En fait, ces recueillements ne sont pas cloisonnés et leurs pratiques se fondent souvent l'une dans l'autre, ce qui ne simplifie pas leur description pour éclairer le néophyte !

Tentons toutefois de tirer quelques grands traits qui caractérisent prière, concentration et méditation, en sachant que le mot "méditation" est bien souvent employé abusivement (et plutôt de façon péjorative) et que l'on ne "médite" pas de la même façon chez les Orientaux et chez les Occidentaux.

Sur son très joli blog, Swami Balendu (www.jaisiyaram.com) nous fait part de sa réticence à utiliser le sanskrit dans les cours de Yoga.

Dessin pris du Site Habitudes Zen
Étendre l’enveloppe...

Des enveloppes et de l'aura

Comment une simple "enveloppe" peut-elle posséder une énergie aussi puissante ? D'ailleurs comment peut-elle être "chargée" d'énergie tout court... Qui plus est, cette enveloppe paraît se multiplier comme les pelures d'un oignon autour de sa chair.

Ce qui est sûr, c'est que les chakra ont à voir dans cette énergie, puisque vous savez qu'ils en sont des relais. En fait, ils sont intimement liés à l'enveloppe, dite "aura", et ses couches. Et ces couches sont ce que l'on pourrait appeler des "corps".

Pour (essayer de) comprendre le fonctionnement fort déroutant de ce système, nous devons malheureusement nous replonger dans nos manuels. Désolée, mais un petit rafraîchissement, voire un apprentissage, est nécessaire. Car il y a des zones sombres et des contradictions que nous allons essayer de "lisser".

Important ! Étant donné qu'en ce moment des illustrations "sautent" çà et là et que les images sont essentielles à cette page, en cas de problème cliquez ICI

Le bonheur ne réside pas dans les choses,
mais dans la manière dont nous les voyons
et dont nous les ressentons.

Dessin tiré du livre Chan meditation
du Maître Chan Wujue Miaotian

 Mont Fuji, symbole du Japon (4ever.eu)

« Ces petits poèmes japonais - trois vers, c'est tout - me fascinent pour ce qu'ils sont sans en avoir l'air. [...] Je n'aime pas que l'Occident les attire dans ses filets de métaphores et de syllogismes, comme il ne s'en est pas privé jusqu'ici - surcharge symbolique où les haïku perdent le meilleur d'eux-mêmes : cette faculté de se situer naturellement en deçà de la littérature. »

Maurice Coyaud,
Fourmis sans ombre : le livre du haïku

À l'heure où l'on ne trouve qu'articles sur les problèmes de surpoids et de rondeurs, où, pour mincir, chacun y va de son conseil, certains cherchent en vain à prendre quelques kilos...

Ce problème d'absence ou d'insuffisance de réserves graisseuses, pourtant, est plus délicat qu'on le pense. Il ne s'agit pas de manger plus, non, ça ne marche pas ainsi. Ce serait trop facile, personne n'aurait de problèmes de maigreur !

D'autre part, un amaigrissement sans raison apparente peut être le signe d'un trouble sous-jacent qu'il faut absolument traiter médicalement.

Amèrement enviés – car les canons de la « beauté » frappent fort dans les mentalités – lorsqu'il avalent leur 4e part de gâteau, les maigres regrettent que « rien ne leur profite ».

Aladin dans le jardin magique
(1912) conte arabo-perse

Certes, dans une grande ville comme Paris, où j'étais élève, cela relevait du magique ! Où, quand on y voyait une fraîche touffe d'herbe se moquer de la dureté du béton, braver le goudron stérile, on était plutôt émerveillé ! Et quand elle fleurissait, alors là...

Il est temps, à l'heure printanière où dame Nature se réveille en étirant ses branches comme après un bon sommeil, et à l'instar des oiseaux qui commencent à bâtir ou à restaurer leur nid, de mettre de l'ordre dans nos maisons, dans nos vies.
Et de mettre les pendules à l'heure...

... Car c'est aussi le moment de changer d'heure !
Je ne me rappelle plus très bien la phrase que j'ai lue quelque part en surfant sur le net, mais elle disait à peu près ceci :
« On avance d'une heure pour la perdre ; on recule d'une heure pour la gagner ».
Autrement dit, c'est comme si on avançait en reculant et reculait pour avancer...

Le nez : votre tour de contrôle

Il est préférable de respirer – d’inspirer et d’expirer – par le nez qui est comme la tour de contrôle de la respiration, le premier filtre avant les poumons : les poils à l’intérieur de nos narines, ainsi que le mucus, sont là pour arrêter les particules de poussières.

