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Yoga avec accessoires
Page créée mi-avril 2021
Yoga avec accessoires
En yoga, une chaise peut être une aide précieuse...
Vu dans Accessoires du yoga (Muscu & Yoga avec les moyens du bord)
Voir aussi
- Accessoires attendus... ou à découvrir (Yoga à l'extérieur)
- Accessoires du yoga (Muscu et Yoga avec les moyens du bord)
- Iyengar + sangles et accessoires (YOGAS) voir Thérapeutique - Yogathérapie
- L'alignement selon BKS Iyengar (Le Pilier Stambha-vritti) Ooreka
5 accessoires indispensables pour la pratique du yoga
1. Coussin de yoga : pour le confort et la relaxation
2. Brique de yoga : pour le support et progresser
3. Sangle de yoga : pour les exercices d'étirement et le soutien
4. Couverture de yoga : pour rester au chaud.. mais pas seulement !
5. Vêtements de yoga : l'importance de la tenue
Développé dans Radins
Vu dans Accessoires du yoga (Muscu & Yoga avec les moyens du bord)
Voir aussi Quelques règles simples (Conseils Yoga généraux)
7 accessoires de yoga à utiliser dans votre pratique
Maryse Lehoux [https://www.youtube.com/watch?v=EEPnj5UOZPw] YouTube 30 décembre 2013
Faire du yoga avec des accessoires
... et Michèle Lefèvre (Yogamrita)
"... je précise que je ne préconise pas les accessoires en toutes circonstance, non, loin de là ! J’aime le dépouillement de la pratique dans toute sa simplicité. Ne pas avoir à installer d’accessoires facilite l’intériorisation. Mais il est vrai aussi, qu’une fois certaines techniques avec accessoires bien maîtrisées, on retrouve plus d’intériorité, et surtout pendant la posture elle-même, puisque l’on devient capable de l’explorer et de la comprendre de l’intérieur, dans le vécu et sur la durée…"
Vu dans Accessoires du yoga (Muscu & Yoga avec les moyens du bord)
Le yoga aérien
Le yoga aérien combine les postures et bienfaits du yoga traditionnel avec celles des pratiques aériennes.
Il peut paraître acrobatique mais il rend la pratique du yoga facile et ludique.
Il se pratique dans un hamac en tissu en suspension, dans un esprit de lâcher-prise et de légèreté.
La suite : Qu’est-ce que le yoga aérien ? [archive]
Vu dans Yoga aérien de YOGAS spéciaux
Le yoga-balles !
• D’améliorer votre posture...
• De réduire et d’éliminer les douleurs et inconforts dans votre corps...
• De réduire le stress et l’anxiété...
• D’augmenter la mobilité de vos articulations…
PS. Pour vous procurer les "balles", allez à la boutique en ligne de Yogami. Le paiement est en dollars, contactez- les pour avoir de plus amples informations.
Voir aussi
Balle, ballon (Activités physiques, qui fait quoi ?)
Bandes, sangles et support
=> Voir MUSCU activités physiques, qui fait quoi ?
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Voir
Yoga
- conseils aux débutants en Yoga
- conseils généraux (page info)
- Muscu & Yoga avec les moyens du bord
- Nettoyer son tapis de Yoga
- Thérapeutique - Yogathérapie (YOGAS)
- Variantes et accessoires de l'Étirement latéral (2 postures "sur le côté")
- Variantes guerrières avec accessoires (Les postures du Phoque)
- Yoga accessoires (Activités physiques, qui fait quoi ?)
- Yoga confinement
- Yoga confinement la suite
- Yoga et bâton (exercices)
- Yoga sur une chaise
Divers avec accessoires
- À chacun sa « Chaise » ! (squats avec charge, avec ballon...)
- À la croisée des sports
- Accessoires (lettre de Yantra du mercredi 15 juin 2016)
- Activités physiques, qui fait quoi ?
- Affiner ses cuisses (massages, corde à sauter) Ooreka
- Comment muscler les fessiers (des exercices) Ooreka
- Corde à sauter
- Écarté avec bande élastique (Droit mon arbre de vie)
- La Gymnastique Des Organes (GDO)
- Bande élastique
- Flexiball - ballon mou
- TRX (Training Under Suspension)
- « Muscu » sur une chaise
- Poids du corps (tractions)
- Se muscler le dos (ballon de gym, bande élastique, haltères...) Ooreka
- Swissball - ballon de gym (le « cardio »)
- Travaux à la barre