• f.info Kriyas

    Fiche créée le 15 mars 2018

    Kriyas

    Le terme kriya signifie : action, performance, travail, rite...

     

    On retrouve également les expressions "Sat-kriya" ou "Sat-karma" pour désigner ces exercices de purification (pratiques de nettoyage, voir Neti)

    Shat, sat : 6 ; sat signifie aussi : exister ; caractère de ce qui est essentiel, vrai, beau.

    Karma : des racines Kar, “action”, et Ma, “mon, ma”, littéralement “mon action”)
    Karma signifie : exécution de..., action (qui se prolonge par des conséquences), opération, cérémonie...
    Karma est plus connu "philosophiquement" en tant que : destin de..., circonstances résultant d'actes accomplis au cours d'incarnations précédentes (accumulation de mérites et de fautes), rétribution des actes antérieurs, influence efficace...
    Vaste programme !

     

    Ensemble de techniques de purification corporelle visant à éliminer les toxines, Kriya, Sat-kriya ou Sat-karma, donc, est l'action physique nettoyante de la tradition du Hatha-yoga :

    1. Basti : lavement pour nettoyer la partie inférieure de l’intestin, système digestif,
    2. Dhauti : nettoyer l'estomac, l'œsophage, appareil digestif supérieur, 
    3. Kapalabhati : nettoyer les poumons, les respirations du Forgeron, voir aussi Respirer et Mukta-bhastrikâ, 
    4. Nauli : rotation des abdominaux, abdomen, voir Massage interne du ventre kriya-uddiyana
    5. Tratak : nettoyer les yeux, voir aussi Murcha Prânayâma, 
    6. Neti : purifier les orifices nasaux et sinus, nez, voir aussi Nâdi-Shodhana : la préparation.

     

    L’effet attendu est...

    un nettoyage, par l'intermédiaire du mouvement du sang, de l’énergie nerveuse, de la lymphe ou de Prâna.

    Mais...

    consultez un enseignant avant de vous essayer à ces techniques !

     

    Le kriya est aussi une pratique préparatoire au Prânayâma.

     

     

     

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