salutation

Par Yantra dans Yogactif le 2 décembre 2019 - Archive 01/03/2021 et zoom sur une variante de la Planche latérale Vasisthâsana : la Posture arquée ou Camatkarâsana Programme janvier-février La Posture arquée [archive] posture d'ouverture que vous verrons...

Après vous être placé en Tadâsana (posture de la Montagne), debout, bras le long du corps... ou après une courte Salutation au Soleil (où vous reculez les 2 pieds en même temps pour aller dans la Planche ou le V inversé puis sans faire de fente, pour...

« Soyez conscient d'être là, ici et maintenant » Postures debout En début de séance, en Tadāsana ou entre 2 postures debout... Éloignez les oreilles des épaules ... et/ou Sentez l'air entre les vertèbres = étirez la colonne vertébrale, le dos. Sentez...

Par Yantra dans Yogactif le 31 mai 2014 -- archive 22/09/2023 Chandra - namaskāra Laurent Laveder 'Quartier libre' « Je viens voir à la brune, Sur le clocher jauni, La lune , Comme un point sur un i » Ballade à la Lune, Alfred de Musset La Lune est changeante....

La Salutation au Soleil – Introduction La Salutation au Soleil est une série de mouvements exécutés de façon fluide, pouvant être utilisée comme échauffement ou comme élément principal d'une séance de yoga. Elle inclut un savant mélange de flexion avant,...