1-Eau oxygénée

Cuisine

Nettoyez les fruits et légumes

Pour éliminer pesticides et saletés des fruits et légumes, lavez-les avec de l'eau oxygénée.

• Remplissez l'évier d’eau froide, dans laquelle vous diluez 5-10 cl d’eau oxygénée (10 vol.)
• Faites tremper puis rincez abondamment vos fruits et légumes à l’eau fraîche.

Conservez vos salades plus longtemps

L’eau oxygénée conserve la salade plus longtemps en l’empêchant de flétrir trop vite et préservant les feuilles.

• Diluez 1 c. à s. d’eau oxygénée (10 vol.) dans 10 cl d’eau fraîche (ou 2 c. à s. pour 15 cl)
• Pulvérisez ce mélange sur les restes de salade.
• Égouttez et conservez au réfrigérateur dans un récipient avec un couvercle.

Vaisselle

"Boostez" l'action du liquide vaisselle et/ou assainissez votre lave-vaisselle

Dans les 2 cas, l'eau oxygénée est assainissante et permet un lavage plus efficace de la vaisselle.

• Ajoutez environ 50 ml d'eau oxygénée (10 vol.) dans la bouteille de liquide vaisselle.
• ou 50 ml d'eau oxygénée dans le lave-vaisselle pour optimiser le lavage.

Nettoyez les casseroles

À cause de la cuisson, les taches de graisse se fixent sur les casseroles et les poêles. Pour venir à bout cet encrassement, utilisez l’eau oxygénée.

Voir Nettoyer une casserole brûlée

• Fabriquez une pâte avec du bicarbonate de soude et de l'eau oxygénée (10 vol.)
• Appliquez cette pâte sur les parties encrassées de votre vaisselle.
• Laissez agir quelques minutes.
• Puis frottez avec la partie abrasive d’une éponge et un peu d'eau tiède, pour faire facilement disparaître les taches.
• Ça marche aussi pour les plaques de four.

Nettoyez la planche à découper 

• Versez de l’eau oxygénée (10 vol.) et du liquide vaisselle (facultatif) sur votre planche à découper ou le plan de travail.
• Laissez agir quelques minutes.
• Si l’eau oxygénée fait un bruit de pétillement, c’est normal !
• Puis frottez avec une brosse et rincez.

Nettoyez les appareils ménagers

Parce que l’eau oxygénée n’est pas toxique, elle est un excellent choix pour nettoyer les endroits où vous conservez les aliments - réfrigérateur - ou la vaisselle : la méthode suivante s'applique aussi au lave-vaisselle.

• À l’aide d’une éponge, nettoyez l'appareil avec de l'eau oxygénée (10 vol.)

Désinfectez les éponges

Les éponges sont des nids à bactéries, vous pouvez les nettoyer et les assainir avec de l’eau oxygénée.

• Dans un petit récipient, préparez un mélange à parts égales d’eau tiédie et d’eau oxygénée (10 vol.).
• Faites tremper 10 minutes les éponges dans ce mélange.
• Rincez abondamment.

Désinfectez

• Les gamelles de vos enfants. Si vos enfants apportent souvent leur repas à l’école dans des gamelles ou des sacs réutilisables, pensez à les désinfecter avec de l’eau oxygénée (10 vol.). Vous diminuez ainsi les risques qu'ils attrapent des microbes.
• Les boîtes-repas ou les Tupperware. Faites-les tremper dans un mélange d'eau et d'eau oxygénée.
• Les glacières. Placez un spray sur votre bouteille d'eau oxygénée et pulvérisez pour nettoyer et désinfecter l’intérieur des glacières.
• Le sac à provisions en plastique recyclé épais. Vous pouvez également utiliser votre pulvérisateur d'eau oxygénée pour nettoyer vos sacs à provisions réutilisables. Les sacs en tissu, quant à eux, passent en machine.

Entretien de la maison

Voir aussi Des produits ''éco...'' pour ma maison

Décrassez les sols

L’eau oxygénée est un produit doux qui nettoie cependant les sols en profondeur. Par conséquent, vous pouvez l’utiliser sur TOUS types de sol. Cerise sur le gâteau : il n’est pas nécessaire de rincer !

• Redonnez de l'éclat aux sols sales avec un mélange de 15 cl d'eau oxygénée (10 vol.) et de 3-4 litres d'eau chaude.
• Passez une serpillière imbibée de ce mélange, sans rincer.

