne sont pas si étranges que cela et correspondent aux préoccupations majeures de ceux qui ont défini ces centres énergétiques, à un moment et un lieu donnés.

Il ne faut pas oublier qu'il s'agit ici d'anatomie et de physiologie "occultes", ce qui suppose bien des interprétations et nul ne peut prétendre (c'est aussi vrai en matière de religion, d'ailleurs...) qu'il faut "croire" à telle et rejeter telle autre parce que radicalement différente et/ou ne correspondant pas à ce qu'on "ATTEND" des Chakra...

J'ai eu envie de faire une synthèse des conseils et recettes de produits d'entretien pour la maison, dont la plupart avait été proposée dans la rubrique "Va savoir".

En effet, au lieu de s'em... s'embêter à naviguer d'un site à l'autre, attendre parfois longuement un chargement interminable, il est plus agréable d'avoir l'essentiel sur une page (ou presque !)

N'est-il pas ?