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ÉTÉ
ÉTÉ/HIVER produits solaires (recettes) :
- Crème solaire
- Gel après-soleil
- Sérum prolongateur de bronzage
21 JUIN : la charnière qui ouvre la porte à l'ÉTÉ...
Solstice d’été 2015 : le solstice d'été correspond au jour le plus long de l'année et marque l'entrée dans la saison estivale (découvrez les explications >>>)
Le 21 juin, c'est aussi traditionnellement la FÊTE DE LA MUSIQUE et maintenant ce sera aussi la Journée Internationale du Yoga ! (voyez >>>)
Qu'est-ce qu'on mange en juin ?
- 5 erreurs d'été à éviter (A. Vogel)
- Calendrier des fruits et légumes de l'été (Radins.com)
- Fruits et légumes incontournables de l'été : pour faire le plein de vitamines !
- Fruits d'été, j'en fais de la compote ! http://t.cuisineaz.fr/c/?t=e-cc0k4-ck02-1290mc)
Voyez la suite >>>La courgette fait partie des "légumes du soleil". Importée depuis le Mexique au XIXe siècle, elle a vite trouvé sa place, crue ou cuite, dans la cuisine méditerranéenne et méridionale.
Sa saison ? De mai à septembre. Le plus : très faible en calories (20kcal / 100g cuit), la courgette est riche en vitamines B9 et C, en fibres, en potassium et en magnésium. En plus, elle est très digeste, pour petits et grands. Le moins : gorgée d'eau, elle peut vite détremper vos cakes et tartes. Donc ne laissez surtout pas les courgettes dans un récipient d'eau...
http://www.lexpress.fr/styles/saveurs/les-fruits-et-legumes-de-saison-juin_1685149.htmlÀ noter : juin est le dernier mois pour les petits pois et la rhubarbe...
- Je mange, je bronze !- 10 aliments pour la bronzette !
Canicule : que manger et boire en cas de forte chaleur ?
- Halte aux idées reçues ! Vous pouvez vous baigner après manger (Comprendre-Choisir.com)
- 5 médicaments homéopathiques à emmener en vacances et
- Des huiles essentielles pour cet été (Passeport-Santé.net)- Diabète, cholestérol… les gérer en vacances (Médisite.fr)
Voir la fiche Respirations d'été
Profiter du soleil
- 10 règles d'or (Passeport-Santé.net)
- N'ayez plus peur du soleil ! (Santé Nature Innovation.com)
- Savez-vous bronzer ? (Médisite.fr)
- 8 trucs pour bien préparer sa peau au soleil (Médisite.fr)
- Comment éviter de peler ? (Météo-City.fr)- Des lunettes de soleil : cinq choses à savoir
- Les crèmes solaires sont une menace pour les coraux
- Fini, les crèmes solaires qui intoxiquent les océans ?- Bronzez idiot en deux leçons
La météo de l'été
Savez-vous comment sont relevées les températures ?
Les prévisions météo à 5 jours
Canicule
NON ! ce n'est pas une erreur...
Ne vous êtes jamais senti "rafraîchi" quand, d'un coup, en plein "cagnard" sur la route, vous apercevez ce panneau, au détour d'un virage ?
Vous vous demandez peut-être si ce n'est pas un mirage, vous avez du mal à imaginer les frimas hivernaux... jusqu'à les regretter (parfois !?).
Ce panneau est là pour vous "rafraîchir" le corps (présent) et la mémoire (futur).
Il est par conséquent bien plus qu'une simple annonce de danger !7 teintes qui rafraîchissent... l'esprit
Comment garder sa maison fraîche ?
(Femme actuelle)
- Chaleur : comment vous protéger au quotidien (Néo-Planète)
- 8 astuces pour lutter contre la chaleur et...
- 5 conseils pour que vos aliments supportent la chaleur (Medisite.fr)
- Ces effets que la chaleur a sur notre santé (calculs rénaux, problèmes cardiaques et autres...)
La chaleur de l’été vous fait perdre l’appétit ?
Il est temps de retrouver un maximum de plaisir en adoptant une alimentation plus adaptée.
En effet, le processus de digestion des protéines, surtout quand elles sont animales et bien grasses, produit beaucoup plus de chaleur dans l’organisme que la digestion de n’importe quel autre type de nutriments.
