• COSNUAU Gaëlle

    Page mise à jour en janvier 2020

     

    Née en France, Gaëlle Cosnuau commence le Yoga alors qu’elle est étudiante à l’Université d’Angers en 1988.

    Elle arrive au Québec en 1989 pour ses recherches en Maîtrise de Géographie.

    Elle reprend le Yoga à Montréal en 1992 jusqu’en 2002, où elle effectue sa première formation de professeur de Yoga.

    Elle enseigne ensuite le Yoga dans la MRC [1] de Deux-Montagnes [2] à Laval et même Montréal aussi la première année et découvre une autre passion, celle de la transmission de ses connaissances et de son savoir-faire de cette merveilleuse discipline millénaire.
       

    [1] Municipalité Régionale de Comté
    [2] Deux-Montagnes est un nom de lieu notamment porté au Québec

     

    Gaëlle complète en juin 2007 une autre année de formation de professeur de Yoga à l’Institut Holistique Corps et Âme, reconnue par la Fédération Francophone de Yoga.

    Elle va suivre à l'automne de la même année une formation en Yoga Prénatal avec Janice Clarfield de Vancouver (en province de Colombie-Britannique, au Canada)

    Diplômée en YIN YOGA de l'Arhanta Yoga Academy en mars 2019.

     

    Quelques liens

     

    Gaëlle se spécialise également, en septembre 2011, en Yoga thérapeutique auprès d'Isabelle Sarne du centre de Yoga Gayatri.

    Quelques liens  

     

    La mission de Gaëlle est vraiment d'enseigner les bienfaits du Yoga à tous : du bébé jusqu’aux aînés en passant par les enfants, les personnes en milieu de travail, les femmes enceintes, les jeunes et les adultes et maintenant de plus en plus en Yoga thérapeutique.

    La "yogathérapie" fait appel à différentes techniques telles que :

    • la relaxation (shavâsana) ;
    • les nombreuses postures () ;
    • la répétition intériorisée de phonèmes (mantras) ;
    • les respirations (Prânayâma) ;
    • les diverses formes de concentration (Dhâranâ), de méditation (Dhyâna) et de contemplation ;
    • le respect de certaines prescriptions hygiéniques, la valorisation de règles de vie qui paraissent parfois paradoxales (non-compétition, non-violence : Ahimsâ, etc.)

    Ces méthodes s’utilisent principalement dans le cadre d’un enseignement individuel : la pratique proposée est adaptée à la demande et aux spécificités de l’élève.

    Afin d’être efficaces, les techniques doivent être pratiquées quasiment tous les jours (voire deux fois par jour si nécessaire) Wikipédia

     

    Quelques liens

    • Fédération Française de Yoga Thérapie [http://ffyt.fr/] :
      Ce site Internet n'existe plus. La FFYT a été dissoute afin que ses membres rejoignent la fédération de yoga  dont elle dépend et ne faire plus qu'un.
      Retrouvez tous les yogathérapeutes certifiés sur le site de la Viniyoga Fondation France :  www.viniyoga-fondation.fr
    • Institut de YogaThérapie

     

    Gaëlle a aussi à cœur de créer et monter une communauté (Shanga) de Yogis et de spécialistes œuvrant dans la grande région des Laurentides (Québec) pour le bien-être de tous.

     

     

    Voir

    Des précisions pour les postures de base

    Printemps, Yoga et nettoyage

     

     

     

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