Lavez les vitres

Rien de mieux que l'eau oxygénée pour laver les vitres sans traces.

• Vissez un spray sur votre bouteille d'eau oxygénée et pulvérisez sur les vitres et les miroirs.

Blanchissez les joints de carrelage

Avec le temps, les joints de carrelage perdent leur blancheur. Utilisez l’eau oxygénée pour les éclaircir.

• Pour cela, assurez-vous que la surface est bien sèche.
• Pulvérisez une bonne quantité d’eau oxygénée (10 vol.) sur les joints de carrelage.
• Laissez agir pendant quelques minutes (si l’eau oxygénée fait un bruit de pétillement, c’est normal).
• Frottez les joints avec une vieille brosse à dents.
• Répétez 1 ou 2 fois, jusqu’à ce que les joints retrouvent leur blancheur.

Éliminez la moisissure

L'eau oxygénée est un produit efficace et vraiment économique contre la moisissure !

• Arrosez généreusement les zones touchées par la moisissure.
• Laissez agir pendant plusieurs minutes.
• Cela partira tout seul, et en plus la zone sera désinfectée.

Voir Éliminer la moisissure SANS produits chimiques

Désinfectez les humidificateurs d'air

L'eau oxygéné nettoie les humidificateurs - et les cuiseurs-vapeur. Si vous possédez ces appareils, l’eau oxygénée est un moyen simple pour les nettoyer et les désinfecter.

• Diluez 50-100 cl d’eau oxygénée (10 vol.) dans 4-5 litres d’eau.
• Versez dans l'humidificateur et mettez-le en marche pour le nettoyer.
• Utilisez aussi ce mélange dans votre cuiseur-vapeur pour l’assainir.

Nettoyez les jouets des enfants

On ne nettoie pas souvent les jouets des enfants... pourtant... l’eau oxygénée est particulièrement bien adaptée pour nettoyer et assainir les jouets. Elle ne présente pas de danger car elle n'est pas toxique, même pour les bébés. Les enfants peuvent porter leurs jouets à la bouche sans risque d'intoxication. De plus, les personnes souffrant de problèmes respiratoires ne sont pas gênées par les odeurs.

• Utilisez l'eau oxygénée (10 vol.) dans un pulvérisateur pour nettoyer tous les objets manipulés par vos enfants (jouets, boîtes à jouets, poignées de portes, etc.)

Sanitaires

Nettoyez les toilettes

• Versez environ 15 cl d’eau oxygénée (10 vol.) dans la cuvette des WC.
• Laissez agir 20 minutes.
• Puis frottez et récurez avec une brosse.

Retrouvez une baignoire bien blanche

Pour vous débarrasser de l'anneau grisâtre dans le fond de la baignoire,

• commencez par sécher la baignoire,
• puis pulvérisez généreusement de l'eau oxygénée (10 vol.).
• Laissez agir (il se peut que ça bouillonne un peu)
• puis, nettoyez avec une vieille brosse à dents.
• Vous devrez peut-être répéter l'action plusieurs fois.

Tuez les bactéries de la douche

• Pour nettoyer la douche en profondeur, pulvérisez-y de l'eau oxygénée (10 vol.) pour tuer bactéries qui traînent.

Nettoyez le rideau de douche

Les rideaux de douche accumulent la moisissure et les traces de calcaire. L’eau oxygénée les élimine facilement ; et enlève aussi les résidus de savon.

• Si le rideau de douche passe en machine (vérifiez bien !) placez-y-le, avec une serviette de bain en coton.
• Utilisez votre lessive habituelle et ajoutez 25 cl d’eau oxygénée (10 vol.) au cycle de rinçage pour parfaire le nettoyage.
• Lancez la machine à pleine puissance.

Lessive

Détachez et blanchissez les vêtements, les rideaux ou les nappes

L'eau oxygénée enlève facilement les taches jaunes des vêtements et blanchit les dentelles et les nappes qui ont tendance à jaunir. Voici quelques trucs :

• Versez de l’eau oxygénée 10 vol. * directement sur la tache. Laissez agir entre 5 et 15 minutes. Lavez le tissu à la machine ; avant de lancer celle-ci, ajoutez 25 cl d'eau oxygénée dans le tiroir à lessive.

* Attention, n’utilisez que de l’eau oxygénée 10 volumes sur les taches.

• Laissez tremper le tissu taché dans de l'eau oxygénée (30 vol) et mettez en machine.

