Yeux aux petits soins (2)

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Des soins - produits spécifiques

Il est aisé de réaliser soi-même des préparations phyto-cosmétiques adaptés à chaque type de soin...
S'agissant des infusions, il convient d'utiliser uniquement de l'eau distillée, de pluie - recueillie à la campagne - ou en bouteille non minéralisée ; toutes les doses sont données pour ½ litre d'eau.
Les infusions se conservent très peu de temps (1-2 jours). Les "huiles" et autres préparations ne doivent pas l'être plus d'un an (grand maximum) et dans des conditions favorables : dans de petits flacons en verre coloré, à l'abri des lumière, humidité, chaleur.

Si vous connaissez bien les plantes, vous pouvez les récolter lors de balades, en respectant bien sûr ces quelques principes de base : ne ramassez ou ne cueillez que ce qui vous est familier, identifiable et sain (ne doutez pas, sinon laissez !) et ce par temps sec, de préférence dans la matinée.
Il vous faudra aussi respecter les modes de séchage et de conservation de vos récoltes...
Sinon, vous pouvez vous procurer les plantes dans des boutiques spécialisées qui garantissent des végétaux exempts de produits chimiques.

Rides, ridules, pattes d'oies

Si vous disposez d'un poêle (à bois ou à charbon) pour vous chauffer l'hiver, vous pouvez essayer les huiles aux plantes suivantes – en raison de leur long temps, 3-4 heures, passé au bain-marie.

- Huile aux fruits d'églantier (cynorrhodons *) Préparation. Versez 200 g d'huile de tournesol ou d'amande douce dans un flacon et ajoutez une vingtaine de cynorrhodons. Fermez hermétiquement et laissez chauffer au bain-marie pendant 3 heures. Filtrez. Utilisation. Appliquez en massages légers autour des yeux puis laissez agir 20 minutes avant de retirer l'huile avec une lotion douce pour les yeux, du commerce ou fabriquée "maison". * Qui peuvent être tout aussi bien les fruits de vos rosiers, si vous avez la chance d'avoir un jardin. Il va de soi qu'il vous faut les cultiver sans produits chimiques... - Huile aux fleurs de lin Préparation. Mettez 40 g de fleurs dans une quantité suffisante d'huile d'amande douce pour les recouvrir. Faites cuire au bain-marie dans un récipient fermé pendant 4 heures. Filtrez. Utilisation. Appliquez en massages légers autour des yeux puis laissez agir ¼ d'heure avant de retirer l'huile avec une lotion douce pour les yeux, du commerce ou fabriquée "maison".

- Huile aux pétales de rose
Mêmes procédés de préparation et d'utilisation qu'avec les fleurs de lin.

Sinon, vous trouverez en para-pharmacie ou boutique "bio"...

- Huile de rose musquée du Chili

Voir Rose musquée dans Abécédaire de la Rose

Irritation et inflammation des paupières

• Blépharite (inflammation du bord libre des paupières)

Ludovic Lemoine, Diet-info n° 123 (février 2002)

- Lavez les paupières et appliquez sur chaque œil l'une des infusions suivantes

... pendant 10 minutes : bleuet des champs (20 g de fleurs séchées) OU camomille romaine (20 g de fleurs séchées) OU framboisier sauvage (10 g de feuilles) OU mélilot (20 g de sommités fleuries) OU myosotis (10 g de sommités fleuries) OU tilleul (30 g de fleurs)

... pendant 15 minutes : sureau noir (25 g de fleurs)

... pendant 20 minutes : géranium "herbe à Robert" (10 g de sommités fleuries)

... pendant 30 minutes : rose rouge (10 g de pétales)

Non, je n'ai pas oublié le bleuet ! Cette jolie fleur très visitée par les insectes butineurs (abeilles, papillons...) est pour les soins externes des yeux, ce que carotte, myrtille et cassis * sont pour les nutriments qu'ils leur apportent par voie interne : incontournable !

Aussi ai-je réservé une page rien que pour Centaurea cyanus

* voir la page "les nutriments"

Le conseil d'Edgar Cayce, en cas d'inflammation des yeux : cataplasmes d'épluchures de pomme de terre crue "bio", avant de se coucher, à même la peau, sur paupières fermées.
Excellent pour le globe oculaire tout entier, améliorant la circulation lymphatique dans l’œil : les tissus oculaires sont nettoyés et revigorés.

