Top articles

• J'ai mis les pieds au Paradis

  13 février 2014 ( #chaussure, #orteil, #pied )

  Par Yantra dans Yogāyur le 18 février 2014 – Archive 19/04/2021 Ça vous fera les pieds ! Ils supportent tout le poids de notre corps à longueur de journée. Ils sont malmenés, cognés, tordus, pincés, comprimés dans des chaussures trop étroites, blessés...

• Palmiers

  17 juillet 2016 ( #coco, #cocotier, #eau-de-coco, #fruit, #huile, #lait-de-coco, #monoï, #noix, #palme, #palmier, #tiaré )

  Par Yantra dans Yogāyur le 02 juillet 2019 - archive 02 février 2020 Première publication le 22 août 2016 PALMIERS Palmacées – Arécacées Les palmiers, Palmacées, Palmae , ou Arécacées, Arecaceae – les deux noms sont reconnus – forment une famille de plantes...

• Respiration toxique

  28 décembre 2024 ( #respiration )

  >>> Voir RESPIRATION (listes) - RESPIRER Une entité mortelle, si omniprésente, si insidieuse, que chaque jour elle s'infiltre silencieusement dans nos poumons, à notre insu… Tout au long de notre vie, nous en inhalons l'équivalent de 300 millions de litres...

• Le Chien et les siens

  31 octobre 2013 ( #chameau, #chien, #dauphin, #lièvre, #perche, #posture, #respiration )

  Par Yantra dans Yoganimal le 04 novembre 2013 - Archive 28/04/2023 Le Chien ... et sa famille nous dressent ! Zodiaque chinois Dans le monde du Yoga, le proche parent du Chien n’est pas le Loup, mais le Dauphin ! Et, dans cette famille des étirements...

• Été Santé

  08 juillet 2016 ( #bain-d'air, #eau, #fruits, #hydratation, #hydrocution, #insectes, #lunettes, #peau, #pied, #rayons, #savon, #soleil, #vitamine-A, #vitamine-C, #vitamine-D, #yeux )

  Par Yantra dans Yogāyur le 13 Juillet 2016 – article 22/01/2021 Une saison sous le soleil Temps meilleur, plus de temps... L'été est une période favorable aux vacances et à la récupération. Profitez de ces moments chauds et ensoleillés pour vous occuper...

• Automne en cures

  14 septembre 2015 ( #automne, #cassis, #citron, #cure, #décoction, #eau, #infusion, #pissenlit, #raisin, #tisane )

  Par Yantra dans Yogactualités le 16 septembre 2016 Première publication le 18 septembre 2015 Note. L'article ayant souffert d'une "migration" en décembre 2024, pour une meilleure présentation, vous pouvez consulter l' archive du 30 juin 2022 L'automne...

• Prāna Kriya

  14 juin 2020 ( #energie, #kriya, #prana, #respiration, #souffle, #yoga )

  Par Yantra dans Chakra m'a dit le 9 juillet 2020 Kapalabhati , la fois prânayâma et kriya Voici l'épisode 2 de la trilogie "énergétique". Comme toute trilogie qui se respecte de nos jours, la "suite" n'est pas une suite, mais un "retour en arrière"......

• Terminer sa séance

  24 octobre 2018 ( #mudrâ, #palming, #posture, #relaxation, #respiration, #salut, #yogi )

  Par Yantra dans Yogactif le 5 novembre 2018 -- Archive du 18/01/2023 Qui veux-tu être ? une certaine idée d'un yogi Nous avons commencé notre séance de Yoga avec certaines techniques du Qi-gong ou nous nous sommes mis en train avec un exercice tout en...

• Svara Vayu

  19 août 2020 ( #corps, #énergie, #kriya, #prana, #respiration, #svara, #vayu )

  Les techniques de Agnisara Kriya, Nauli et Mûla-bandha servent à renforcer et à purifier Apana Prâna. Les Kriyas Ensemble de techniques de purification corporelle visant à éliminer les toxines, Kriya, Sat-kriya ou Sat-karma (pratiques de nettoyage), est...

• Animaux spirituels et célestes

  28 octobre 2013 ( #animaux, #astrologie, #signe, #zodiaque )

  Par Yantra dans Yoganimal le 29 octobre 2013 bandeau du Portail "Créatures légendaires - Bestiaires" Pour comprendre le Yoga, il faut connaître quelques traits des mythologies de l’Inde, dit-on... Article mis à jour en janvier 2019 Voir aussi Animaux...

• Les petites fraîcheurs de l'été 2. L'alimentation

  03 août 2018 ( #boire, #eau, #frais, #fruit, #legume, #vitamine )

  Par Yantra dans Yogactualités le 8 août 2018 - archive 30/06/2022 2. L'alimentation L’eau est notre principal constituant. Avec le retour de la chaleur et la reprise des activités de plein air, pas question d’en manquer ! Entre 500 ml et 1 litre d’eau...

• Kit-Respiration

  30 novembre 2013 ( #abdominaux, #complet, #respiration, #yoga )

  Par Yantra dans Yogarythme le 5 décembre 2013 – Archive 28/02/2021 Le TOUT est plus grand que la somme des parties [1] « Le tout transmedia [2] est plus grand que la somme des parties (d’après une citation de Confucius) » Cette expression attribuée à...

• ♥ Différentes disciplines

  08 mars 2014 ( #ayurveda, #discipline )

  Par Yantra dans YogAZ le 8 mars 2014 Page augmentée en juillet 2022 – archive 03/07/2022 – archive 28/04/2023 Voici une liste, loin d'être exhaustive, de différentes activités plus ou moins connues, plus ou moins méconnues, qui en donnera un petit aperçu....

