posture

Yoga au lit pour matins pressés [https://www.youtube.com/watch?v=Jpx6lY-JESY] YouTube 22 mars 2019 La première série me vient de Maryse Lehoux , que je suis depuis des années. J'ai visionné sa vidéo ci-dessus et vous livre ci-dessous le déroulement de...

Notre dos est un système fragile Symptômes plus que maladie, le mal de dos dit rarement son origine. La douleur s’explique par des vertèbres surchargées, des ligaments étirés, des muscles fatigués, des articulations malmenées, des conflits disco radiculaires......

Par Yantra dans Yogactif le 2 décembre 2019 - Archive 01/03/2021 et zoom sur une variante de la Planche latérale Vasisthâsana : la Posture arquée ou Camatkarâsana Programme janvier-février La Posture arquée [archive] posture d'ouverture que vous verrons...

Par Yantra dans Yogactif le 5 novembre 2018 -- Archive du 18/01/2023 Qui veux-tu être ? une certaine idée d'un yogi Nous avons commencé notre séance de Yoga avec certaines techniques du Qi-gong ou nous nous sommes mis en train avec un exercice tout en...

Le Yoga pour renforcer le système immunitaire Gaëlle Cosnuau (dimanche 23 août 2009) Retrouver ce paragraphe à HIVER activités et postures Préparez-vous à la saison du froid et de la grippe avec le Yoga ! Le Thymus Le thymus est un organe situé près du...

S'asseoir « Dans l'impossibilité d'utiliser des postures hindoues [Posture parfaite ou demi-Lotus (Siddhâsana) Lotus (Padmâsana) (1)] on se contentera d'un siège le plus bas possible, sans dossier ni accoudoirs, un petit banc [...] un ou plusieurs coussins...

La position des yeux dans le Yoga Remonter ⇑ Un article de Un œil deux yeux (25 février 2014) + les photos Ainsi la position des yeux est déjà fonction de la posture que vous adoptez mais également du résultat souhaité. En effet, en fonction de la direction...

Il faut savoir que dans toute activité physique, que ce soit en hatha-yoga, en gym, en muscu... il existe une ou des posture(s) qui permet(tent) de contre-balancer les effets de la posture principale (voir Étirements... ). Ce n'est malheureusement pas...

Des postures de Papillon La posture du Papillon Source : Hatha-yoga Strasbourg Le papillon est associé à la métamorphose, qui de la chrysalide naît à l’espace et à la légèreté subtile de l’être. Le chakra du cœur sphère d’énergie rayonnante est fortement...

Par Yantra dans Yogactif le 31 mai 2014 -- archive 22/09/2023 Chandra - namaskāra Laurent Laveder 'Quartier libre' « Je viens voir à la brune, Sur le clocher jauni, La lune , Comme un point sur un i » Ballade à la Lune, Alfred de Musset La Lune est changeante....