• Orgelet (ou "compère-loriot", bouton enflammé gros comme un grain d'orge sur le bord externe de la paupière)

Antibiotiques naturels, Dr JP Willem (2006) pour les 2e et 3e recettes

- Laissez infuser 60 g de bleuet (plante entière) pendant ½ heure dans 1 litre d'eau bouillante.
Laissez refroidir. Appliquez en bain d’œil décongestionnant.

- Le pouvoir de l'or : passez une alliance en or délicatement sur le bord de la paupière à plusieurs reprises.

L'or a une affinité particulière pour certains tissus, dont la peau ; il est considéré comme
un élément minéral-trace, capable de ralentir le processus de toute inflammation

- Cataplasmes d'amidon ou de "maïzena"

L'amidon de la fécule de pomme de terre détend les tissus en atténuant leur inflammation
La "maïzena", amidon de maïs, calme l'inflammation

En cas de conjonctivite

Voir Surface oculaire (Œil : troubles et maladies)

- Faites bouillir 30 g de fleurs de bleuet pendant ¼ d'heure dans un litre d'eau. Laissez refroidir.
Appliquez en bain d’œil décongestionnant.

En cas de paupières gonflées

- Passez un glaçon sur les paupières (brrr !)
Cela relancera la micro-circulation dont le ralentissement est responsable des paupières gonflées.

- Clignez des yeux rapidement, plusieurs fois de suite.
Cette "gym des yeux vifs" permet en outre de "ré-accommoder" occasionnellement la vue au cours de la journée, en cas de fatigue oculaire.

Je pratique régulièrement ce petit massage, simplissime (on ne peut pas plus !), qui détend efficacement, durant mon travail devant l'écran de l'ordinateur ou après avoir lu longuement. ;-)

Œdèmes ou "poches sous les yeux"

- Masque à la pulpe de pomme de terre crue
Enveloppez la pulpe finement râpée dans une compresse imbibée d'une infusion de bleuet.
Laissez agir pendant ½ heure et rincez avec l'infusé.

- Appliquez pendant 10 minutes des compresses imbibées de l'une des infusions suivantes :

• Noisetier : 10 g de feuilles
• Romarin : 30 g de sommités fleuries

Par ailleurs...

évitez de boire trop d'eau le soir avant le coucher -paupières gonflées, œdèmes...

Les yeux "battus" ou comment atténuer les cernes

Voir aussi Info Cernes

• Cernes héréditaires

Regardez si papa, maman, en ont aussi... Dans ce cas, il n'y a pas grand' chose à faire, à part les camoufler : opération maquillage obligatoire !

- Utilisez un correcteur anti-cernes, dont il existe plusieurs modèles : en bâtonnet, crayon, stylo, pinceau, embout mousse...
Choisissez une teinte légèrement plus claire que la couleur de votre peau.
Posez-le en petites touches, puis lissez doucement, du coin interne de l’œil au coin externe.
Enfin, appliquez un peu de poudre libre pour fixer l'anti-cernes.

• Cernes dus à une mauvaise hygiène de vie

Fatigue, stress, tabac, alcool... Il n'y a pas 36 solutions, il faut "rectifier" tout ça !

- Apprenez à vous coucher tôt : le sommeil avant minuit est le plus réparateur.

- Essayez de dormir le plus d'heures possible par nuit : nous avons chacun nos propres rythmes, certains d'entre nous plus courts, d'autres plus longs que la "moyenne" (qui serait de 8 heures), sans que cela ne soit dommageable pour notre santé.
En fait, soyez à l'écoute de votre corps et vous pourrez déceler ses besoins, en sommeil en l'occurrence ; le nombre d'heures qui vous est vraiment réparateur est celui que vous devez adopter.

On raconte que Napoléon Ier était dispos après 4 heures de sommeil seulement... Quoi qu'il en soit, il existe aussi des méthodes de relaxation très courtes (½ heure environ) qui permettent de remettre sur pied rapidement dans le cours de la journée. Nous les verrons ultérieurement.

- Évitez alcool, tabac et faites du sport pour "décompresser" ! Vous vous sentirez mieux...

Il vous faudra 1 mois environ pour voir de réels résultats au niveau des cernes.

