Yantra

Par Yantra dans Yogāyur le 10 Juin 2019 – archive 18/01/2021 Pour moins souffrir du dos "Plein le dos !" ... La réalité est hélas bien souvent présente pour une grande majorité d’entre nous. Notre vie quotidienne, le manque de temps, notre hygiène de...

Par Yantra dans Yogactif le 2 décembre 2019 - Archive 01/03/2021 et zoom sur une variante de la Planche latérale Vasisthâsana : la Posture arquée ou Camatkarâsana Programme janvier-février La Posture arquée [archive] posture d'ouverture que vous verrons...

Par Yantra dans Yogactif le 5 novembre 2018 -- Archive du 18/01/2023 Qui veux-tu être ? une certaine idée d'un yogi Nous avons commencé notre séance de Yoga avec certaines techniques du Qi-gong ou nous nous sommes mis en train avec un exercice tout en...

Après vous être placé en Tadâsana (posture de la Montagne), debout, bras le long du corps... ou après une courte Salutation au Soleil (où vous reculez les 2 pieds en même temps pour aller dans la Planche ou le V inversé puis sans faire de fente, pour...

Vous êtes assis dans une posture assise aisée. Comme c'est le début des cours, le Tailleur convient parfaitement. Posez les mains sur les genoux, à plat ou vers le haut, comme vous le sentez. Corps droit et regard devant vous, penchez la tête vers le...

Voir les épisodes précédents Les petites fraîcheurs de l'été 1. Le lieu de vie Les petites fraîcheurs de l'été 2. L'alimentation Et aussi la série ÉTÉ Lien externe Comment supporter la chaleur (Ooreka) Règles générales pour supporter la chaleur Voir aussi...

Par Yantra dans Yogactualités le 8 août 2018 - archive 30/06/2022 2. L'alimentation L’eau est notre principal constituant. Avec le retour de la chaleur et la reprise des activités de plein air, pas question d’en manquer ! Entre 500 ml et 1 litre d’eau...

Sources : Femme-actuelle - Comment-économiser Voir aussi Comment supporter la chaleur (Ooreka) Une barrière contre la chaleur Pour profiter de l’inertie thermique du logement (= sa capacité à amortir les pics de surchauffe) le premier enjeu, c’est de...

Par Yantra dans YogAum ! le 29 janvier 2018 - Archive 03/07/2022 Grand amateur de « son » l' âne n'est pas pour autant un grand chanteur ! Blague mise à part et ce genre de son écarté, nous allons aujourd'hui nous faire entendre de la belle manière. Depuis...

Yoga chinois, casse-tête chinois une assise... confortable... La publication faite par la revue mensuelle Historia révéla, vers 1950, qu'il existait une technique indienne présentée comme une « discipline de sage » : le « Hatha-Yoga ». Étymologiquement...