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Info Trousse à pharmacie pour un hiver en bonne santé
Page créée d'après l'article de Radins [archive] du 03 septembre 2019
La trousse à pharmacie pour passer l'hiver en bonne santé
Les astuces "radines" pour passer l’hiver sans trop de douleurs et désagréments... Dès les premiers symptômes, nez qui coule, gorge qui gratte, voix cassée, maux de tête, température du corps qui grimpe tandis que dehors elle chute... pensez aux astuces de Radins !
Arctique
un analgésique pour lutter contre l'état grippal
Le citron est un aliment assez exceptionnel car c’est un tueur de bactéries naturel. Il aide à désinfecter la gorge et va apporter de la vitamine C pour aider votre corps à récupérer vos défenses immunitaires.
- À consommer en jus mélangé avec un peu de miel, jusqu’à deux fois par jour.
soigner la fièvre et calmer les douleurs
Pour vous soigner avec une solution naturelle et peu coûteuse.
- Appliquez sur la gorge des compresses de jus de citron dilué dans de l’eau tiède.
- Ce cataplasme sera tout aussi efficace qu’une prise de médicament provenant de la pharmacopée industrielle.
Remarque
Le paracétamol permet de faire baisser la fièvre et de calmer un bon nombre de douleurs telles que les maux de gorge et les maux de tête souvent en lien avec un rhume... Cependant,
"afin de lutter contre un mauvais usage de certains médicaments, l’Agence nationale du médicament a prévu de changer la réglementation sur les principes actifs en libre service en pharmacie, soit ceux qu’on n’a pas besoin de demander au pharmacien. Les antidouleurs, parmi lesquels le Doliprane, sont les premiers concernés.
(...) les Français ne semblent (...) pas savoir que ces médicaments, bien qu’en libre service en pharmacie, présentent un danger pour la santé en cas de mésusage ou surdosage. Le paracétamol, pourtant un des rares médicaments qu’on peut administrer aux femmes enceintes et aux nourrissons, peut provoquer des lésions irréversibles au foie et même la mort…
(En conséquence) l’Agence nationale du médicament a annoncé, mardi 17 décembre 2019, que les antalgiques ne seront plus en libre service à partir du 15 janvier 2020. Cela ne signifie pas qu’il faudra une ordonnance pour s’en procurer (mais) il faudra les demander au pharmacien, ce qui est déjà le cas dans de nombreuses officines en France.
L’intérêt, pour la santé, est que le pharmacien peut vous rappeler les doses maximales journalières ou le temps d’espacement des prises. Pour le paracétamol, par exemple, il ne faut pas dépasser 4 g par jour et 1 g par prise, espacées d’au moins 4 heures, 6 heures étant le mieux" (Radins 18/12/2019)
- À lire Le paracétamol... (Alternative Santé 03/05/2019)
- Voir aussi Automédication Attention (Gigeoju)
un décongestionnant nasal pour calmer le rhume
Faire des inhalations peut se révéler être encore plus efficaces que d’acheter un décongestionnant nasal.
- Ainsi, déposez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou de lavande dans un bol d’eau bien chaude.
- Placez-vous au dessus du bol pour respirer la vapeur pendant environ 10 minutes.
- Vous pouvez couvrir votre tête d’une serviette éponge pour une efficacité maximale.
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un sirop fluidifiant pour dégager les bronches
Pour calmer une toux grasse, n’hésitez pas à cuisiner votre propre sirop entièrement naturel.
- Ainsi, laissez infuser plusieurs heures dans de l’eau une bonne quantité de thym.
- Filtrez et ajoutez-y le même volume en sucre.
- Faites cuire à feu doux pendant 1 heure.
- Prenez-en une c. à c. jusqu’à 3 fois par jour.
- Ce sirop pourra être conservé au réfrigérateur.
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un pansement intestinal pour éradiquer la gastro-entérite
- Vous concocter une infusion de clous de girofle aidera à vous soulager de la gastro-entérite en éradiquant particulièrement les maux de ventre et spasmes.
- Boire un grand verre d’eau auquel vous aurez ajouté une goutte d’huile essentielle de clous de girofle aura le même effet.
- C’est tellement plus naturel et moins cher qu'un pansement intestinal du commerce !
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Voir aussi
- Bleu de méthylène
- Glaires Mucus Sécrétions
- HIVER
- Préparez votre hiver en Yoga et Shiatsu
- Soins de la voix
- URGENCES
- Yoga pour la saison froide