• Deux ou trois trucs de Yantra

     

    Bonjour à tous.

    Yantra poursuit sa saga des Chakra avec "Vishuddha, la porte de l'Esprit" mais n'est pas en mesure de présenter sa copie aujourd'hui !

     

    Patience ! En attendant, comme c'est encore le printemps
    (jusqu'au 21 juin ; la Fête de la saint-Jean, du solstice d'été, c'est le 24 juin), pensez aux

    activités de printemps et aux cures "détox"

     

    Mais aussi, pensez à vous préparer au soleil...

    Crème solaire (recette) 

     

    ... et à la chaleur

    Respirer par la bouche ?

    Hormis quand on est sous l'eau où l'on ne peut pas faire autrement que de vider l'air des poumons par la bouche...
    Cependant, certaines respirations "par la bouche" (l'inspir par la bouche notamment) sont très rafraîchissantes l'été. Pourquoi ne pas vous y entraîner ?

    Vous découvrirez aussi d'autres respirations utilisant la bouche pour inspirer, expirer et même pour respirer (inspir/expir) par la bouche !

    Ce thème m'avait été suggéré par une amie naturopathe qui cherchait de telles respirations en m'assurant qu'en "Tao" on utilise la bouche dans des exercices de respiration (l'inspiration surtout) en ironisant qu'en Yoga, ça n'existe pas ! Intriguée, j'ai fait des recherches et rappelé à mon bon souvenir toutes les pratiques yogiques que je connais...

    Bien sûr, cette page comprend des exercices "non yogiques", mais...

    Ne perdons pas de vue que cette discipline venue de l’Inde est celle qui possède la plus belle collection de respirations (et surtout la plus complète), que ses Prânayâmas (ou "contrôle du Souffle") ont inspiré nombre d’exercices respiratoires que nous utilisons en dehors même du Yoga (les respirations pendant l’accouchement, les techniques de Sophrologie, les méthodes de gestion du stress et j’en passe) [Kit-Respiration (2013)]

     

    Que les vacances approchent ou non pour vous, que vous travailliez ou non assis dans un "bureau"...
    il est bon de connaître quelques mouvements simples et réconfortants en...

    Yoga sur une chaise

    ... de Yoga sur chaise (Hachette Bien-Être, mars 2015) par Julie Banville et Claire Armange, professeurs de Yoga certifiées pionnières dans l'enseignement du Yoga sur chaise.

     

    D'autres ouvrages et auteurs à l'honneur chez Yantra

     

    Il est difficile parfois d'accéder au bonheur...
    Voici 10 conseils puisés dans l'abécédaire du bonheur de Christophe André,
    Et n'oublie pas d'être heureux :

    BONHEUR 10 conseils pour être plus heureux
      Dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi (Albin Michel) demande Michel Odoul, diplômé en Shiatsu et spécialiste des techniques énergétiques chinoises également formé à la psychologie occidentale et aux techniques de relaxation.
      Auteur de nombreux ouvrages sur la gestuelle, Joseph Messinger a également coécrit avec Caroline, sa femme, plusieurs opus sur la communication verbale, dont
    Les mots qui polluent, les mots qui guérissent. (Flammarion)

     

     

    De son côté, les événements de la vie actuelle s'y prêtant malheureusement,
    Gigeoju en arrive à discuter...

    Le sexe des Anges

    Et blabla, et patati et patata, etc. Tant de salive - ou d'encre - gaspillée pour le "faire croire", le "faire semblant"... et passer à côté de l'essentiel.

     

    Mais les idées d'hier ne sont pas "mieux",
    à l'égard des femmes, par exemple...

    Après Femmes 1960, Gigeoju a déterré un Femmes 1925 dont vous en direz des nouvelles !

     

     

    Bonnes lectures et découvertes.

    À bientôt !

     

    Yantra

     



    Newsletter envoyée le Samedi 25 Avril 2015

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