Info Sauts de chat

Page créée début février 2021

Important ! En ce moment des illustrations "sautent" çà et là... En cas de problème cliquez ICI

Les sauts du chat

Le chat, sa souplesse, son élégance, inspire des disciplines aussi différentes que le sport ou la danse classique.

Dans sa forme classique, le saut de chat est une technique de franchissement d'obstacles à mi-hauteur. Il peut être défini comme le franchissement d'un obstacle en plongeant en avant avec élan, en prenant appui avec les mains sur l'obstacle et en poussant sur les bras afin de passer les jambes "entre" les bras pour que les pieds touchent le sol après l'obstacle.

Au début le saut de chat, aussi appelé "passement de chat", était un simple passage de barrière, mais la performance venant, il est devenu un mouvement à part entière.

Le parkour (PK), ou art du déplacement (ADD), est une discipline sportive acrobatique qui consiste à franchir des obstacles urbains ou naturels, par des mouvements rapides et agiles et sans l'aide de matériel. Les pratiquants sont dénommés "traceurs". Le parkour ne doit pas être confondu avec Course à obstacles ou Parcours du combattant.

=> Fédération de Parkour - Wikipédia

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=> Voir Vocabulaire des sports [PDF] [archive] Journal Officiel 2014

Voir aussi Gymkhana

Décomposition du Saut de chat

Prise d’élan
Impulsion de jambe et plongeon en avant
Impulsion des mains sur l’obstacle
Réception derrière l’obstacle

1. Prise d’élan

Classiquement en Parkour, quand on ne franchit pas un obstacle, on court ! Donc, la prise d’élan correspond ici à de la course. De plus, pour le saut de chat, plus la vitesse d’élan sera élevée et plus on pourra franchir un obstacle large.

2. Impulsion de jambe et plongeon sur l’obstacle

Deux types d’impulsions sont possibles :

La première est l’impulsion pieds joints. Elle peut être utile lorsque l’élan est faible mais elle est généralement considérée comme l’impulsion du débutant. Le défaut de l’impulsion pieds joints c’est qu’elle marque un arrêt dans la course et provoque une perte de l’élan. Il faut donc essayer de ne pas réaliser cette impulsion.

[https://www.youtube.com/watch?v=TsbiKGaQD78] YouTube 03 mars 2007

La deuxième est l’impulsion pieds décalés. C’est cette impulsion qu’il faut chercher à réaliser au maximum. En effet, cette impulsion ne marque pas d’arrêt dans la course et permet d’exécuter la technique de manière fluide. Attention : impulsion pieds décalés ne veut pas dire impulsion sur un pied ! L’impulsion vient des deux jambes en même temps mais un pied se trouve plus en avant que l’autre du fait du mouvement naturel de la course.

Lors de l’impulsion, les mouvements du haut du corps sont importants notamment deux choses principales :

Les bras sont jetés vers l’avant et vers le haut pour accompagner et accélérer le mouvement.
Le haut du corps se penche en avant pour exécuter un véritable plongeon vers l’obstacle.

Dernier point important, dans le cas d’un obstacle large, les mains doivent aller chercher le point le plus loin possible. En effet dans un saut de chat, le travail de franchissement se fait avant de donner l’impulsion avec ses mains.

3. Impulsion des mains sur l’obstacle

Après le plongeon, le corps se retrouve quasi à l’horizontal. L’impulsion des mains sert justement à redresser le corps en propulsant le buste vers le haut.

4. Réception derrière l’obstacle

L’élan accumulé par la course et l’impulsion des mains sur l’obstacle ayant fait leur effet, vous devriez vous retrouver debout, derrière l’obstacle, prêt à continuer la course !

Les exercices pour réussir et faire progresser son saut de chat

Tutoriel YouTube

[en] [https://www.youtube.com/watch?v=SYGU697kF0Q] 28 mai 2011

Aller plus loin avec le saut de chat

=> Apprendre le saut de chat en Parkour [archive sans vidéo]

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Voir autre vidéo Le saut de chat (École de Parkour)

Voir aussi Saut en hauteur

En gymnastique, le saut du chat est une figure non acrobatique réalisée en l'air dans un but esthétique et dont la forme est fixée et bien définie.