Cernes causés par une mauvaise circulation sanguine Pour ceux qui sont concernés par le problème de circulation sanguine  il faut...   - matin et soir un soin "spécial contour des yeux" qui stimule la micro-circulation, hydrate et apaise. Appliquez-le en petite quantité -trop de produit resterait en surface et imbiberait la peau en créant des gonflements- et massez doucement -la peau à ce niveau est très fine et fragile- de l'intérieur vers l'extérieur de l’œil ; pianotez doucement avec les doigts ; - une crème spécifique (à base de jojoba, amande douce...) à laquelle vous ajoutez 2-3 gouttes d'une solution huileuse associant les huiles essentielles de citron, marjolaine, ylang-ylang et lavande. Après avoir acheté un petit pot de crème pour peau sensible et/ou sèche, hydratante... (peu importe, du moment qu'elle est douce et "bio"), j'ai ajouté 2 gouttes de chacune des-dites huiles essentielles (HE). En pot pour évidemment mettre les HE. En petit conditionnement (200-250 g maxi) pour une meilleure conservation des propriétés des HE, qui à la longue risquent de s'éventer. 2 gouttes d'HE pas plus -vous savez, par exemple, que le citron est irritant- voire une seule goutte si vous avez les yeux vraiment sensibles. Les HE versées directement sur la crème, il faut les mélanger avec celle-ci ; le métal n'est pas indiqué puisqu'il interagit avec les molécules des essences végétales ; le verre est neutre, mais il est peu probable d'avoir une cuiller en verre sous la main, mieux vaut utiliser un bâtonnet ou une cuiller en bois, matériau en affinité avec les essences végétales. Un résultat frais et vraiment agréable, un soin à utiliser au quotidien, au-delà même des "problèmes" de cernes ;-)      Astuces pour tous

- Appliquez des compresses imbibées de l'une des infusions suivantes, pendant 10 minutes :
Camomille romaine (10 g de fleurs) - Noisetier (10 g de feuilles)

- Ébouillantez des sachets de thé ou de tisane (camomille), laissez tiédir et mettez au réfrigérateur.
Appliquez sur les yeux pendant 15 minutes.

- Lorsque vous posez un masque pour le visage, appliquez également des cotons imbibés d'eau florale au bleuet sur les yeux.

Ceci a un double avantage : vos yeux profitent des bienfaits du bleuet tandis que vous êtes obligé de vous allonger et de vous relaxer le temps du masque (10 minutes - ¼ d'heure) !
Et voyez juste ci-dessous.

Le soir, lorsque vous rentrez chez vous, donnez-vous 7 minutes de détente, allongé avec deux disques de coton (ceux à démaquiller conviennent bien) humectés d'eau de rose ou de bleuet posés sur les yeux clos.

Vous pouvez aussi utiliser un masque empli de gel spécial que vous placez au réfrigérateur - ou dans l'eau chaude, pour d'autres soins comme par exemple résorber une ecchymose, voir plus loin : Les accidents de l’œil - avant utilisation.

Ceux qui travaillent devant l'ordinateur se trouveront bien de se pulvériser de l'hydrolat de rose, qui régénère et purifie l'aura ; comme cet hydrolat est également très apaisant, ils n'hésiteront pas à le pulvériser directement dans les yeux !

Et voyez le conseil plus bas.

Rosa centifolia, l'une de mes fleurs préférées !

Le conseil ayurvédique : 3 gouttes d'eau de rose dans chaque œil, plusieurs fois par jour.

Je suis très souvent ce conseil. J'achète une eau de rose la plus pure possible, la plus authentique. Le prix n'est pas si élevé, en tout cas plus abordable que l'huile essentielle de rose !
J'ai la chance de vivre à deux pas d'une fabrique d'huiles essentielles et d'hydrolats qui propose un grand choix de produits de bonne qualité, que l'on retrouve dans les pharmacies et boutiques "bio" du coin, à bon prix.
Bref, je m'instille quelques gouttes d'hydrolat de rose dans chaque œil à l'aide d'un compte-gouttes que je réserve à cet usage. L'eau de rose adoucit le plus souvent, mais de temps en temps, un œil se met à piquer dès la réception de la goutte. Ça fait parfois très mal, mais l'effet désagréable, très local (la "piqûre" proviendrait du fait que les yeux fatigués ou irrités se "décongestionnent", ce qui est positif), disparaît rapidement et totalement. J'ai la sensation que mes yeux sont "lavés", débarrassés de la pollution environnante, autrement dit : "je suis bien dans mes yeux".
Quand le contenu arrive à environ la moitié du flacon, j'en ouvre un nouveau "pour mes yeux". Le contenu du précédent me sert dorénavant pour le visage ;-)
L'eau florale de rose appliquée sur le visage permet de resserrer les pores.

Hildegarde a « vue »

Hildegarde ??? Qui est-ce ?

En tout cas, pour la vue, elle conseille de manger du pissenlit ou encore...

Fatigue des yeux

c'est par là ! >>>

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