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  • N'oubliez pas votre contre-posture !   « [Les rishis ont observé] les cambrures , ces flexions vers l'arrière, qui compensent si heureusement les courbures vers l'avant quotidiennes et fréquentes, exigées dans bon nombre d'activités humaines : artisans, scribes, femmes lavant le linge ou...

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  • L'animal rotatif   Les postures du Crocodile ( Makarâsana , de Makara , monstre marin *), ou torsions de l’abdomen ( Jara-parivartanâsana ), sont des séries de rotations -ou torsions- vertébrales alternatives effectuées au sol , sur le dos parfois sur le ventre.   * Le makara...

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