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Yoganimal
Postures et autres activités aux noms d'animaux
la puissance des Chevaux Criollo - photo Chris Schmid
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Par Yantra le 29 Octobre 2013 à 16:08
Important ! Étant donné qu'en ce moment des illustrations "sautent" çà et là et que les images sont essentielles à cette page, en cas de problème cliquez ICI
bandeau du Portail "Créatures légendaires - Bestiaires"
Pour comprendre le Yoga, il faut connaître quelques traits des mythologies de l’Inde, dit-on...
Article mis à jour en janvier 2019
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Par Yantra le 1 Novembre 2013 à 13:09
Désolée, rendez-vous sur la page de Yantra : ☯ Postures d'animaux
Tigre du Bengale Panthera-tigris
symbole animal national de l'IndeIl ne s'agit pas de faire des comparaisons, de la discrimination (même si le voisin tigre aimerait peut-être croquer la jolie poule blanche !)
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Par Yantra le 1 Novembre 2013 à 20:37
Note : voyez la fiche Biche qui reprend l'article avec améliorations et mises à jour.
« Comment poursuivre ce chemin vers l’être, et quel est le mot sanskrit pour dire le chemin, la voie ?
Il existe un nom très imagé : mârga, qui vient de la racine MRIG ; mriga, de la même famille désigne la gazelle, l’antilope.
Or dans une forêt, ce gracieux animal folâtre, va sentir les choses, vient goûter des fruits et des baies… Ainsi mârga n’est pas un chemin tout tracé, c’est un chemin qui se fraie d’instant en instant, au fur et à mesure que l’on avance. » [1]
antilope - cliché Wolf-Ademeit
[1] Yoga et Créativité : conférence Colette Poggi, samedi 15/03/2008, Orléans (extrait)
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Par Yantra le 4 Novembre 2013 à 23:23
Le Chien
... et sa famille nous dressent !
Zodiaque chinois
Dans le monde du Yoga, le proche parent du Chien n’est pas le Loup, mais le Dauphin ! Et, dans cette famille des étirements ‘semi-inversés’, nous voulons aussi le Lièvre, le Fœtus sur la tête ou, le cousin, le Chameau.
Cette parentèle, dédiée à la préparation à la ‘Perche’, est avant tout constituée de postures à part entière, dont nous retrouvons certaines dans d’autres séries.
Le Chien "tête en bas" intervient aussi dans la préparation à la Salutation au Soleil par un bon étirement du dos et un renforcement du haut du corps.
Bons préparatifs !
Et il y a d'autres "Chiens" à découvrir : à chaque jour son "Chien" et quelques variantes...
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Par Yantra le 6 Novembre 2013 à 23:33
Le Chat
... est facétieux !
porcelaine de Anya et SlavaIl existe de nombreux exercices et postures nous le rappelant, comme autant d’avatars qui le transforment tour à tour en Table, en Chien, en Tigre ou encore en Enfant, dans des enchaînements pour étirer et assouplir la colonne vertébrale ou pour permettre d’en tester l’équilibre.
En sanskrit, plusieurs noms désignent le chat, les plus courants sont bidâla et mârjâra. C’est ce dernier qui est le plus souvent retenu pour la posture du Chat.
Malgré le flou qui règne parfois dans le nom des postures, le symbolisme reste intéressant : mârjâra-kishora est le chaton ; Mârjâra-kishora-nyaya est une doctrine philosophique dans laquelle le croyant s’abandonne à Dieu comme le chaton transporté dans la gueule de sa mère.
En s’imaginant chaton ainsi transporté, le pratiquant peut laisser tout le haut de corps se relâcher complètement à l’expir.‘Chat’ ! Amusez-vous bien !
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Par Yantra le 24 Décembre 2013 à 12:28
Ces postures aux noms d'oiseaux
S’il est un monde qui me touche, c’est bien celui des Oiseaux
Oiseaux par Pal Hermansen, photo primée par wildlife photographer, 2013 Londres
Pour sûr, les Mammifères –surtout ceux qu’on dit "supérieurs" (pour diverses raisons) : Singes, Chats, Chevaux, Chiens, Éléphants, Fauves, Loups, Ours, Rats, Dauphins...– nous sont plus proches physiquement et plus troublants par leurs comportements qui, souvent, ressemblent tellement aux nôtres et nous mettent si mal à l’aise, comme l’image d’un miroir nous renvoyant à notre animalité ; certains d’entre nous s’en vexent, d’autres en tirent profit, bref, ils ne nous laissent pas indifférents !
Il est vrai que les Oiseaux ont une morphologie et des attributs qui nous éloignent d’eux. Ils ont des ailes, des plumes, des becs... et les Poules n’ont pas de dents ! Ils pondent des œufs et les couvent...
