Eau compléments

Publié par Yantra

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Voir aussi

Jouer avec de l’eau… froide (Avec juste de l'eau)

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L'eau, c'est l'élément de vie qui s'incorpore à la Terre comme son sang nourricier. C'est l'eau, sous forme de pluie et de neige, qui fertilise la terre. L'eau est aussi dispensatrice de joies pures que nous offrent les bains de mer, de rivière et les parties de canotage en mer, en rivière ou sur les lacs. C'est encore grâce à l'eau, que nous épanchons notre soif ardente que l'effort et la chaleur ont provoquée. L'eau nous sert aussi à cuisiner, à laver notre linge...

Si vous êtes frileux, ce qui est un signe de faiblesse, alors commencez par l'eau tiède, et au fur et à mesure que votre corps s'aguerrira vous augmenterez la froidure de l'eau jusqu'à la prendre à la température de la saison. Ainsi vous n'aurez pas à craindre le contact avec l'eau glacée de l'hiver.

Prenez-la sous forme de douche, assez rapide au début, plus longue par la suite.
Laissez-vous sécher à l'air si vous le pouvez, en ayant soin de vous livrer à des exercices rapides de gymnastique, soit de boxe dans le vide, soit de sauts sur place (piaffer).
Ensuite rentrez dans votre appartement, procédez à une rapide et courte friction à sec au gant de crin et habillez-vous.
Vous verrez alors combien votre corps conservera la chaleur durant toute la journée.
Pour compléter la cure, buvez par petites gorgées, un bol à déjeuner d'eau bouillie très chaude ; elle agira par osmose comme « draineur » des toxines et comme diurétique.

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"Ma cure d'eau" Les 4 éléments - Bain d'air

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Liens Yantra vers l'eau froide ou glacée