Gymnastique Saut de chat

Durant son saut du chat, le gymnaste

monte successivement les genoux repliés vers la poitrine
en portant les hanches vers l'extérieur du corps.
À cet instant précis, les deux pieds se retrouvent en l'air, l'un au-dessus de l'autre.

=> Lexique de la gymnastique #S comme "Saut" (Wikipédia)

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Voir Jumping jacks (MUSCU debout)

Voir aussi Corde à sauter

En danse classique, le saut du chat consiste en un saut sur le côté, en levant les genoux latéralement, les deux jambes pliées, et qui se termine en quatrième ou cinquième position. Ce saut de chat est censé évoquer la fluide légèreté des mouvements de l'animal.

Image empruntée à Encyclopédie Larousse en ligne

=> Vocabulaire de la danse classique #S comme "Saut" (Wikipédia)

Soignez la présentation du saut du chat !

C'est un saut tonique et joyeux dont la nature doit se refléter sur le visage : du bonheur !

Un bras est replié, l'autre étiré paume vers le bas : leur position doit être ferme et nette.
La poitrine s'ouvre, le torse s'allonge (côté bras étiré)
L'épaule du bras replié est portée légèrement vers l'avant.
La tête est tournée du côté du bras replié.
L'impulsion part de la 2ème jambe (côté bras étiré)
Les jambes pliées sont portées vers l'avant du corps, cuisses en ouverture vers l'avant ("l'en-dehors"), les pieds se rapprochent.
Le pied de la 2ème jambe (côté bras étiré) suit immédiatement celui de la première.
En suspension, les pieds sont étirés en pointes, le cou-de-pied parallèle au sol.
La réception se fait sur la 1ère jambe (côté bras replié).
La 2ème jambe va de l'arrière vers l'avant pour placer le pied de façon à obtenir la 4ème ou 5ème position.
Dernier conseil : dans ce saut très bref il faut savoir anticiper le mouvement suivant !

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Voir

DANSE barre au sol

DANSE classique : les positions

Documentation

Pour le son "chat" qui interpelle et un saut associé... voici...

L'entrechat

"Entrechat" est un mot du XVIIe siècle qui vient de l’italien (capriola) intrecciata : "(saut) entrelacé".

Un entrechat * est un saut vertical pendant lequel les pieds battent et/ou se croisent rapidement plusieurs fois de suite.

* archive sans [vidéo]

Les mains pour compter les entrechats

Entrechat 2, 3 (dit "royal"), 4, 5, 6, 7, 8... voire 12 !

Il est parfois étrange d'observer ces danseurs et danseuses à la concentration inébranlable derrière un rideau de scène répéter avec... leurs mains. Les mains sont souvent un élément de langage entre le professeur de danse et ses élèves et même un moyen d'assimilation. Utilisée surtout pour mimer techniquement la petite batterie, cette gymnastique nous rappellerait une tricoteuse à la maille imaginaire où les mains s'entrecroisent sous l’écho d’un chiffrage. Comment marche ce langage mystérieux, notamment pour compter les entrechats ? Rassurez-vous : c'est plus simple qu'on ne le croit... La suite dans Danses avec la plume

« Un entrechat réussi est magnifique. Mais dans les faits, vous avez souvent plus l'impression de vos jambes s'emmêlent plutôt que d'un instant de grâce. La petite batterie - "brisée", "volée", "croisée", "battue" - réunit autant de termes caractéristiques qu'un savoir-faire. Avec un effort considérable, le danseur se heurte ou croise les jambes une ou plusieurs fois avant de retomber au sol.

Tout d'abord, le temps de saut ou le ballon est primordial pour amorcer le bon geste. Le maintien de l'en-dehors de la jambe durant l'effort permet de placer le mouvement. Enfin, le travail des adducteurs est requis pour obtenir la force nécessaire au croisement de jambes. Ce triangle vertueux est la base pour une meilleure compréhension et réalisation de la petite batterie.

Voici quelques exercices pour améliorer votre petite batterie et optimiser votre travail... voir Danses avec la plume »

=> Voir lexiques de la Danse (Listes "activités physiques")

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D'autres sauts, voir

Des sauts (Mimer l'animal)

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