• Info Sauts de chat

    Page créée début février 2021

    Les sauts du chat

    Le chat, sa souplesse, son élégance, inspire des disciplines aussi différentes que le sport ou la danse classique.

     

    Dans sa forme classique, le saut de chat est une technique de franchissement d'obstacles à mi-hauteur. Il peut être défini comme le franchissement d'un obstacle en plongeant en avant avec élan, en prenant appui avec les mains sur l'obstacle et en poussant sur les bras afin de passer les jambes "entre" les bras pour que les pieds touchent le sol après l'obstacle.

    Parkour Saut de chat

    Au début le saut de chat, aussi appelé "passement de chat", était simplement un passage de barrière, mais la performance venant, il est devenu un mouvement à part entière.

    Le parkour (PK), ou art du déplacement (ADD), est une discipline sportive acrobatique qui consiste à franchir des obstacles urbains ou naturels, par des mouvements rapides et agiles et sans l'aide de matériel. Les pratiquants sont dénommés "traceurs". Le parkour ne doit pas être confondu avec Course à obstacles ou Parcours du combattant.

    => Fédération de Parkour - Wikipédia

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    Voir Vocabulaire des sports [pdf] [archive] Journal Officiel 2014

    Voir aussi Gymkhana

    Décomposition du Saut de chat

    1. Prise d’élan
    2. Impulsion de jambe et plongeon en avant
    3. Impulsion des mains sur l’obstacle
    4. Réception derrière l’obstacle

    1. Prise d’élan

    Classiquement en Parkour, quand on ne franchit pas un obstacle, on court ! Donc, la prise d’élan correspond ici à de la course. De plus, pour le saut de chat, plus la vitesse d’élan sera élevée et plus on pourra franchir un obstacle large.

    2. Impulsion de jambe et plongeon sur l’obstacle

    Deux types d’impulsions sont possibles :

    La première est l’impulsion pieds joints. Elle peut être utile lorsque l’élan est faible mais elle est généralement considérée comme l’impulsion du débutant. Le défaut de l’impulsion pieds joints c’est qu’elle marque un arrêt dans la course et provoque une perte de l’élan. Il faut donc essayer de ne pas réaliser cette impulsion.

    [https://www.youtube.com/watch?v=TsbiKGaQD78] YouTube 03 mars 2007

    La deuxième est l’impulsion pieds décalés. C’est cette impulsion qu’il faut chercher à réaliser au maximum. En effet, cette impulsion ne marque pas d’arrêt dans la course et permet d’exécuter la technique de manière fluide. Attention : impulsion pieds décalés ne veut pas dire impulsion sur un pied ! L’impulsion vient des deux jambes en même temps mais un pied se trouve plus en avant que l’autre du fait du mouvement naturel de la course.

    Lors de l’impulsion, les mouvements du haut du corps sont importants notamment deux choses principales :

    • Les bras sont jetés vers l’avant et vers le haut pour accompagner et accélérer le mouvement.
    • Le haut du corps se penche en avant pour exécuter un véritable plongeon vers l’obstacle.

     

    Dernier point important, dans le cas d’un obstacle large, les mains doivent aller chercher le point le plus loin possible. En effet dans un saut de chat, le travail de franchissement se fait avant de donner l’impulsion avec ses mains.

    3. Impulsion des mains sur l’obstacle

    Après le plongeon, le corps se retrouve quasi à l’horizontal. L’impulsion des mains sert justement à redresser le corps en propulsant le buste vers le haut.

    4. Réception derrière l’obstacle

    L’élan accumulé par la course et l’impulsion des mains sur l’obstacle ayant fait leur effet, vous devriez vous retrouver debout, derrière l’obstacle, prêt à continuer la course !

    Les exercices pour réussir et faire progresser son saut de chat

    Tutoriel YouTube

    [en] [https://www.youtube.com/watch?v=SYGU697kF0Q] 28 mai 2011 

    Aller plus loin avec le saut de chat

    => Apprendre le saut de chat en Parkour [archive sans vidéo]

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    Voir aussi Saut en hauteur

     

    En gymnastique, le saut du chat est une figure non acrobatique réalisée en l'air dans un but esthétique et dont la forme est fixée et bien définie.

    Gymnastique Saut de chat

    Durant son saut du chat, le gymnaste

    • monte successivement les genoux repliés vers la poitrine
    • en portant les hanches vers l'extérieur du corps.
    • À cet instant précis, les deux pieds se retrouvent en l'air, l'un au-dessus de l'autre.

     

    => Lexique de la gymnastique #S comme "Saut" (Wikipédia)

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    Voir Jumping jacks (MUSCU debout)

    Voir aussi Corde à sauter

     

    En danse classique, le saut du chat consiste en un saut sur le côté, en levant les genoux latéralement, les deux jambes pliées, et qui se termine en quatrième ou cinquième position. Ce saut de chat est censé évoquer la fluide légèreté des mouvements de l'animal.

    Danse classique Saut de chat

    Image empruntée à Encyclopédie Larousse en ligne

    => Vocabulaire de la danse classique #S comme "Saut" (Wikipédia)

    Soignez la présentation du saut du chat !

    C'est un saut tonique et joyeux dont la nature doit se refléter sur le visage : du bonheur !

    • Un bras est replié, l'autre étiré paume vers le bas : leur position doit être ferme et nette.
    • La poitrine s'ouvre, le torse s'allonge (côté bras étiré)
    • L'épaule du bras replié est portée légèrement vers l'avant.
    • La tête est tournée du côté du bras replié.
    • L'impulsion part de la 2ème jambe (côté bras étiré)
    • Les jambes pliées sont portées vers l'avant du corps, cuisses en ouverture vers l'avant ("l'en-dehors"), les pieds se rapprochent.
    • Le pied de la 2ème jambe (côté bras étiré) suit immédiatement celui de la première.
    • En suspension, les pieds sont étirés en pointes, le cou-de-pied parallèle au sol.
    • La réception se fait sur la 1ère jambe (côté bras replié).
    • La 2ème jambe va de l'arrière vers l'avant pour placer le pied de façon à obtenir la 4ème ou 5ème position.
    • Dernier conseil : dans ce saut très bref il faut savoir anticiper le mouvement suivant !

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    Voir

    DANSE barre au sol

    DANSE classique : les positions

     

     

     

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