La quantité joue aussi un rôle important dans le réchauffement de l’organisme.
Plus vous mangez, et plus votre foie et votre système nerveux vont générer de chaleur.
Alors, en été, adoptez le principe des "mini-rations" quotidiennes de fruits et légumes (soit 400 g au total). Cela vous évitera les sensations de faim et les digestions lourdes.
Qu’est-ce donc qu’une mini-ration ?
400 g divisés par cinq, cela fait 80 g. Il vous suffit de vous référer aux exemples suivants...
- Pour un gros fruit comme le melon, le pamplemousse, la mangue, l’ananas, la papaye ou la pastèque, une mini-ration correspond à une grande tranche.
- Pour un fruit moyen comme la pomme, l’avocat, la banane, l’orange, la pêche ou la poire, une mini-ration c’est tout simplement le fruit entier.
- Pour un petit fruit comme l’abricot, la clémentine, la figue, le kiwi, le fruit de la passion, la prune ou la tomate, il faudra deux fruits pour faire une mini-ration.
- Pour les baies, mûre, cassis, myrtille, cerise, groseille, raisin, framboise ou fraise, on compte une tasse par mini-ration.
- S’il s’agit de compotes, de fruits mixés ou de macédoines de fruits, trois cuillères à soupe conviendront.
- Quant aux fruits secs, tels que l’abricot, la banane, la datte, la figue, la papaye, l’ananas ou le raisin, une seule cuillère à soupe de ces aliments concentrés suffiront pour faire une mini-ration.
Vous voyez, ce n’est pas compliqué de manger plus léger en été !Michel et Yannick
(L'espérance de vie est dans l'assiette, Les Éditions Écho Santé inc., 11530, 2e av., St-Georges, Qc, Canada, G5Y 1W6)- Coup de soleil : c'est quoi ?
- Coup de soleil : essayez l'une de ces 7 astuces naturelles, économiques et qui soulagent rapidement !
- Insolation : il faut agir... vite ! (Passeport-Santé.net)
11 numéros d'urgence gratuits à connaître (Le Particulier 07 août 2015)
le 15 : SAMU, urgences médicales
le 17 : intervention de police
le 18 : lutte contre l'incendie -pompiers
le 112 : numéro des urgences sécuritaires, de secours aux personnes ou médical, accessible dans toute l'Union européenne
le 115 : urgence sociale (SAMU social)
le 119 : urgence sociale, enfance maltraitéele 114 : réception et orientation des personnes malentendantes vers les autres numéros d'urgence
le 116 000 : urgence sociale (enfants disparus)
le 191 : urgence aéronautique
Pour les urgences maritimes, composez le 196
Pour appeler les secours en mer, il est désormais possible de composer ce nouveau numéro d'urgence depuis un téléphone fixe ou un portable ; il permet de joindre directement et gratuitement un centre de sauvetage en mer, 7 jours sur 7 et 24 h sur 24. Attention : le 196 ne remplace pas le 112, numéro européen, et ne se substitue pas à l'utilisation par les marins en mer du canal 16 de la radio VHF en cas de détresse vitale ou de problèmes techniques lourds.- 10 centres antipoison à contacter en cas d'intoxication
- Carte de vigilance des pollens (Médisite.fr)
- La piqûre d'insecte (Médisite.fr)
- 16 insecticides naturels et sans risque (Planet.fr)
- Piqué par un insecte ? Pensez à l'oignon ! (Médisite.fr)
La chasse aux moustiques est ouverte !
- Moustiques : pourquoi vous vous faites toujours piquer ? (Médisite.fr)
- Le guide anti-moustiques de Passeport-Santé.net
- Combattre efficacement les moustiques avec les huiles essentielles !
- Menace du moustique-tigre (Aedes albopictus) et fièvre Zika
Le moustique-tigre est ce même type de moustique porteur de virus hautement dangereux pour l’être humain : la dengue et le chikungunya ; on se souvient de ce dernier, qui avait frappé l’île de la Réunion en 2005, touchant 40 % de la population pour un bilan de plus de 200 décès. Le virus Zika, qui tire son nom de la forêt africaine où il a été découvert, est un arbovirus comme les 2 précédents. Cette maladie tropicale provoque une forte fièvre accompagnée d’éruptions cutanées, de migraines, ainsi qu’une variété d’autres symptômes comme des troubles intestinaux.Piqûre de méduse : 5 solutions pour la soulager... vite ! (Médisite.fr)
Des idées pour des vacances d'été réussies...