L'eau oxygénée est une alternative écologique (non-polluante) à l’eau de Javel qui fonctionne tout aussi bien pour blanchir le linge blanc

• Pour que dentelles et nappes blanches retrouvent leur éclat, remplissez l'évier d’eau chaude et diluez-y 50 cl d’eau oxygénée (10 vol.). Laissez tremper dentelles et nappes blanches pendant au moins 1 h. Rincez à l’eau claire et séchez à l’air.
• Pour blanchir draps, rideaux, dentelles et nappes jaunis, faites-les tremper au moins 1 heure dans ce mélange : eau froide + 500 ml d'eau oxygénée (30 vol). Puis, rincez à l'eau froide et séchez à l'air.
• Pour raviver le blanc, mettez une tasse (250 ml) d'eau oxygénée (30 vol) dans le bac à lessive.

Enlevez les taches tenaces

Comme le sang, la sueur, le café, le vin...

Voir aussi Des produits ''éco...'' pour ma maison

• Pulvérisez la tache d'eau oxygénée (10 vol.) et frottez-la.
• Cela fonctionne mieux sur les taches "fraîches" et encore humides.
• Faites un test préalable sur le tissu car l'eau oxygénée peut décolorer certains tissus foncés.

Voir Tache de vin rouge

Supprimez les odeurs de moisi dans les serviettes

Un problème récurrent des serviettes est qu’elles sentent le renfermé et le moisi - malgré le fait qu’elles soient propres.

• Faites tremper les serviettes à l'odeur désagréable 15 minutes dans un mélange d’eau oxygénée (10 vol.) et de vinaigre blanc (à parts égales, 15 cl de chaque).
• Laissez agir pendant 15 min et lavez à la machine, comme d'habitude.
• Fini, les mauvaises odeurs !

Santé

Acné

Soignez l'acné

L’eau oxygénée élimine l’acné et laisse la peau nette et lisse.

• À l’aide d’un coton tige ou sur un coton, tamponnez directement les boutons d'acné avec de l'eau oxygénée (10 vol.) pour les désinfecter rapidement.
• Répétez jusqu’à ce que les éruptions disparaissent.

Attention à ne pas vous exposer au soleil juste après l'application, cela pourrait éclaircir votre peau sur la zone traitée.

Dents-Bouche

Faites un bain de bouche

Le bain de bouche avec de l'eau oxygénée est particulièrement recommandé lorsque les maux de dents s'accompagnent de fièvre et d'un goût désagréable dans la bouche, signe d'infection.

Comme pour les autres remèdes, il s'agit d'un traitement d'appoint. Une visite chez le dentiste est indispensable, car l'origine de l'infection doit être recherchée et traitée en conséquence.

• Pour désinfecter et soulager provisoirement la douleur, rincez-vous la bouche avec de l'eau oxygénée à 20 volumes diluée dans une fois sa quantité d'eau.

Attention ! l'eau oxygénée, même diluée, ne doit jamais être avalée. Recrachez-la, puis rincez-vous la bouche plusieurs fois à l'eau claire.

Vu dans Dents (problèmes)

• En bain de bouche assainissant, l’eau oxygénée (10 vol.) tue les bactéries génératrices de mauvaise haleine. Préparez un mélange d’eau et d’eau oxygénée, à parts égales, et utilisez ce mélange comme bain de bouche. Rappel bien sûr ! n’avalez jamais les bains de bouche !

Voir aussi Bain de bouche 

• "La dentiste de mon mari, il y a huit ans, lui a suggéré de masser ses gencives avec cette solution eau oxygénée mélangée au bicarbonate cinq à dix minutes 2 fois par jour pendant un mois. Ses gencives sont redevenues toutes roses et ça lui a sauvé les dents. Il était en train de développer une parodontite. Il fait ça de temps en temps assez régulièrement et tout va bien." (Sylvia 04/2025)

Fabriquez vos dentifrices

L'eau oxygénée est reconnue pour ses effets blanchissants (en l'occurrence ici, des dents). En ajoutant un peu de sel (facultatif) et de bicarbonate de soude, l’eau oxygénée fait un excellent dentifrice.

• Le conseil d'une dentiste : Mélangez du bicarbonate et de l’eau oxygénée 10 volumes, pour obtenir une pâte dentifrice qui va assainir la bouche et tuer les bactéries responsables de la gingivite. Ce dentifrice a aussi une action blanchissante très rapide.

