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  • Terminer sa séance Qui veux-tu être ? une certaine idée d'un yogi   Nous avons  commencé notre séance de Yoga avec certaines techniques du Qi-gong ou nous nous sommes  mis en train avec un exercice tout en douceur. Aujourd'hui, terminons-la avec quelques petites pratiques inédites ou...

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  • Quelques idées de méditation « assis avec la respiration »   J'ai parcouru  quelques pages du livre de  Philippe de Méric , Le yoga sans postures , acheté lors d'un vide-grenier. Je ne saurais que trop vous recommander de « faire » ces marchés d'occasions ou les bouquinistes :...

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  • Prânayâma : un pont vers l’Univers L'homme peut vivre quelques jours sans boire ni manger, mais ne peut survivre que quelques instants sans air : respirer c'est vivre   La respiration, outre qu'elle nous maintient en vie, joue un rôle primordial aussi bien en Inde qu'en Chine. Tous...

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