• Tag mudra

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  • Détente en haut

    Par Yantra dans Yogactif le 14 Mai 2022 à 14:17
    Quelques relaxations... Aujourd'hui, passons en revue des exercices dédiés au haut du corps, ne baissons pas les bras, prenons-nous en mains et haut les cœurs... Rappel de l’épisode précédent : Détente en tête Voir aussi Qi-gong : 6 exercices pour le haut du corps

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  • Yoga confinement

    Par Yantra dans Yogactif le 22 Avril 2020 à 18:47
      En ces temps de confinement, nous nous sentons peut-être à l'étroit ou manquons de motivation, ou les deux... Et si nous combinions, à savoir utiliser notre lit ou une chaise pour la place, et des mouvements simples pour la motivation... J'ai peint en vert les liens, car le vert est la...

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  • Contre-postures

    Par Yantra dans Yogactif le 19 Juillet 2016 à 21:31
    N'oubliez pas votre contre-posture !   « [Les rishis ont observé] les cambrures , ces flexions vers l'arrière, qui compensent si heureusement les courbures vers l'avant quotidiennes et fréquentes, exigées dans bon nombre d'activités humaines : artisans, scribes, femmes lavant le linge ou...

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  • Yeux : exercices choisis

    Par Yantra dans Yogāyur le 25 Octobre 2014 à 15:13
    Important ! En ce moment des illustrations "sautent" çà et là... En cas de problème cliquez ICI Yoga des yeux http://yantra.eklablog.com/yoga-des-yeux-p1691400   « J'y tiens comme à la prunelle de mes yeux  ! » Vous connaissez cette expression, et vous savez combien une bonne vue est un...

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  • Les Chevaux du Yogi

    Par Yantra dans Yoganimal le 22 Janvier 2014 à 18:06
    Les Jumeaux Ashvins   "Les deux Cavaliers" ( aśvin  : propriétaire ou dresseur de chevaux, cavalier), ces Jumeaux divins d'une grande beauté, fils de Saranya (déesse des nuages et épouse de  Vivasvat , une forme de Sûrya , le dieu solaire) ont pour épouse commune Usha , l'Aurore. Ils...

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  • Biche Ô ma Biche !

    Par Yantra dans Yoganimal le 1 Novembre 2013 à 20:37
    Note : voyez la fiche Biche qui reprend l'article avec améliorations et mises à jour.   « Comment poursuivre ce chemin vers l’être, et  quel est le mot sanskrit pour dire le chemin, la voie  ? Il existe un nom très imagé  :  mârga ,  qui vient de la racine  MRIG  ;  mriga ,  de...

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