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Quelques relaxations... Aujourd'hui, passons en revue des exercices dédiés à la tête, exhumons des pratiques que nous avons peut-être perdu de vue ou n'entendons plus... Chausse tes lunettes et écoute comme ça sent bon !
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Par Yantra dans Yogarythme le 5 Janvier 2020 à 19:02Le vent me souffle des chants inspirés Avant d’expirer dans un soupir. Ô ! j’aspire à la sérénité, Ni tempête ni obstacles, comme zéphyr. Respirer jusqu’à l’éternité ! Vu dans Les 4 éléments : l'Air Respirer doit vous inspirer confiance ! Et vous faire aspirer à...
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Par Yantra dans Yogarythme le 5 Mai 2016 à 15:54Le nez : votre tour de contrôle Il est préférable de respirer – d’inspirer et d’expirer – par le nez qui est comme la tour de contrôle de la respiration, le premier filtre avant les poumons : les poils à l’intérieur de nos narines, ainsi que le mucus , sont là pour...