meditation

Le Yoga à l'extérieur Les bienfaits du yoga sont réellement accrus quand il est pratiqué à l'extérieur . Les lieux où l'on peut s'y adonner sont sans fin et créent une connexion plus profonde avec la Terre. Le yoga peut être pratiqué à l'extérieur n'importe...

Thom auteur / coach – Méditation Vipassana Plus d’articles sur la méditation par ici. » J'espère que, comme moi, vous saurez apprécier cet enseignement plein de bon sens et de simplicité, mais incroyablement utile dans nos vies actuelles agitées et si...

Le Yoga pour renforcer le système immunitaire Gaëlle Cosnuau (dimanche 23 août 2009) Retrouver ce paragraphe à HIVER activités et postures Préparez-vous à la saison du froid et de la grippe avec le Yoga ! Le Thymus Le thymus est un organe situé près du...

S'asseoir « Dans l'impossibilité d'utiliser des postures hindoues [Posture parfaite ou demi-Lotus (Siddhâsana) Lotus (Padmâsana) (1)] on se contentera d'un siège le plus bas possible, sans dossier ni accoudoirs, un petit banc [...] un ou plusieurs coussins...

[Fabrice Midal est] très inquiet de voir que l'on parle aujourd'hui de la méditation comme d'une technique pour gérer son stress. « Cela me paraît barbare, car il me semble que ce dont nous souffrons précisément aujourd'hui, c'est de vouloir tout gérer...

Par Yantra dans YogAum ! le 02 février 2016 - Archive 28/02/2021 Dessin tiré du livre Chan meditation du Maître Chan Wujue Miaotian Un peu de remise en ordre dans nos têtes, en ces périodes où lois et attitudes se contredisent et s'entrechoquent... Quelques...

Distinguons... dans les grandes lignes La prière est ciblée, en principe, c'est une demande pour soi, un proche, une communauté. Elle peut être spontanée, dans les moments difficiles, pour se donner du courage et peut alors se rapprocher de la méthode...

Commencez toujours par une auto-détente, en mettant votre pensée dans chaque partie du corps, l'une après l'autre, contractant et décontractant les muscles (voir la méthode Jacobson à Relaxations : Une petite relaxation-détente initiale - Phase de Jacobson)...

Cela me donne l’impression que nous sommes des indigents, des délinquants, et que ces organismes tout-puissants nous culpabilisent : nous devons faire profil bas face à eux, c’est nous qui sommes "fautifs", du moins c’est ce qu’ils veulent nous faire...

Ekapada-Shiva Shiva , le divin dan s son aspect transformateur, est aussi le roi de la danse (cosmique) et le patron des yogins. Vêtu d’une peau de tigre, il est représenté sur un pied (eka-pada, "une jambe") et nanti de 4 bras (catur-bhuja). Il porte...