• Salutation au Soleil

  01 janvier 2014 ( #mouvement, #posture, #salutation, #soleil )

  Par Yantra dans Yogactif le 7 janvier 2014 - Archives 23/05/2022 - 24/07/2023 Sūrya-namaskāra perfectly timed photos.com « Loué sois-tu, Seigneur, avec toutes tes créatures Et, tout particulièrement, messire frère Soleil Qui nous donne la lumière du jour...

• Arts et concepts japonais

  10 décembre 2024 ( #Japon, #bien-etre )

  Shibui Mardi 10 décembre 2024 Important avant de commencer Ce qui suit est la première page écrite entièrement depuis la "migration", pas vraiment voulue, de mon blog en ce lieu. Beaucoup de choses ont changé ... L a présente page, au contenu plutôt sympa,...

• Bien nez

  26 avril 2016 ( #alternée, #complète, #conscience, #contrôle, #jala-neti, #narine, #nasal, #naturel, #neti, #nez, #respiration, #respirer )

  Le nez : votre tour de contrôle Il est préférable de respirer – d’inspirer et d’expirer – par le nez qui est comme la tour de contrôle de la respiration, le premier filtre avant les poumons : les poils à l’intérieur de nos narines, ainsi que le mucus,...

• Baies rouges – Baies noires 10.

  28 juin 2016 ( #acérola, #arille, #aronia, #association, #baie, #caféine, #capsule, #drupe, #garcinia, #guarana, #sport, #vitamine-C )

  Par Yantra dans Yogāyur le 2 Juillet 2016 - archive 01/03/2021 Note : ce 10e volet de ma série « Baies rouges - Baies noires » est en cours de création. Pour la première fois, j'écris directement l'article sur mon blog, pour la raison qu'il y a de nombreux...

• Yoga pour la saison froide

  30 décembre 2018 ( #Arc, #Camatkarâsana, #Chien tete en bas, #demi-Lune, #Guetteur latéral, #inversée, #Planche latérale, #posture, #roue, #salutation, #yoga )

  Par Yantra dans Yogactif le 2 décembre 2019 - Archive 01/03/2021 et zoom sur une variante de la Planche latérale Vasisthâsana : la Posture arquée ou Camatkarâsana Programme janvier-février La Posture arquée [archive] posture d'ouverture que vous verrons...

• Contre-postures

  17 juillet 2016 ( #bandha, #cambrure, #contre, #flexion, #inversion, #mudra, #posture, #torsion )

  Par Yantra dans Yogactif le 19 juillet 2016 – Archive 01/03/2021 SANS PUB N'oubliez pas votre contre-posture ! « [Les rishis ont observé] les cambrures, ces flexions vers l'arrière, qui compensent si heureusement les courbures vers l'avant quotidiennes...

• Se rafraîchir quand il fait trop chaud

  22 juillet 2022 ( #boire, #canicule, #eau, #sel, #sucre, #isotonique )

  D’abord, des boissons sont déconseillées Le milk-shake, on oublie ! Pas du tout désaltérant, le milk-shake qui associe la glace et le lait demeure un peu trop lourd pour l’organisme. Voir plus bas Les smoothies – Lait chocolaté froid L'alcool et les sodas...

• Yeux : exercices choisis

  08 octobre 2014 ( #accommodation, #drishti, #mudra, #tratak, #yeux, #yoga-des-yeux )

  Par Yantra dans Yogāyur le 25 octobre 2014 – archives des 05 mai 2022 et 28 avril 2023 Yoga des yeux https://yantra.eklablog.com/yoga-des-yeux-p1691400 [archive] « J'y tiens comme à la prunelle de mes yeux ! » Vous connaissez cette expression, et vous...

• Relaxations

  08 octobre 2013 ( #cygne, #dos, #enfant, #étirement, #foetus, #muscle )

  Par Yantra dans Yogactif le 11 octobre 2013 - [ Archive 03/05/2022 ] [Archive 30/06/2022] N.B. En ce début 2025 j'ai dû revisiter la quasi totalité de mes pages à cause d'une "migration" du blog en décembre 2024 (plus pour le pire que pour le meilleur)...

• Ce qui est bon pour le dos

  09 juin 2019 ( #dos, #os, #posture, #respiration, #yoga )

  Par Yantra dans Yogāyur le 10 Juin 2019 – archive 18/01/2021 Pour moins souffrir du dos "Plein le dos !" ... La réalité est hélas bien souvent présente pour une grande majorité d’entre nous. Notre vie quotidienne, le manque de temps, notre hygiène de...

• Monte le son !

  21 janvier 2018 ( #chant, #mantra, #respiration, #sons, #voix )

  Par Yantra dans YogAum ! le 29 janvier 2018 - Archive 03/07/2022 Grand amateur de « son » l' âne n'est pas pour autant un grand chanteur ! Blague mise à part et ce genre de son écarté, nous allons aujourd'hui nous faire entendre de la belle manière. Depuis...

• De Relax à Nidrâ

  01 septembre 2014 ( #relaxation, #respiration, #sommeil, #yoga-nidrâ )

  Par Yantra dans YogAum ! le 6 septembre 2014 -- Archive 28/04/2023 Bienvenue dans le royaume des rêves ! Mais attention, c'est juste une préparation avant de se lover dans les bras de Morphée... Il y a beaucoup à faire avant d'y parvenir, si l'on veut...