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Les hanches / Le bassin Les aines se situent à l'entrejambe, près des parties génitales et les muscles adducteurs y sont logés. L’aine est l’endroit où notre corps stocke toutes les émotions que l'on s’interdit de vivre : aussi bien les négatives que...

Yoga au lit pour matins pressés [https://www.youtube.com/watch?v=Jpx6lY-JESY] YouTube 22 mars 2019 La première série me vient de Maryse Lehoux , que je suis depuis des années. J'ai visionné sa vidéo ci-dessus et vous livre ci-dessous le déroulement de...

Par Yantra dans Yogāyur le 13 Juillet 2016 – article 22/01/2021 Une saison sous le soleil Temps meilleur, plus de temps... L'été est une période favorable aux vacances et à la récupération. Profitez de ces moments chauds et ensoleillés pour vous occuper...

Lorsque vous courez, votre pied glisse de plusieurs millimètres. Vous devez donc vous assurer, quand vous essayez une chaussure, que vos orteils ne butent pas sur l'avant. Par ailleurs, pendant l'effort, votre pied gonfle. Il est donc conseillé d'aller...

Par Yantra dans Yogāyur le 18 février 2014 – Archive 19/04/2021 Ça vous fera les pieds ! Ils supportent tout le poids de notre corps à longueur de journée. Ils sont malmenés, cognés, tordus, pincés, comprimés dans des chaussures trop étroites, blessés...

Par Yantra dans Yogactif le 11 mars 2014 -- archive 18/01/2021 Beaucoup d'âsanas tirent leur nom de figures mythologiques indiennes aux pouvoirs fantastiques et surhumains. Connaître leur tradition apporte à notre pratique quotidienne un plus qui sort...

Par Yantra dans Yogactif le 28 novembre 2013 – archive 19/04/2021 Si naturelle ... Regardez cette enfant en Inde, comme sa position accroupie semble si naturelle... avec les talons à plat ! Le Yoga nous aide à retrouver cette position oubliée, délaissée...

Ekapada-Shiva Shiva , le divin dan s son aspect transformateur, est aussi le roi de la danse (cosmique) et le patron des yogins. Vêtu d’une peau de tigre, il est représenté sur un pied (eka-pada, "une jambe") et nanti de 4 bras (catur-bhuja). Il porte...