Une fois filtré, l’air vient se réchauffer et s’humidifier dans les fosse nasales, il informe la zone olfactive par ses effluves, puis part dans les poumons à une température voisine de celle du corps.

Et, s'il faut en tout temps prendre soin de cet appendice vital, pensez à lui faire profiter des cures printanières, comme vous le faites pour votre corps. Il y a droit lui aussi !

Source, mon pdf NEZ tour de contrôle humage

Recoiffe-moi le moral

BAIES ROUGES – BAIES NOIRES 10.

Acérola – Aronia – Garcinia – Guarana

Dans les milieux sportifs, on a souvent intérêt à avoir recours à des « médecines » naturelles qui, renforçant le système immunitaire, sont des stimulants et des anti-fatigue.
Mise à part l'Aronia, les 3 autres fruits présentés ici ne sont pas des « baies » à proprement parler. Mais ils ont un point commun : des propriétés complices des bonnes performances sportives.
Et au-delà, Acérola (Malpighia), Aronia (Aronia melanocarpa...), Garcinia (Garcinia cambogia) et Guarana (Paullinia cupana), ont bien d'autres atouts pour soigner certains problèmes de santé ou garder un corps sain.

Regardez >>> LÀ pour les situer approximativement dans le monde.

Consulter :

– Diète 'sportive'
– Diète 'sportive' (tableau récapitulatif)

Temps meilleur, plus de temps...

L'été est une période favorable aux vacances et à la récupération.

Profitez de ces moments chauds et ensoleillés pour vous occuper de vous et faire le plein d'énergie pour la rentrée, ou tout simplement pour vous refaire une santé.

Notre corps est constitué de milliers de cellules. Battez le rappel de cette foule turbulente pour leur montrer que vous leur êtes attentionné !

J'ai recueilli à cet effet quelques idées pour vous aider à passer un heureux été.

N'oubliez pas votre contre-posture !

« [Les rishis ont observé] les cambrures, ces flexions vers l'arrière, qui compensent si heureusement les courbures vers l'avant quotidiennes et fréquentes, exigées dans bon nombre d'activités humaines : artisans, scribes, femmes lavant le linge ou cuisinant...
Puis, pour compenser les mouvements vers l'arrière, les flexions vers l'avant suivirent la pratique des cambrures, comme contre-postures. Une contre-posture en Yoga est généralement tenue 2 fois moins longtemps que la posture première. Donc, pas de risque d'aggraver la courbure vers l'avant, cyphoses et dos ronds menaçant beaucoup de monde. [...] » (Cf Conseils Yoga)

Une contre-posture est une posture de compensation dont le rôle est de ramener votre corps à son équilibre.
C'est l'une des clés fondamentales du Yoga.

<< Credit: Photograph by Adam Latham (www.dummies.com)

L'automne nous est revenu avec ses petits matins frileux noyés de brume et ses longues soirées paisibles qui me rappellent avec une certaine nostalgie les lointaines et douces veillées de mon enfance.

Comme il y a bien longtemps dans l'âtre de la modeste maison paternelle, on a rallumé d'énormes flambées dans les cheminées de Bazillac et malgré moi, je retrouve comme chaque fois avec le même plaisir mêlé d'émotion cette odeur si familière dont était imprégnée ma pèlerine d'écolier.

Si l'automne est tout cela à mon cœur, c'est aussi et surtout une période transitoire qu'il ne faut pas négliger : c'est le moment ou jamais de préparer l'hiver tant sur le plan beauté que sur le plan santé.

Maurice Mességué

Méditation, prière et oraison sont-elles des choses différentes ?
Entretien avec Fabrice Midal *, diffusé dans Mille questions à la foi, émission Radio Notre-Dame, en partenariat avec Croire.

Photos Croire.com

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- Écoutons Roger Clerc qui a donné ce titre à son premier livre pour caractériser la forme de yoga que lui avait transmis Lucien Ferrer.

« Ce que nous avons dénommé "Yoga de l'Énergie" est le Ha-Tha yoga, c'est-à-dire yoga du Ha et du Tha, qui utilise les deux polarités de cette énergie. C'est un yoga complet qui entend agir sur tous les plans de la personnalité de celui qui le pratique. »
(Les Carnets du Yoga n° 29 Mai 81)

- On ne peut donc pas opposer Hatha Yoga et Yoga de l’Énergie ?

- Non bien sûr : le Yoga de l’Énergie utilise les postures, la respiration, la relaxation, les actions purificatrices et harmonisantes (Kriyas), l'activation du "feu digestif", le Prânâyâma, les Bandhas, les Mudras, la concentration, la méditation, etc. toutes les techniques citées dans le texte traditionnel de référence qu'est le Hatha Yoga Pradipika !