Pourtant, ils ne nous sont pas si étrangers par leurs comportements ; ils sont même très proches parfois, autant qu’un Mammifère de nos familiers.Bien plus intelligents que certains ne le préjugent, ils ont fait preuve, eux-aussi, d’une grande capacité d’adaptation au fil de l’évolution.
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Par Yantra le 22 Janvier 2014 à 18:06
Les Jumeaux Ashvins
"Les deux Cavaliers" (aśvin : propriétaire ou dresseur de chevaux, cavalier), ces Jumeaux divins d'une grande beauté, fils de Saranya (déesse des nuages et épouse de Vivasvat, une forme de Sûrya, le dieu solaire) ont pour épouse commune Usha, l'Aurore.
Ils montent des chevaux, symbolisant le Crépuscule et l'Aube, la transition de l'obscurité à la lumière, qu'ils inaugurent en faisant irruption sur leur chariot d'or (cf. Castor et Pollux, et le char d'Apollon).
Également appelés Nasatyas, ils sont les patrons de la médecine (médecins des dieux et dieux de la médecine ayurvédique), symbolisant la transition de la maladie à la santé (et inversement), de l'agriculture (activités agricoles), mais aussi du mariage ; divinités bienveillantes et secourables, ils sont les protecteurs des chevaux et du bétail ; le miel est l'un de leurs attributs, ils sont la dualité adoucie par le sens de l'union et de la coopération. Ils sont également régents du sens de l'odorat.
Sous la forme féminine d'une nymphe, Ashvini, ils correspondent à une constellation dans la tête du Bélier et à la première des 28 maisons lunaires.
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Par Yantra le 2 Mars 2014 à 18:31
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Petites mais dures à cuire !
Scarabée et Grenouille au Costa Rica - Photo de Nicolas Reusens
Sélectionnée aux Sony World Photography Awards 2014Si les petites bêtes n'ont jamais mangé les grosses (encore que...) ne méjugez pas la taille insignifiante de certaines...
... En effet, la plupart des postures au nom de ces petites bêtes sont terriblement hardies...
Nous retrouverons également deux plus grosses bêtes à sang froid : Tortue et Grenouille, qui, pour innocentes qu'elles puissent paraître, ne sont pas forcément les plus accommodantes, si vous voyez ce que je veux dire.
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Par Yantra le 28 Juillet 2014 à 23:19
L'animal rotatif
Les postures du Crocodile (Makarâsana, de Makara, monstre marin *), ou torsions de l’abdomen (Jara-parivartanâsana), sont des séries de rotations -ou torsions- vertébrales alternatives effectuées au sol, sur le dos parfois sur le ventre.
* Le makara (sanskrit : मकर) est un animal aquatique du bestiaire mythologique de l'Inde. Il s'agit d'une créature ayant à la fois une petite trompe l'apparentant à l'éléphant de mer, la denture du crocodile et une queue de poisson (Wikipédia)
À tout âge, nous nous plaignons de douleurs dorsales, à différents niveaux de la colonne vertébrale.
Chez l’adulte il s'agit, le plus souvent, des suites d'attitudes prolongées incorrectes, d'effets d'une mode passagère (talons), de déformations professionnelles, de loisirs (moto), de tracas ou de monotonie (hé oui !).
Chez l’enfant, ce peut être la conséquence d'un effort violent au jeu, le résultat temporaire de la croissance, la suite d'une chute oubliée, l'approche des examens.
Les yogis comparent la colonne vertébrale au mont Meru, montagne mythique indienne qui, d'après eux, est le centre du monde. Elle est pour nous la base de notre vie d'Humain, le point de départ de notre vitalité et de notre évolution. Ostéopathes et chiropracteurs ont redécouvert son importance et pensent même que toute affection a son origine dans un problème vertébral.
Sans aller jusque-là, elle doit néanmoins être mobilisée pour plusieurs raisons :- elle contient la moelle épinière
- elle est parcourue et bordée par des méridiens d'acupuncture
- elle est longée par d'autres courants d'énergie très importants pour notre évolution spirituelle
Le yoga sollicite physiquement la colonne vertébrale par des torsions, flexions avant et arrière, mouvements latéraux... et la combinaison de ceux-ci d'où des effets -en apparence antagonistes- de détente et de stimulation, que l'on retrouve à la base de toute séance de yoga.
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Par Yantra le 12 Novembre 2015 à 12:18
Papillons Monarques - photo empruntée au Forum Orandia
Il existe grand nombre de papillons en Yoga. Parfois le corps entier, parfois les jambes, parfois les bras, en sont les ailes. Ils relaxent, assouplissent ou accompagnent la respiration.
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