2-Piloselle Pilosella officinarum
Piloselle
Pilosella officinarum syn. Hieracium pilosella
La Piloselle est une plante rampante, commune sur les sols arides et pauvres, originaire des îles britanniques et d’Asie de l’Ouest. Aujourd'hui elle pousse habituellement sur les terrains sablonneux et secs des régions tempérées de tous les continents. La piloselle est connue non seulement pour ses qualités d’ornement, mais aussi pour ses vertus médicinales et pour les nombreuses légendes qui entourent ses bienfaits pour la santé.
La Piloselle, Pilosella officinarum1, est une espèce de plantes à fleurs, anciennement du genre des Hieracium (Épervières), mais toujours de la famille des Composées (ou Asteracées). Elle est aussi appelée Épervière piloselle, "Oreille de souris", "Oreille de rat" ou "de souris", "Piloselle de rat", "Herbe à l'épervier" ou Veluette.
Le nom de Pilosella (du latin pilus "poil") remonte à la fin du Moyen Âge et se rapporte aux nombreux poils dont les feuilles de la plante sont revêtues. Son ancien nom de genre Hieracium dérive du grec ancien Hierax "faucon, épervier", en raison d'une croyance populaire qui voulait que ces oiseaux en buvaient le suc afin d'entretenir leur vue perçante. De ces deux noms de genre elle conservera d'ailleurs son nom commun d'Épervière piloselle2.
- Piloselle sur PlantList [archive]
- François Couplan "Les plantes et leurs noms. Histoires insolite"
Éditions Quae lire en ligne [archive]
Description succincte de la piloselle
Elle est membre de la famille des marguerites, comme son cousin le pissenlit avec lequel elle peut être confondue puisque toutes deux développent des fleurs jaune - jaune orangé portées par une tige insérée sur une rosette de feuilles à sa base.
/image%2F0651393%2F20260126%2Fob_6d69ab_piloselle-fleur-vue-de-dessus.jpg)
Cependant, les fleurs de la piloselle ont des tépales dont l’extrémité frangée n’est pas arrondie mais droite. La floraison à lieu entre mai et septembre. Les fleurs s’ouvrent vers de 8 heures le matin et se referment dans l’après-midi aux alentours de 14 heures.
Les feuilles vertes de la piloselle se distinguent aussi en raison des poils blancs hérissés qui recouvrent leur surface supérieure et des poils gris-vert plus cotonneux, relativement doux, à leur surface inférieure. Ces feuilles sont aussi entières et non découpées à la différence de celles du pissenlit qui sont très découpées.
Contenant des substances antibiotiques* et diurétiques, la piloselle est récoltée à la floraison en mai et juin, puis séchée pour une utilisation ultérieure.
Présentation des antibiotiques (Manuels MSD)
Piloselle médicinale
La piloselle est ancestralement connue pour son action diurétique. Ses parties aériennes (feuilles, tiges, inflorescences) sont utilisées en phytothérapie.
Des écrits relatent l’utilisation de la piloselle dès le Moyen-âge pour guérir localement les blessures, les hématomes et pour soigner les petits saignements de nez. Elle était utilisée pour drainer les mucosités dans les affections respiratoires, pour fortifier la vue et pour les troubles du foie et de la vésicule biliaire afin de faciliter la digestion.
Hieracium pilosella est très réputée dans la médecine traditionnelle naturelle en Europe comme un anti-asthmatique, et comme décongestionnant des voies respiratoires. Pour cette raison, les remèdes qui comprennent cette plante comme ingrédient sont également admissibles à une utilisation antitussive.
Elle est également efficace contre les blessures superficielles et elle possède un potentiel antibiotique, activé uniquement si la plante est utilisée fraîche. On dit que les effets antibiotiques de la piloselle fraîche pourraient être bénéfiques pour traiter la brucellose.
Si elle est séchée, la plante est efficace en tant qu’astringent uniquement. Pour vous faire une idée sur les niveaux de l’astringence et l’efficacité diurétique, boire une tasse d’infusion le matin permettra de doubler la quantité d’urine pour toute la journée…
La piloselle est donc une plante efficace à condition de savoir s’en servir, et pourra servir de remède pour des problèmes de santé parfois difficile à traiter.
Composition
Les parties de la plante utilisées en médecine naturelle sont riches en ombelliférone (effet antibiotique) une des coumarines présentes (qui sont aussi drainantes lymphatiques, cholérétiques...), flavonoïdes (diurétiques, favorables à l’entretien du tissu oculaire, anti-inflammatoires au niveau des intestins, antibactériens, antiviraux...), acides-phénols (actions anti-inflammatoire, antiseptique et antibactérienne), inuline (fibre non assimilable et fermentescible utilisable pour nourrir le microbiote et favoriser l’équilibre de la flore intestinale, aussi une action diurétique et hypoglycémiante).
La piloselle contient également des lactones sesquiterpéniques ou substances amères* aux propriétés détoxifiantes hépatiques, protectrices du foie et détoxifiantes rénales, des terpénoïdes et des phytostérols protecteurs hépatiques.
* Voir Élixir du Suédois
Détails dans Pharma GDD
Propriétés et bienfaits
Des études ont confirmé que la piloselle avait des propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et anti-infectieuses, ce qui corrobore son utilisation traditionnelle ancienne. La piloselle (parties aériennes) est inscrite à la pharmacopée française. L’EMA (Agence européenne du médicament) reconnaît son utilisation comme diurétique léger pour augmenter la production d'urine et pour soulager les problèmes mineurs des voies urinaires.
