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Terminer sa séance Qui veux-tu être ? une certaine idée d'un yogi Nous avons commencé notre séance de Yoga avec certaines techniques du Qi-gong ou nous nous sommes mis en train avec un exercice tout en douceur. Aujourd'hui, terminons-la avec quelques petites pratiques inédites ou...
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...préparer, si l'on veut en obtenir un réel bienfait. Je propose aujourd'hui quelques pistes pour de bonnes relaxation et méditation profonde, une introduction au Yoga-nidrâ, qui poussent petit à petit la porte du sommeil et des songes. Et puis des rêves, il y en a de plusieurs sortes : nous y...