• Vishuddha, la porte de l'Esprit (2)

    << Vishuddha, la porte de l'Esprit (intro)

     

    Thérapeutiques

    Voyez aussi : Chanter pour ouvrir le Çakra de la Gorge
    et aussi : un acteur sans voix ou la technique Alexander

    et encore : Ma parole, vive le son ! et Musicothérapie

     

    Les feuilles de sauge officinale (Salvia officinalis)
    ont un aspect cendré

     

    Certaines espèces de sauges, en particulier Salvia divinorum (la "sauge divinatoire", connue localement sous des noms divers comme hojas de la pastora ou yerba de María), possèdent des effets hallucinogènes, et sont encore employées dans les rites chamaniques de certaines tribus d'Indiens d'Amérique ou comme psychotrope (Wikipédia)

    Voyez >>> Sauge, magie végétale
    Voyez aussi Travailler avec l'Aura : Rituel des feuilles de Sauge brûlées 

     

    L'eucalyptus serait utilisé pour ses vertus sur l'appareil respiratoire, dues surtout au cinéol (ou eucalyptol) contenu dans les feuilles, en phytothérapie pour soigner les bronchites, la toux, les rhumes ou la sinusite.
    On peut en faire des fumigations, des infusions ou des décoctions, ou encore l'acheter sous forme d'huile essentielle ou de gélules.
    L'eucalyptus est utilisé en confiserie principalement dans la fabrication de gommes au goût de menthe, ainsi que dans la fabrication de pastilles ou de pâtes qui seraient destinées au traitement des maux de gorge (Wikipédia)
    L'huile essentielle d'eucalyptus (Eucalyptus globulus et Eucalyptus radié) est connue pour ses propriétés expectorantes dues à l'eucalyptol qu'elle contient. Elle est également décongestionnante des muqueuses bronchiques et s'utilise en diffusion, inhalation, ou en friction ; elle ne s'utilise généralement pas par voie orale.

     

    Fleurs d’Eucalyptus

         

    La couleur thérapeutique

    La couleur bleu clair est celle du Chakra du Cou.
    Elle apporte calme, élargissement, et ouvre l'esprit à l'intuition et aux expériences spirituelles.
    Le bleu éveille dans l'âme le désir et l'aspiration de se remettre entre les mains du Divin ainsi que de s'unir aux vibrations de celui-ci.

    Le bleu profond offre l'infinie sérénité de la paix à laquelle nous aspirons.
    Apaise les tensions provoquées par la peur, détend le système nerveux et procure un sentiment de confiance tranquille dans la puissance absolue de l'amour et de la sagesse divine.

    Le rayon bleu inonde l'âme d'un sentiment de protection, de confiance intérieure - même lorsque les fardeaux actuels semblent nous étouffer.
    Nous acquérons un sentiment d'indifférence envers nos peurs : nous prenons du recul et elles disparaissent !

    "Dans l'amour et la confiance, nous nous en remettons à la Volonté Divine"

    Voyez aussi : PEUR
    et aussi : Technique pour chasser les Peurs (Cultiver le bonheur)

    (Couleurs, Sources de Vie, Waltraud Maria Hulke
    Manuel des Chakras, Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski)

     

    Des postures

    Par la pratique des postures du Yoga, nous rendons le corps réceptif aux énergies vitales que le Cosmos nous dispense si généreusement. Encore faut-il parvenir à maintenir ces puissances en soi si nous voulons en bénéficier. Il s'agira de les fixer à l'aide de liens - Bandhas. Ceux-ci se présentent sous forme de contractions musculaires, aux effets spécifiques sur les glandes liées aux chakra correspondants.

    (Yoga, Joseph Devondel)

    Ainsi,

    Jâlandhara-bandha ("contraction du réseau") : étire la nuque et la moelle épinière, ce qui produit des effets subtils sur l'épiphyse (glande pinéale) et l'hypophyse (glande pituitaire) et une détente générale.

    Expirez en pressant le menton dans la gorge, flexion de la tête vers l'avant.

    Comprimez le haut de la cage thoracique et rapprochez les épaules l'une de l'autre vers l'avant.

    La respiration doit devenir "ronflante", toujours par le nez.

    (Santé Yoga n° 70)

     Voyez Les 3 Bandhà (Jalandhara-bandha) et RESPIRATION UJJAYI 

      

    Vishuddha et Manipura

     

    Fiches-Yoga brouillons postures

    Purva Halâsana

     

    Fiches-Yoga brouillons postures

    avant-bras sous la tête

     

    Fiches-Yoga brouillons postures

    accentuée

     

    Fiches-Yoga brouillons postures

    jambes en biais

     

    Fiches-Yoga brouillons postures

    jambes écartées

     

    Pour prendre conscience de Vishuddha, nous avons par exemple, dans un tableau récapitulatif que vous pourrez consulter ci-dessous, Sauterelle, Charrue (voyez ci-contre des variantes), Poisson, les Arcs (sur le ventre, à genoux : Chameau...), Cobra (Sphinx, Chien museau face au ciel Urdhva-mukha-svanâsana...), Chat...

