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Quelle posture après laquelle (vidéo)
Page créée le 20 janvier 2024
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Séance de yoga : mode d'emploi
Quelle posture faire après laquelle - Théorie des 5 éléments
La façon dans laquelle nous construisons notre séance peut complètement changer son effet sur nous. Dans cette vidéo, explorons comment on peut utiliser la théorie des 5 éléments (les Pancha Mahabhuta) pour construire notre séance de Yoga. – Yoga Laboratorium
[https://www.youtube.com/watch?v=iNCtCM8quVA] 19 janvier 2024
Sommaire de la vidéo
Introduction
01:06 les 5 éléments – voir Les 5 éléments de la médecine chinoise
01:52 les 2 facettes des éléments
02:34 comment préparer le corps – voir début de séance – Pratique des Pawan-muktâsanas
03:50 activer l'élément de la terre – voir Les 4 éléments : La Terre
05:13 activer l'eau – voir Les 4 éléments : L'Eau
06:31 le feu – voir Les 4 éléments : Le Soleil
08:26 l'air – voir Les 4 éléments : L'Air
10:15 akasa – voir L’Énergie cosmique (Tattva)
12:14 comment terminer sa pratique – voir fin de séance
13:42 quand faire ce style de séance
Merci pour ce regard alternatif de la pratique qui me fait de plus en plus de bien ! Je vois maintenant comment on peut aborder une séance posturale beaucoup plus finement, intégrer plus profondément dans la conscience la canalisation progressive des énergies. (Emmanuelle)
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Construire votre séance de Yoga avec les 5 éléments [archive sans la vidéo]
Article sur les 5 éléments
Pancha Mahabhuta – Les éléments qui nous construisent [archive]
Voir aussi Les Tanmātras (Prāna Kriya). Ce terme [Tanmātras] désigne, dans la philosophie du Sāṃkhya, un élément subtil (substance ou objet de perception). Il y a 5 tanmātra correspondant respectivement au 5 bhūta ou mahābhūta qui sont le résultat de leur évolution. Les tanmātra font partie des 25 principes (tattva) énumérés et exposés dans le Sāṃkhya Kārikā attribué à Īshvara Krishna.
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Voir aussi
À la rencontre de l'Áyurvéda (doshas, etc.)
Voir encore
Préparez votre hiver en Yoga et Shiatsu L’automne une saison particulièrement importante d’un point de vue énergétique.