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  • et zoom sur une variante de la Planche latérale Vasisthâsana  : la Posture arquée ou Camatkarâsana Programme janvier-février   La Posture arquée, posture d'ouverture que vous verrons plus bas.   La saison froide plus sèche se caractérise par la prédominance de kapha (une des humeurs...

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  • Commencer sa séance de Yoga Qui veux-tu être ? une certaine idée d'un yogi   Commencez vos séries de postures de Yoga en utilisant certaines techniques du Qi-gong. Elles vous apporteront le calme et la concentration nécessaires pour une séance de Yoga sereinement et pleinement vécue. Vu...

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  •   «  C'est mon temps et mon espace  » Quand nous pratiquons le Yoga, des expressions imagées, parfois surprenantes ou amusantes, s'invitent dans les consignes données par le professeur au fil des séances. Ce ne sont pas des images utilisées pour des exercices de  visualisation mais...

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  • ...Alfred de Musset         La Lune est changeante. La Lune reflète la lumière du Soleil, donc sa Salutation. Mais ses phases ajoutent à la diversité des Saluts : des postures assises, à genoux, accroupies, des équilibres, viennent orner ses enchaînements. Et puis, la Lune finit un...

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  • ...! Cela ne fait que quelques séances de Yoga que je prends et voilà que la prof nous demande d'exécuter la Salutation au Soleil ! Exécuter, c'est bien le mot ! Je ne connais pas les trois-quarts des postures, alors, forcément, je vais les rater ! " Telle est la réflexion que l'on peut...

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