- 3 conseils pour lutter contre le mal des transports (Médisite.fr)
- Les villes les plus ensoleillées de France : le classement de 2014 mais aussi
- Climat : découvrez le classement complet des villes les plus pluvieuses de France. Dans quelles villes a-t-il le plus plu en 2013 ? (+ d'autres classements et année...) (L'Internaute.com)
- Le littoral français n’a rien à envier aux autres pays : 6 destinations... (Daily-Geek-Show.com)
- Les 10 lieux les plus photographiés de France (Planet.fr)
- Ces villages aux noms insolites (Planet-à-la-Une)
- Connaissez-vous les monuments de France ? (un quiz de l'Internaute.com)
- 10 somptueux monuments à ajouter absolument à votre carnet de voyage !
- 15 destinations insolites de par le monde... (Daily-Geek-Show.com)
- Cet été, voyagez avec vos animaux !
Société Protectrice des Animaux- Partir en vacances sans ou avec son animal
Société Protectrice des Animaux
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SOINS
Antibiotiques naturels
Argile rouge (masque)
Bain de bouche
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Bicarbonate
Dents
Eau (avec juste...)
Eau (histoires d'eaux)
Épilepsie, face à la crise
Nez
Périnée
Si un remède est fait pour vous
Sommeil
Vaisselle et massagePLANTES
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Arbres (pouvoir thérapeutique)
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Baies... attention !
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À ceux qui me font l'amitié de feuilleter ce blog, je dois malheureusement annoncer que la pub a pris un grand pas en s'imposant sans pudeur ni respect. Je n'y suis pour rien, le mal est généralisé. L'appât du profit... J'avais juste demandé à cette pub de me donner un coup de main (discrétion), pas un coup de poing (matraquage). C'est une forme de progrès... dont nous nous serions passés.
Certains recommandent l'ANTI-PUB Adblock Plus [https://adblockplus.org/fr/] pour Firefox, Chrome, Opera, Safari, Android et Internet Explorer. Même si ça ne résout pas le problème pour les créateurs de blog et risque de ne durer qu'un temps, essayez. Ça ne vous coûte rien (rare de nos jours)
À CEUX QUI SE SERVENT DE MON BLOG POUR FAIRE DE LA PUB, sachez qu'il n'est pas un panneau publicitaire. Je m'admets aucune démarche en ce sens et tout commentaire de ce genre sera systématiquement éliminé.
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Du Yoga comme une parenthèse dans l'activité agitée de nos vies
- Angoisse
- Exercices de relaxation avant de dormir
- Exercice énergétique très apaisant
- Fais comme l'oiseau...
- Journée idéale d'un entrepreneur « Zen »
- Obstacles et antidotes à la méditation
- Oraison
- Ralentir, s'arrêter et devenir conscient
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DRESSAGE VS WESTERN
JURUS KRISS
Démo Jurus Kriss en Malaisie 2015 / 2016 Julien Erdelyi
Gelanggang Naga d'OccitanieI hope I have this much energy at 98!
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« BookYogaRetreats est l’un des cinq sites de séjours à thèmes appartenant à et gérés par eBookingServices. Notre site est leader mondial en matière de voyages spécialisés dans le yoga puisqu’il collecte plus de 3200 idées de vacances proposées par près de 2300 organisateurs dans des destinations du monde entier. Nous nous efforçons continuellement d’en faire un site facile d’utilisation pour chercher, comparer et réserver des séjours de yoga dans toutes les destinations du monde. »
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Agenda perpétuel
Yoga – Spiritualité
Un centre de retraite du Yoga dans le sud de la France : Santosha Yoga
"Nous sommes situés dans le petit village de Conhillac de la Montagne dans le département de l’Aude (11), région Languedoc-Roussillon.