    Rappelons que la liste n'est pas exhaustive et les postures non obligatoires...

    Voyez La visualisation ? C'est...

     

      Cliquez sur la variante de Urdhva-mukha-svanâsana (Chien museau face au ciel) pour visionner le tableau récapitulatif - et comparatif - sur les chakra !

     

     

    Nous savons que "méditer" sur les chakra (ou tout autre support) peut être facilité par une prise de posture... ou de "Mûdra" ("geste") plus exactement.

    ♦ Les Bandhà ("contractions") agissent comme autant de "barrages" retenant les énergies que vous voulez canaliser, par exemple lors des rétentions de l’air (poumons pleins). Quelles soient effectuées avec les mains (Hasta-mûdra) ou avec une posture, les Mudrâ favorisent la tenue de ces barrages en les "scellant".

     

    Puisque Charrue et Chandelle sont très liées, voici un exemple de Mûdra, à partir de la demi-Chandelle : Viparîtâ-karanî.

    (Guide Marabout du Yoga, Julien Tondriau, Joseph Devondel)

       

     

    Les pierres

    Voyez aussi : Les cristaux et pierres bénéfiques à la gorge (en général) - lithotherapie.net
    Hildegarde de Bingen (2) Les pierres : ses précieuses alliées

     

     

    Kalâ Çakra

    Entre Vishuddha - "pur", cercle, blanc, énergie de l'espace, l'Informé (ce qui demande à prendre forme) et l'au-delà de l'être (préfigure la forme en devenir de l'Être Réalisé) - et Ajnâ - "autorité, commandement, pouvoir illimité" (siège de la Conscience, son sens est l'esprit), toutes formes ou aucune, blanc laiteux ou camphre, bleuâtre, luminescent ou sans couleurs - se trouve un chakra intermédiaire : Kalâ Çakra, ou Lalanâ.

    Kalâ est le maître du Temps. C'est aussi une unité de temps (48 secondes) ; c'est aussi le nom donné aux Arts qui, en Inde, sont traditionnellement au nombre de 64. C'est ici que se place le siège de la créativité, le sens de l'invention, de la réflexion "géométrique" permettant d'appréhender la conception dans l'espace.

    (Ayurvéda et
    Les Chakras-Voyage au cœur de l'être)

    Voyez aussi la page des "chakra" de la tête

     

    Cliquez sur la couverture de l'ouvrage de Sylvie Verbois*, Les chakras - Voyage au cœur de l'être, pour en lire un extrait.

     

    * Sylvie Verbois est ethno-thérapeute, formée en aromathérapie, homéopathie et phytothérapie, spécialiste des traditions chinoise et indienne.
    Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages, dont La médecine indienne et La diététique indienne, aux éditions Eyrolles.

         
     

    ♦ Cliquez sur le Mandala de Kâlaçakra* pour une MÉDITATION

     

    * Ce mandala mural du Kalachakra, symbolise la roue du temps. Il est également un support méditatif, dont le centre nous apparaît comme un tunnel ou comme une pyramide, selon le regard que l'on y porte... Il nous rappelle que tout est relatif dans la vie et que tout change en fonction du point de vue que nous adoptons. Rejeter une partie, c'est renier le tout dont nous faisons partie. La beauté du tout apparaît lorsque nous cessons de juger chaque partie.

    (Bigorneau.over-blog.fr, 30 mars 2012)

     

     

    Les équivalences physiques du 5e Chakra

    • oreilles, OUÏE
    • appareil vocal, la VOIX
    • cou, nuque, mâchoire
    • trachée, bronches, partie supérieure des poumons (appareil respiratoire)
    • œsophage, segment du tube digestif, reliant le pharynx au
      cardia de l'estomac, qui transporte les aliments solides et les liquides déglutis vers l'estomac (appareil digestif)
    • bras : l'épaule est l'emplacement du monde angélique...
     

    ... quand nous posons les mains sur les épaules
    - avant-bras repliés jusqu'à amener le bout des doigts joints sur les épaules -
    cela indique une mise en contact avec le monde angélique
    ...

     

    ... dans la "paneurythmie" de Peter Deunov, il est souvent question de poser le bout des doigts sur les épaules, comme pour se connecter au monde angélique et divin.

     

    Dans la dernière partie de "Vishuddha, la porte de l'Esprit" nous continuons avec les "chakra" des Épaules, puis avec ceux des Coudes et des Mains...

    ...Vishuddha, la porte de l'Esprit (3) >> (Épaules, Coudes, Mains)

     

     

    Chantez, trouvez la voie de votre voix, exprimez-vous !

     

     

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