yoga

Pour se rafraîchir, la respiration Shitali Qu'on ne s'y trompe pas. Shitali "rafraîchit", certes sur le moment, mais très vite dessèche la bouche (en particulier la langue). Je vous conseille, si vous êtes en pleine nature, d'avaler de la salive après...

À l'attention des "anglo-griffo-phones" ... qui seraient tentés de continuer d'envoyer des messages en anglais - pour ne dire que des banalités (restons polie) la plupart du temps et sans rapport avec le sujet - sous l’article "Du yoga égyptien". En effet,...

Par Yantra dans Yogactif le 7 mai 2022 – Archive 28/04/2023 Yoga-Mudrâ Le terme "Yoga-Mudrâ" fait aussi référence à une posture avancée, où, dans Baddha-Padmâsana (le Lotus incliné), le front est abaissé vers le sol. Le “geste de l’union” est réalisé...

Par Yantra dans Chakra m'a dit le 9 juillet 2020 Kapalabhati , la fois prânayâma et kriya Voici l'épisode 2 de la trilogie "énergétique". Comme toute trilogie qui se respecte de nos jours, la "suite" n'est pas une suite, mais un "retour en arrière"......

Le Yoga à l'extérieur Les bienfaits du yoga sont réellement accrus quand il est pratiqué à l'extérieur . Les lieux où l'on peut s'y adonner sont sans fin et créent une connexion plus profonde avec la Terre. Le yoga peut être pratiqué à l'extérieur n'importe...

Par Yantra dans Yogāyur le 10 Juin 2019 – archive 18/01/2021 Pour moins souffrir du dos "Plein le dos !" ... La réalité est hélas bien souvent présente pour une grande majorité d’entre nous. Notre vie quotidienne, le manque de temps, notre hygiène de...

Par Yantra dans Yogactif le 2 décembre 2019 - Archive 01/03/2021 et zoom sur une variante de la Planche latérale Vasisthâsana : la Posture arquée ou Camatkarâsana Programme janvier-février La Posture arquée [archive] posture d'ouverture que vous verrons...

Après vous être placé en Tadâsana (posture de la Montagne), debout, bras le long du corps... ou après une courte Salutation au Soleil (où vous reculez les 2 pieds en même temps pour aller dans la Planche ou le V inversé puis sans faire de fente, pour...

Yoga chinois, casse-tête chinois une assise... confortable... La publication faite par la revue mensuelle Historia révéla, vers 1950, qu'il existait une technique indienne présentée comme une « discipline de sage » : le « Hatha-Yoga ». Étymologiquement...

Le Yoga pour renforcer le système immunitaire Gaëlle Cosnuau (dimanche 23 août 2009) Retrouver ce paragraphe à HIVER activités et postures Préparez-vous à la saison du froid et de la grippe avec le Yoga ! Le Thymus Le thymus est un organe situé près du...