Attention cependant, il n'est pas recommandé de se brosser les dents avec du bicarbonate tous les jours, pour ne pas abîmer l'émail des dents. Utilisez les préparations à base de bicarbonate une fois par semaine ou en alternance, une semaine le mélange et une semaine un dentifrice plus classique.

« vous n’aurez plus jamais de caries, plus besoin de détartrage et surtout plus de gencives qui saignent à cause de gingivite ». La dentiste avait raison... En revanche ce mélange n’est pas pratique à utiliser...

Vu dans Dents (problèmes)

• Pour un dentifrice maison

• Bain de bouche (par exemple bain de bouche à la myrrhe de Weleda) pour l'haleine fraîche
• Eau oxygénée 10 volumes
• Bicarbonate de soude pour des dents blanches

• Versez une mesure de bain de bouche dans un récipient.
• Versez la même quantité d'eau oxygénée.
• Mélangez : l'idée, c'est de bien mélanger le bain de bouche et l'eau oxygénée en quantités égales.
• Versez doucement du bicarbonate de soude jusqu'à obtenir une pâte molle.
• Mélangez à nouveau.
• Il ne vous reste plus qu'à appliquer cette pâte comme un véritable dentifrice sur les dents.

Désinfectez votre brosse à dents

Les brosses à dents sont un nid à bactéries. Pour éviter ce transfert de bactéries et donc la contamination des autres brosses à dents dans le verre à dents,

• trempez votre brosse à dents dans de l'eau oxygénée (10 vol.) entre chaque utilisation, notamment en cas de grippe ou de rhume dans la famille.

Soulagez les aphtes

Pour désinfecter et soulager la région enflammée et apaiser les aphtes,

• mettez de l'eau oxygénée (10 vol.) dans la bouche et faites-la passer partout pendant environ 10 minutes.

Lentilles de contact

Nettoyez vos lentilles de contact

Avez-vous remarqué que les solutions à base d'eau oxygénée vendues dans le commerce sont toujours plus efficaces que les autres ? Ce n'est pas étonnant car l'eau oxygénée dissout efficacement le gras et les petits dépôts, laissant vos lentilles de contact parfaitement propres ! Cependant, en général, les lentilles sont livrées avec un petit étui spécial et des comprimés pour neutraliser l'action de l'eau oxygénée. Assurez-vous de suivre toutes les instructions fournies avec le produit. Sinon, vous pourriez avoir des sensations oculaires très désagréables.

ORL

Éliminez le cérumen

L'eau oxygénée nettoie les oreilles et est particulièrement utile pour enlever le cérumen.

• Inclinez la tête et versez 2-3 gouttes d’huile d’olive ou d'amande dans l'oreille.
• Puis ajoutez quelques gouttes d’eau oxygénée (10 ou 30 vol.)
• Ne paniquez pas ! Cela va faire un bruit de pétillement, tout à fait normal...
• Après quelques minutes, inclinez la tête de façon à vider l'oreille du liquide et du bouchon de cérumen. 

La sinusite peut être douloureuse, soulagez-la avec ce remède qui soulage la congestion et réduit l'infection et l'inflammation... et qui est aussi bien moins cher et dangereux que les sprays du commerce.

• Mélangez 4 parts d’eau distillée avec 1 part d'eau oxygénée (30 vol)
• Versez le tout dans un pulvérisateur nasal.

Pieds

Combattez les mycoses des pieds et autres désagréments

Les mycoses et les infections fongiques ne sont pas le privilège des champions olympiques... Une peau sèche et irritée peut ensuite se cloquer. Puis, lorsque les cloques se percent et la peau pèle, l’infection se propage. Les mycoses apparaissent avant tout entre les doigts de pieds et peuvent ensuite se propager à d’autres parties du corps où l’on est susceptible de se gratter, comme les aisselles ou l’entre-jambes. Utilisez l’eau oxygénée en traitement curatif et préventif des mycoses des pieds.

• Peau sèche, qui pèle. Les cas bénins peuvent être soignés simplement : lavez-vous fréquemment les pieds et veillez à bien les sécher. Faites des bains de pied d’eau froide, dans laquelle vous ajoutez du bicarbonate de soude et de l’eau oxygénée, qui tuent les champignons. Ensuite, maintenez vos pieds au sec en utilisant de la poudre de talc dans vos chaussettes et vos chaussures.

