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Avant de commencer Je vous invite à réfléchir sur la notion de "confort" Le « temps du confort » est la durée que l’on peut confortablement tenir dans une posture. Il change d’un individu à l’autre selon sa forme physique, l'âge et la volonté. Voir aussi...

Des respirations dans mon armoire à pharmacie ! Prân-a-yâma 1 Prâna est infini. Le Prânayâma – les Prânayâmas – aussi. Forts de ce que nous avons déjà vu, nous pouvons croire que nous savons tout (ou presque) sur le Prânayâma. Mais ce n’est pas le cas....

Le mot "intelligence" est à relativiser Dans notre société "binarisée", le "matheux" est l'"intelligence" même... Or, il ne faudrait peut-être pas perdre de vue que les "Math" sont nées de la "Philo", que les grands hommes de l'Antiquité grecque étaient...

Pour Asvini-mudrâ, voir 'À propos de "Souffle" - Svara' : Apana - Mula-bandha Voir aussi la Posture de la Guirlande article 'Équilibre, équilibres' série "Yogactif" D’autres postures en accro up i pieds à plat Hommage à la Terre Bhumi-sparsha Départ debout...

Ekapada-Shiva Shiva , le divin dan s son aspect transformateur, est aussi le roi de la danse (cosmique) et le patron des yogins. Vêtu d’une peau de tigre, il est représenté sur un pied (eka-pada, "une jambe") et nanti de 4 bras (catur-bhuja). Il porte...