On dit que la piloselle apaise les muscles des bronches, calme la toux et en même temps réduit la production de mucus. De telles vertus font que la piloselle est très souvent utilisée dans le traitement des problèmes respiratoires tels que la respiration sifflante, l’asthme, la bronchite, la coqueluche ainsi que les différentes toux persistantes et congestions des bronches.
L'action diurétique et astringente de la plante aide à neutraliser la production de mucus tout au long de l’appareil respiratoire. Les propriétés diurétiques de la Piloselle peuvent être mises à profit pour le drainage rénal avec élimination des chlorures, en cas d’infections urinaires par des bactéries responsables de cystites ou pour favoriser l’élimination de calculs rénaux, son utilisation devant toujours se faire sous contrôle médical pour cette dernière indication. Ces propriétés expliquent également l’utilisation de la Piloselle en cas de rétention d’eau à l’origine d’œdème des jambes (jambes lourdes, après élimination par le médecin de causes cardiaques ou rénales graves) ou pour affiner la silhouette dans les régimes minceur.
La piloselle augmente également l’écoulement de la bile ainsi que son évacuation du corps. Elle est également utilisée pour encourager la transpiration pendant les fièvres. En outre, la piloselle est également utilisée pour traiter les saignements menstruels excessifs, ainsi que pour calmer les toux avec présence de sang.
Traditionnellement, la piloselle a été employée en prise interne ou externe pour le traitement des hémorragies. En externe, la piloselle peut être utilisée sous la forme d’un cataplasme pour accélérer la cicatrisation des plaies.
Utilisation
La Piloselle est utilisée pour son action diurétique reconnue par les autorités de santé. Elle peut être utilisée en cas de cystite (en infusion) à répétition ou en cas de rétention d’eau dans le cadre du syndrome prémenstruel.
La Piloselle se présente sous forme
- de tisane,
- de gélules contenant de la piloselle en poudre comme Arkogélules ou Nat et Form,
- de gélules d’extraits secs comme Naturactive,
- d’extrait fluide hydro-alcoolique en solution buvable comme Boiron Drainage Piloselle.
La prise de Piloselle doit être accompagnée d’une consommation suffisante d’eau.
Développement dans Pharma GDD
Associations
La piloselle n’entre pas en interaction avec les autres plantes, il est donc possible de l’associer, mais il est déconseillé de la prendre en même temps d’autres plantes diurétiques sans l’avis du médecin (voir plus bas Précautions et effets indésirables)
En fonctions des différentes utilisations, on pourra mélanger la piloselle à d’autres plantes aux vertus similaires. On retrouve souvent les mêmes mélanges de piloselle avec échinacée, sauge, mélisse ou encore cranberry (canneberge).
Pour lutter contre la rétention d’eau1 avec la queue de cerise2 ou le pissenlit3 et l’artichaut.
Pour l’excès de poids avec problèmes de circulation avec le garcinia ou la vigne rouge.
Pour la prise de poids récente avec Citrus aurantium.
Pour l’excès de poids avec appétit normal avec le maté4 ou le thé vert5 ou chitosan6.
- Voir Jambes lourdes
- Voir aussi Queue de cerise (Aroma-Zone)
- Voir aussi Pissenlit (Vidal)
- Voir aussi Maté (Mr Plantes)
- Voir Thé vert, des bienfaits réels pour maigrir ? (Mr Plantes)
Voir aussi Camélias Camellia - Le chitosan est une fibre dérivée de la chitine, une substance trouvée dans l'exosquelette des fruits de mer tels que homards, crabes et crevettes.
Précautions et effets indésirables
La piloselle ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou qui allaite. Elle est réservée aux personnes de plus de 18 ans. Elle est aussi contre-indiquée en cas d’allergies aux plantes de la famille des marguerites (de nombreuses plantes communes telles camomille, pissenlit, souci des jardins, ambroisie, etc.). Il est déconseillé d’utiliser la piloselle comme diurétique pendant une durée supérieure à quinze jours ; si les symptômes ne passent pas au-delà de cette période, il faudra consulter.
La piloselle est contre-indiquée - ou alors uniquement sur avis médical - en cas d’insuffisance rénale1, de troubles hydro-électrolytiques2, de problèmes d’hypotension artérielle, d’insuffisance cardiaque œdémateuse, etc., si vous êtes sujet à l’occlusion des voies biliaires ou aux calculs biliaires ou si vous avez eu des antécédents.
2. Un trouble hydro-électrolytique est un déséquilibre des rapports entre la concentration d'électrolytes et d'eau dans le corps. Ces affections comprennent des maladies comme le diabète ou l'hypertension artérielle, l'inflammation et diverses maladies héréditaires. Des carences ou des excès de minéraux essentiels comme le calcium et le phosphore, des déséquilibres électrolytiques comme le sodium et le potassium, la déshydratation et la rétention d'eau peuvent tous avoir leur origine dans les reins.
En dehors de ces précautions, la piloselle ne présente a priori pas d'effets indésirables et est relativement sûre.
La Piloselle peut entrer en interaction avec les médicaments. Si vous prenez des médicaments anticoagulants, pour le cœur (digitaliques, quinidiniques), anticonvulsivants, diurétiques, contre l’hypertension artérielle, théophylline, lithium ou d’autres médicaments, notamment contre le diabète, là encore demandez l’avis du médecin avant de prendre de la piloselle.
.¸✽¸.•♥♥•.¸✽¸.•♥♥•.¸✽¸.•♥♥•.¸✽¸.•♥♥•.
Voir La piloselle épervière (Hieracium pilosella) [Books of] Dante
Solution aqueuse (Wikipédia)