respiration

>>> Voir RESPIRATION (listes) - RESPIRER Une entité mortelle, si omniprésente, si insidieuse, que chaque jour elle s'infiltre silencieusement dans nos poumons, à notre insu… Tout au long de notre vie, nous en inhalons l'équivalent de 300 millions de litres...

Pour se rafraîchir, la respiration Shitali Qu'on ne s'y trompe pas. Shitali "rafraîchit", certes sur le moment, mais très vite dessèche la bouche (en particulier la langue). Je vous conseille, si vous êtes en pleine nature, d'avaler de la salive après...

Premièrement, respirer Mais pas n'importe comment ! Pour se réchauffer, il suffit d'adopter une respiration* " prânayâma ", appelée "kapalabhati", une "respiration "réchauffante" à pratiquer à jeun. ----- * Voir Respiration holotropique (Hyperventilations...

Les "5 Prânas" vus plus haut régulent donc d’importantes fonctions dans le corps humain. Mais il existe d'autres souffles, chacun ayant un rôle bien précis : clignements de la paupière *, éternuements , hoquet ... Aucun de ces souffles n'est positif ou...

Par Yantra dans Chakra m'a dit le 9 juillet 2020 Kapalabhati , la fois prânayâma et kriya Voici l'épisode 2 de la trilogie "énergétique". Comme toute trilogie qui se respecte de nos jours, la "suite" n'est pas une suite, mais un "retour en arrière"......

Yoga au lit pour matins pressés [https://www.youtube.com/watch?v=Jpx6lY-JESY] YouTube 22 mars 2019 La première série me vient de Maryse Lehoux , que je suis depuis des années. J'ai visionné sa vidéo ci-dessus et vous livre ci-dessous le déroulement de...

S’il évoque, pour la plupart d’entre nous, l’enchaînement de mouvements plus ou moins complexes, le yoga ne se limite pas à la réalisation de postures ou au seul récit de sutras. Souvent associé à la notion de méditation, le yoga implique un travail sur...

Notre dos est un système fragile Symptômes plus que maladie, le mal de dos dit rarement son origine. La douleur s’explique par des vertèbres surchargées, des ligaments étirés, des muscles fatigués, des articulations malmenées, des conflits disco radiculaires......

Par Yantra dans Yogactif le 5 novembre 2018 -- Archive du 18/01/2023 Qui veux-tu être ? une certaine idée d'un yogi Nous avons commencé notre séance de Yoga avec certaines techniques du Qi-gong ou nous nous sommes mis en train avec un exercice tout en...

Le son et la respiration LE SON est très important, qui accompagne la respiration et complète les exercices spirituels, qu'il soit chant ou récitation intérieure . Après la respiration rythmée pendant un certain temps, il est bon d'adjoindre du son......