Vu dans J'ai mis les pieds au Paradis

• Pour traiter les mycoses ou les champignons, pulvérisez un mélange à parts égales d'eau et d'eau oxygénée (10 vol.) sur les pieds et plus particulièrement les orteils, chaque soir avant d’aller au lit. Répétez l'opération plusieurs nuits de suite et laissez sécher.
• Pour ramollir les callosités et/ou les cors et désinfecter les ampoules, faites tremper vos pieds dans la même solution

Si vous n’observez aucune amélioration après 2 semaines, demandez à votre médecin de vous prescrire un traitement antifongique oral ou local.

Beauté-Bien-être

Relaxez-vous dans un bain "détox"

Selon les professionnels en médecines alternatives, l’eau oxygénée (10 vol.) peut enlever les toxines du corps. Même si cette théorie n’a pas été scientifiquement prouvée, ce bain est le meilleur moyen pour vous détendre tout en prenant soin de votre peau. Avec l’eau oxygénée, vous êtes propre comme un sou neuf (et votre baignoire aussi) !

• Diluez 25 cl d’eau oxygénée dans un bain chaud avant de vous y plonger. 

Éclaircissez vos cheveux

Grâce à ses propriétés éclaircissantes, vous pouvez utiliser l’eau oxygénée (10 vol.) pour faire vos mèches vous-même. Cela fonctionne parfaitement bien sur les cheveux blonds ou châtain clair pour créer des reflets naturels dorés ou de discrètes mèches blondes.

• Préparez un mélange à parts égales d’eau et d’eau oxygénée.
• Pulvérisez ce mélange sur les cheveux mouillés.

Voir aussi Cheveux, couleur... ou pas

Ongles

Blanchissez vos ongles

Pour différentes raisons, les ongles peuvent jaunir.

• Éliminez ce côté disgracieux en appliquant un coton imbibé d'eau oxygénée (10 vol.)
• Laissez agir quelques minutes jusqu'à ce que les taches disparaissent.
• Puis, appliquez une lotion ou une crème pour cuticules pour les hydrater

Animaux

Entretenez l'aquarium

Pour éliminer les champignons blanchâtres qui pourraient tuer vos poissons,

• versez une petite dose d’eau oxygénée (10 vol.) dans l'aquarium.

Ne vous inquiétez pas, c’est sans danger pour vos poissons si vous l'utilisez avec parcimonie : n'en mettez pas à chaque fois que vous changez l'eau.

Enlevez les odeurs de chien

Lavez votre chien avec un mélange suivant :

• 1 litre d'eau oxygénée
• 40 g de bicarbonate
• 1 c. à c. de liquide vaisselle
• 2 litres d'eau tiède.

• Passez le mélange partout sur le chien en faisant mousser.
• Rincez immédiatement.

Ne laissez pas agir ce mélange trop longtemps, il pourrait décolorer le pelage de votre animal

Soignez la "crise de foie" de votre chien !

Les animaux de compagnie ont une fâcheuse tendance à toujours manger des choses qui ne leur sont pas destinées et qui leur causent des "crises de foie". Si votre chien a abusé du chocolat (ou de tout autre aliment toxique pour lui), il peut être nécessaire de le faire vomir.

• Mesurez 1 millilitre d'eau oxygénée (30 vol) par 500 g du poids de votre animal, sans jamais dépasser 45 ml.
• Utilisez une poire pour lui faire ingérer le liquide.
• Il va vomir et rejeter ce qui le rend malade.

Si vous n'êtes pas sûr de ce qui l'a rendu malade, une visite chez le véto s'impose !

Cette méthode fonctionne pour les chiens, les chats, les cochons et même les furets.

Attention, n'est PAS recommandé chez les rongeurs, lapins, chevaux ou oiseaux.

Plantes

Accélérez la germination et la santé des racines de vos plantes

Tout comme l’eau de pluie, l’eau oxygénée permet de faire germer les graines plus rapidement. L'eau oxygénée améliore aussi la santé du système racinaire.

• Pulvérisez une fois par jour une solution à 3% (1 part d’eau oxygénée pour 32 parts d’eau) d'eau oxygénée (10 vol.) afin d'humidifier la terre et les pousses.

Assainissez vos plantes d'intérieur

Les plantes sont souvent attaquées par des champignons. Pour éliminer la prolifération de ces derniers sur vos plantes,

• diluez 5 cl d’eau oxygénée (10 vol.) dans un pulvérisateur plein d’eau
• et pulvérisez ce mélange sur les feuilles des plantes.

Voir aussi Soins pour les plantes