Les hanches / Le bassin Les aines se situent à l'entrejambe, près des parties génitales et les muscles adducteurs y sont logés. L’aine est l’endroit où notre corps stocke toutes les émotions que l'on s’interdit de vivre : aussi bien les négatives que...

Les épaules Un " mouvement de Yoga " de la famille des " cambrures ", mentionné dans cet article (et plus bas "Yoga-Mudrâ") pour le croisement des doigts, est proposé pour gagner en mobilité dorsale 1, corriger une attitude "enroulée" 2, travailler les...

Par Yantra dans Yogactif le 7 mai 2022 – Archive 28/04/2023 Yoga-Mudrâ Le terme "Yoga-Mudrâ" fait aussi référence à une posture avancée, où, dans Baddha-Padmâsana (le Lotus incliné), le front est abaissé vers le sol. Le “geste de l’union” est réalisé...

La bouche et les mâchoires La relaxation de la bouche a une importance physique et sociale. Sourire crispé des timides, des apeurés, des fatigués... les bouches fermées "au cadenas" n'ont jamais attiré la sympathie. Les muscles de la mâchoire sont souvent...