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Par Yantra dans Yogactualités le 29 Septembre 2022 à 19:27♫♪♫ C'est la fin de l'été ♪♫♪ ''Fin d’été'' Techniques mixtes sur bois 30x40 cm - Promenons-nous dans l’Émoi (sept. 2022) Avec l'arrivée de l'automne , les températures baissent un petit peu plus chaque jour. Vous avez froid mais vous n'avez pas forcément envie d'allumer le...
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Quelques relaxations... Aujourd'hui, passons en revue des exercices dédiés au haut du corps, ne baissons pas les bras, prenons-nous en mains et haut les cœurs... Rappel de l’épisode précédent : Détente en tête Voir aussi Qi-gong : 6 exercices pour le haut du corps
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Par Yantra dans Chakra m'a dit le 10 Janvier 2021 à 20:45Voici l'épisode 3 de la trilogie "énergétique". Où nous poursuivons la "révision" de ces thèmes importants mais complexes... Voir les précédents : épisode 1 (Tattva) épisode 2 (Prāna Kriya)
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Par Yantra dans Chakra m'a dit le 9 Juillet 2020 à 23:18Kapalabhati , la fois prânayâma et kriya Voici l'épisode 2 de la trilogie "énergétique". Comme toute trilogie qui se respecte de nos jours, la "suite" n'est pas une suite, mais un "retour en arrière"... J'ai puisé dans ces deux articles * des thèmes importants mais complexes. J'ai donc...
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En ces temps de confinement, nous nous sentons peut-être à l'étroit ou manquons de motivation, ou les deux... Et si nous combinions, à savoir utiliser notre lit ou une chaise pour la place, et des mouvements simples pour la motivation... J'ai peint en vert les liens, car le vert est la...
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Par Yantra dans Yogarythme le 5 Janvier 2020 à 19:02...jusqu’à l’éternité ! Vu dans Les 4 éléments : l'Air Respirer doit vous inspirer confiance ! Et vous faire aspirer à une vie plus sereine ... C'est ce que vous propose ce nouvel article, un recueil de respirations (et/ou rappel de liens intéressants). Et ce quelle que puisse être la...
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Par Yantra dans Yogarythme le 25 Décembre 2019 à 16:30Première publication 10 novembre 2018 Attisez le "feu" de votre "chaudière" interne Nous ne sommes pas à l’abri, en France, d’une vague de froid glacial. On peut choisir de se calfeutrer ou de se couvrir de pulls et manteaux, mais la meilleure des solutions est au cœur de notre propre...
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Pour moins souffrir du dos "Plein le dos !" ... La réalité est hélas bien souvent présente pour une grande majorité d’entre nous. Notre vie quotidienne, le manque de temps, notre hygiène de vie, sont souvent des facteurs de risques qui nous occasionnent gêne et douleur. ( Guide...
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Par Yantra dans Yogarythme le 20 Mars 2019 à 23:01Première publication le 14 mars 2014 Bientôt sur nos écrans Il est temps de nous préparer à profiter des beaux jours en promesse ;-) Enregistrer
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Terminer sa séance Qui veux-tu être ? une certaine idée d'un yogi Nous avons commencé notre séance de Yoga avec certaines techniques du Qi-gong ou nous nous sommes mis en train avec un exercice tout en douceur. Aujourd'hui, terminons-la avec quelques petites pratiques inédites ou...