Nous sommes situés à 45 minutes au sud de la Cité Médiévale de Carcassonne, 2 heures de Toulouse, à peu-près 1 ½ heure de la Mer Méditerranée (peut-être 2 heures en haute saison), 2 heures de la frontière espagnole, et entre 3 ½ et 4 heures de Barcelone."Le Festival Européen de Kundalini Yoga ("European Yoga Festival") est organisé chaque année en France depuis 1977 (1 semaine fin juillet - début août)
Durant cinq années, à compter de 2013, le Festival de Yoga prend pour thématique un des cinq soutra de l’Ère du Verseau tels que transmis par Yogi Bhajan, Maître de Kundalini yoga et de tantra blanc.
Les pages en français du site de 3HO Europe.Thich Nhat Hanh
et le village des Pruniers
- Activités 2016-17 de l'association ANANDA
Espace Ananda 11 impasse des Mombins Saint-Claude − Guadeloupe
Le bonheur est le but universel de la vie. Le vrai bonheur vient de l’intérieur d’un esprit et d’un cœur purs.
« Ce bonheur qui, au début, est comme un venin et qui devient à la fin semblable au nectar, qui émane d’une claire compréhension du Soi, est un bonheur qui est de la nature de la bonté », dit la Bhagavad Gita.
Swami VeetamohanandaQuel bonheur ! dès le 05 septembre, on redémarre... nos activités chaque semaine et...
Événements ponctuels
Avec Cécile Gordon en Drôme provençale
- Stage de Kalarippayat
du vendredi 21 juillet
au jeudi 27 juillet -
Autour Nature – Santé
TELA BOTANICA
- Retrouvez ICI les prochains événements sur toute la France... et au-delà...
Des nouvelles du Réseau Tela Botanica
- Découvrez les plantes médicinales - Armissan (11)
« Bonjour à tous, Nous avons le plaisir de vous annoncer le lancement de l'opération "Santé Naturelle" (sante-nature.com).
Pour préparer votre visite : http://sante-nature.com/jardin/jardin-de-langel/
Cordialement, Jennifer
(Tela Botanica) »- Nouveaux sentiers botaniques en création : aidez-nous à les réaliser !
Dans le but de mêler connaissances botaniques, observation de son environnement et valorisation de la flore locale, les outils proposés par Smart’Flore auront encore convaincu des porteurs de projet en ce mois d’Août 2016. Vous le savez, Tela Botanica affectionne les outils collaboratifs. (...)
Lire la suiteRésultats 2016 de l’Observatoire Des Messicoles
L’Observatoire Des Messicoles a été officiellement lancé le 02 mars 2016 ; petit retour en arrière sur la première année de cet observatoire dédié à l’observation des plantes des moissons... Grâce à vous les données messicoles augmentent, MERCI pour votre participation ! 2016 en quelques chiffres (...) Lire la suite
Esquisse d’une flore en mouvement
Depuis 2009, l’observatoire de sciences participatives Vigie-flore propose aux botanistes volontaires de participer au suivi des changements d’abondance des espèces végétales les plus communes en France. Les Vigie-floristes participent ainsi à l’amélioration des connaissances (...) Lire la suite
Tela Botanica lance le 1er MOOC Botanique francophone
Sème sauvage
Première grainothèque de plantes sauvages de l’agglomération grenobloise
(Frédéric Gourgues, 17/03/ 2016) Ouverture d’une grainothèque participative ciblée sur les plantes sauvages et locales en Isère. Et si la plante sauvage n’était plus considérée comme une mauvaise herbe ! Changer le regard sur cette flore qui nous entoure, c’est le premier pari de la Maison de l’environnement (...)
En savoir plus :
lancement de Sème Sauvage
- ÉvènementsL'exposition permanente d’Epicurium vous invite à une immersion sensorielle dans l’univers des fruits et légumes : couleurs, odeurs, sons… gardez vos sens en éveil ! Un parcours amusant et instructif présente la diversité des fruits et légumes, leurs origines, leurs modes de culture et de transformation, leur intérêt nutritionnel… Situé à proximité d’Avignon, au cœur de la Provence, Epicurium est un site unique, entièrement dédié au végétal de la graine à l'assiette, aux fruits et légumes. La visite est adaptée aussi bien aux enfants qu’aux adultes...Expositions, jardins, animations, ateliers culinaires...
