• RESPIR Anuloma, Pratiloma, Viloma

     

    Démêlons Anuloma, Pratiloma et Viloma

     

    anu signifie : dans le sens (du poil), dans l’ordre naturel, régulier, contre (près)...
    mais aussi relié à, avec, conforme, minuscule, subtil...

     

    Pratiloma et Viloma sont synonymes et opposés à Anuloma, où loma signifie « poil »

     

    prati : opposé, contre (anti)... - vi : loin de, séparé de, en opposition avec...

    Soit, les sens particuliers de...
    pratiloma : « à contre-sens, à rebrousse-poil »
    viloma : « séparé, coupé » (dans un sens de contrainte et de contrôle)

     

    Pratiloma peut se traduire par « respiration allant contre l’ordre naturel ».
    On parle de Pratiloma lorsque l’air est ralenti au moment de l’inspiration

    (www.yogamrita.com)

    Voir Ujjayi et Nadi-Shodhan

    Voir PRÂNAYÂMAS ÉQUILIBRANTS

    Viloma Prânayâma est une respiration alternée [Nâdi-Shodhana] par paliers

    (Autour de Nâdi-shodhana)

     

    Avec l’intégration des rétentions, dans certains textes traditionnels, Nâdi-Shodhana change de nom et devient Anuloma-Viloma Prânayâma (Anulom' Vilom')

    Anuloma Viloma est la pratique de Nâdi-Shodhana avec le comptage du rythme et la retenue de la respiration entre inspiration et expiration

    (www.jaisiyaram.fr)

     

     

    Voir RESPIRER

     

     

     

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