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Yoga fiché !
Bonjour à toutes et à tous !
Le printemps démange (dans tous les sens du terme) et c'est le moment de sortir de sa coquille, en dépit des quelques pointes de mauvais temps qui s'entêtent encore çà et là.
Yantra a mis en forme quelques fiches pratiques pour vous inciter à bouger.
- D'abord se préparer (SALUTATIONS KRIYA) avant de se lancer dans l'aventure !
- Ensuite, vérifier, réparer (CHAS DE L'AIGUILLE), assis en TAILLEUR, pourquoi pas, et rassembler son matériel. Les plus doués prendront une BOUSSOLE.
- Puis planifier son empli du temps (ÉQUERRE DEBOUT)
- Dehors, une petite SALUTATION AU SOLEIL est de mise ainsi que l'hommage à Marīchi (MARĪCHYĀSANA), grand-père de Sūrya (le dieu Soleil) pour les initiés !
- La gaieté accompagne la sortie, en musique (JOUEUR DE FLÛTE) et dans l'admiration de la nature qui fleurit (GUIRLANDE)
- Les plus hardis s'attaqueront (YUDHÂSANA) au jardinage (KANDÂSANA)
Récap des fiches par ordre alphabétiques
BOUSSOLE 
CHAS DE L'AIGUILLE 
ÉQUERRE DEBOUT 
GUIRLANDE 
JOUEUR DE FLÛTE 
KANDÂSANA 
MARĪCHYĀSANA 
SALUTATION AU SOLEIL 
SALUTATIONS KRIYA 
TAILLEUR 
YUDHÂSANA Retrouvez d'autres fiches pratiques dans rubrique Fiche des postures du Yoga.
Bon Yoga !
Newsletter envoyée le Mercredi 20 Avril 2016
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Du Corps à l'Esprit
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QUELQUES PAGES SANTÉ
Les yeux
Accidents de l’œil
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Ça les regarde !
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Entretenir votre vue
Exercices choisis
Horloge des yeux
L’œil spirituel
Lunettes à grille
Mémoire photographique
Nutriments
Œil : corps flottants
Œil : des lunettes ?
Œil et dyslexie
Œil : les nutriments
Oudjat
Paupière et tremblements
Petit lexique
Petits soins
Tachistoscope
Troubles et maladies
Yeux (position, fermés)
Yoga des yeux -
Poussez la porte de l'ashram !
La liste ci-dessous regroupe des enchaînements de postures, des attitudes qui ne sont pas des postures à proprement parler et qui s'invitent souvent dans les séances du Hatha-yoga.
- DRISHTI
- ÉPAULES
- ÉTOILES
- GÉOMÉTRIQUES (POSTURES)
- NETI
- PALMING
- TÊTE
- TRATAK
PRÉCIS
Ces « précis » sont des fiches ou, si mentionné, des fiches pratiques (FP), pages... qui évoquent un point « précis » dans la pratique du yoga, ou donnent des conseils.
- 11 postures que l'on croit connaître
- acceptation Coups de cœur
- apana
- assises (postures) FP
- bâiller
- biche
- bras fortifiés poignets réconfortés
- cobras (cambrures)
- conseils douleur genoux pieds
- conseils généraux page info
- contre-postures FP
- des précisions pour les postures de base
- enfant (relaxations)
- équilibre sur mains : 2 prépa
- hamsa (le Cygne)
- kriya (définition)
- maux de dos (étirements)
- méditation questions/réponses
- postures et positions accroupies du yoga
- postures pour l'ouverture du bassin
- prâna
- rétentions (respiration) page
- samana
- tortues
- ventre plat (exercices)
- yeux (position, fermés)
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Comme une parenthèse dans l'activité agitée de nos vies
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Entrez dans le dojo !
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Il va y avoir du sport !
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Journées Liturgiques de Randol, Puy-de-Dôme
du 22 au 25 août 2021Conscients que la grave crise que nous traversons aujourd’hui vient en particulier d’une grande ignorance du rôle nécessaire de la liturgie comme chemin de salut, le Père Abbé et les moines de l’abbaye Notre-Dame de Randol vous proposent des conférences de fond sur la prière.
Inscriptions et renseignements sur le site de l’abbaye.
"Difficile par les temps qui courent de planifier ou de se projeter dans un futur proche ou lointain..."
2020
2021
Dynamique Matricielle & Chants de Reliance
Dynamique Matricielle & Chants de Reliance
Cliquez sur le lien et écoutez
*Je suis l'Instant Présent*
poème et musique de Jean-Pierre- Autres articles de Bhajans Chants dévotionnels
Terr'Âme
Site de Véronique Bélier
"Je reste à votre disposition pour plus d'informations."
Les cours collectifs sont déjà complets pour le trimestre à venir
et reprendront
jeudi 26 septembre 2024
Animaux
Journée pour les animaux dans les laboratoires
le 24 avril de chaque année (journee-mondiale.com)
L214 : Agenda des prochains évènements pour les animaux
Guide pour l’organisation d’un marathon de la floreTélécharger le guide pdf
Les conférences
du Pr Henri JoyeuxDivers
Le programme des ÉDUC’ATELIERS
Événements
autour des handicapsSens artistiques, initiatives artistiques inclusives (forum)
Maison des Jeunes et de la Culture d'Espéraza (Aude)
Un nouvel animateur rejoint la MJC d’Espéraza : Benoît. Il propose des cours d’initiation à la guitare pour enfant et pour adulte ainsi que des cours d’espagnol, basés sur la communication orale.
Tout ça le mercredi après-midi.Détails ici > MJC d'Espéraza
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