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    Regarder Dedans

    Yoni Mudrâ - Jyoti Mudrâ

    Yoni Mudra (curejoy.com)

    [http://www.onlymyhealth.com/yoni-mudra-kriya-yoga-1331615908] (Yoni Mudrâ)

    [http://www.guideyoga.org/hatha/regarder-dedans.html] (Yoni Mudrâ)

    Tantra.fr (Yoni Mudrâ et Jyoti Mudrâ)

     

    Voilà un nom étrange, assurément, et pourtant explicite. Voici pourquoi.

    La méditation fait partie des 5 principes du Yoga. Elle permet au yogi de se concentrer sur un point précis et tend à apaiser l'esprit.

    Yoni Mudrâ est une forme de Kriya Yoga * qui aide à se détacher complètement du monde extérieur. Yoni vient d'un mot sanskrit qui signifie « utérus ».  En effet, le yogi retrouve dans cette pratique une sorte d'état fœtal, retiré du monde extérieur ou en intériorisant sa conscience (retrait des sens).

    Voir Baragane

    Voir aussi Chidakash

    À noter : Yoni Mudrâ est aussi un hasta mudrâ, qui peut être exécuté de différentes façons.

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    Un « modèle » de Yoni-mudrâ

    De son côté, la pratique de Jyoti Mudrâ, le Geste de la Lumière (jyoti : luminosité, lumière), apprend à « regarder dedans » et familiarise avec « l'espace intérieur ».

    * Pour « kriya », voir aussi (et surtout !)

    Les Kriyas