Parc national des Calanques
Marseille-Cassis-La CiotatNewsletter
décembre 2016 - n°19Le Parc national des Calanques vous invite à découvrir son nouveau site internet :
calanques-parcnational.frAGENDA environnement, nature, écologie, développement durable et sciences - notre-planete.info
"Cet agenda vous propose de découvrir et diffuser tous les événements : salons, conférences, débats, manifestations, expositions, projection audiovisuelle... En environnement, développement durable, écologie, nature, sciences de la vie et de la Terre !"Cet agenda vous propose de découvrir des salons, conférences, débats, manifestations, expositions, pétitions... En environnement, nature, écologie, développement durable et sciences de la Terre et de la vie.
Source : notre-planete.info, http://www.notre-planete.info/actualites/agenda/agenda_mois.php?date=2014-12et agenda vous propose de découvrir des salons, conférences, débats, manifestations, expositions, pétitions... En environnement, nature, écologie, développement durable et sciences de la Terre et de la vie.
Source : notre-planete.info, http://www.notre-planete.info/actualites/agenda/agenda_mois.php?date=2014-12Cet agenda vous propose de découvrir et diffuser tous les événements : salons, conférences, débats, manifestations, expositions, projection audiovisuelle... En environnement, développement durable, écologie, nature, sciences de la vie et de la Terre !
Source : notre-planete.info, http://www.notre-planete.info/actualites/agenda/"- La Fédération Internationale de l’Arbre
... La suiteEnquête publique autour de l'herboristerie en France
- Donnez votre avis !En raison de difficultés internes à pouvoir la coordonner, le
Syndicat des Simples s’est vu dans l’obligation d’annuler la Fête des Simples prévue en 2016 à Nant en Sud-Aveyron (12). MAIS...- La 10e édition de la Fête des Simples aura lieu les 30 sept. et 1er octobre 2017 à Rosans dans les Hautes Alpes (05) Le thème sera "Plantes libres : quel espace de liberté pour produire, vendre et utiliser les plantes aromatiques et médicinales ?"Pour toute question, plus de détails, écrivez à : fetedessimples@syndicat-simples.org
8 gestes simples
pour aider les abeillesDes nouvelles
des Abeilles Noires
- Cette année, c'est le CANIF conservatoire d'abeille noire d'Île de France qui organise la Fête de l'Abeille Noire, les 5-6 novembre, à Bullion, dans le Parc Naturel Régional de la Haute Vallée de Chevreuse (Yvelines)
- [...] La fête de l'Abeille Noire aura lieu à Pont-de-Montvert en novembre 2017 et à l'avenir de façon bisannuelle.
[...] l'abeille noire est-elle un animal sauvage, ou domestique comme le législateur l'affirme ? Dans la foulée il affirme aussi que toutes les abeilles de France, espèces sociales ou solitaires confondues, sont des abeilles domestiques. Ce n'est pas un gag, Pollinis a commandité une étude au juriste de l'environnement Pierre Barois. Vous pouvez écouter/télécharger sa conférence « L'Abeille Noire hors-la-loi ? » lors de la Fête de l'abeille noire 2016.
Cette non-distinction est fondamentale car un animal déclaré par la loi domestique est taillable et corvéable à merci alors qu'un animal sauvage est protégé par des conventions internationales et le Musée National d'Histoire Naturelle, exemples la grenouille rousse, l'écureuil roux, la salamandre, etc... Il y a beaucoup à débattre, inventer, progresser dans ce domaine qui sera la thématique centrale avec une expo photo fabuleuse de Philippe Boyer, auteur du livre « Abeilles Sauvages ».Carte de France : alternatives écologiques et sociale
Les "Rendez-vous Gest'eau" sont des événements interactifs organisés par l'Office International de l'Eau pour aborder, en direct, des problématiques métiers et faciliter les échanges entre les différents acteurs des SAGE et contrats de milieux. À la manière d'une web-conférence, les participants communiquent et échangent en temps réel avec des intervenants, à l'aide d'une plate-forme virtuelle.
Divers
Événements
autour des handicaps
>>>Né d’une boule jetée sur le tour ou modelée dans le creux de la main, ce contenant est une des premières pièces en terre réalisée par l’homme, le premier geste du potier. C’est la transformation d’une boule de terre en un récipient devenu indispensable dans notre quotidien.
Pyrénées-audoises (11)
Communauté de Communes
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Bibliothèque de Chalabre
Château de ChalabreLancement de
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