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  • La dépression saisonnière [1]


    [1] Fiche établie d’après Passeport-Santé.net (Dr Jacques Allard, MD, FCMFC. Révision médicale octobre 2010)

     

    ... ou trouble affectif saisonnier, est une dépression liée au manque de lumière naturelle qui survient au même moment chaque année, en automne ou en hiver, pendant au moins 2 années consécutives, et qui dure jusqu’au printemps suivant.


    Durant cette période, les journées sont courtes et la luminosité moins intense. Celle-ci passerait de 100 000 lux (unité de mesure de la luminosité) les jours d’été ensoleillés à parfois aussi peu que 2 000 lux les jours d’hiver.

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    Why I think you don't need the Sanskrit Terms for Yoga Poses
     

    Sur son très joli blog, Swami Balendu (www.jaisiyaram.com) nous fait part de sa réticence à utiliser le sanskrit dans les cours de Yoga.

     

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  • Article paru la première fois le 27 mars 2014

    Le « Prince du Temps »

    À l'école, l'institutrice, pour nous rappeler cette saison de renouveau pleine de charme et de fleurs, nous avait offert cette belle expression imagée.

    Nettoyage, Printemps et YogaAladin dans le jardin magique
    (1912) conte arabo-perse

     

    Certes, dans une grande ville comme Paris, où j'étais élève, cela relevait du magique ! Où, quand on y voyait une fraîche touffe d'herbe se moquer de la dureté du béton, braver le goudron stérile, on était plutôt émerveillé ! Et quand elle fleurissait, alors là...

    Il est temps, à l'heure printanière où dame Nature se réveille en étirant ses branches comme après un bon sommeil, et à l'instar des oiseaux qui commencent à bâtir ou à restaurer leur nid, de mettre de l'ordre dans nos maisons, dans nos vies.
    Et de mettre les pendules à l'heure...

    ... Car c'est aussi le moment de changer d'heure !
    Je ne me rappelle plus très bien la phrase que j'ai lue quelque part en surfant sur le net, mais elle disait à peu près ceci :
    « On avance d'une heure pour la perdre ; on recule d'une heure pour la gagner ».
    Autrement dit, c'est comme si on avançait en reculant et reculait pour avancer...

    Bon, même si cette dernière remarque risque de nous embrouiller dans cette traditionnelle tâche du nettoyage de printemps, il ne faudra pas pour autant oublier d'avancer l'heure !

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  • Article publié la première fois le 18 septembre 2015

    Maurice Mességué

    L'automne nous est revenu avec ses petits matins frileux noyés de brume et ses longues soirées paisibles qui me rappellent avec une certaine nostalgie les lointaines et douces veillées de mon enfance.

    Comme il y a bien longtemps dans l'âtre de la modeste maison paternelle, on a rallumé d'énormes flambées dans les cheminées de Bazillac et malgré moi, je retrouve comme chaque fois avec le même plaisir mêlé d'émotion cette odeur si familière dont était imprégnée ma pèlerine d'écolier.

    Si l'automne est tout cela à mon cœur, c'est aussi et surtout une période transitoire qu'il ne faut pas négliger : c'est le moment ou jamais de préparer l'hiver tant sur le plan beauté que sur le plan santé.

    Maurice Mességué

     

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    Le soleil commence à percer, étirant ses rayons comme après un long sommeil...

    Chassez ces petites bêtes !   

    Le printemps est devenu la saison des cures « détox » en tous genres, et par conséquent celle des préparatifs pour les beaux jours.

    Y compris dans le choix des « armes » pour repousser les importuns et pique-assiettes que sont les insectes et autres trouble-fête.

    Et si la nature s'éveille, c'est aussi vrai pour le jardin, qu'il faut protéger, lui-aussi, des importuns...

     

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  • Première publication le 06 novembre 2013

    L'automne est bientôt là...
    ... et chacun y va de son conseil pour le bien passer et se préparer pour l'hiver

    Automne

    Outre la traditionnelle cure d'argile verte, préconisée aux changements de saison (printemps, automne), je vous propose quelques petits gestes "énergétiques"

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