☯ Lâcher-prise et l'HE de pruche

☯ Lâcher-prise et l'HE de pruche
Page créée en décembre 2018

Le Lâcher prise et l'HE de pruche

Ce soir, ici et maintenant, on se détend, on lâche prise !

Lâcher-Prise et le miracle arrive... Citation d'Eckhart Tolle

Le lâcher prise, c'est quoi ? Vous allez me dire : "plus facile à dire qu'à faire !" ...

Comment le définir ?
Le lâcher-prise est l’opposé du contrôle. Mais il ne faut pas tout laisser tomber bien sûr !
Inutile de baisser les bras et dire "je m'en fous"
Laissons venir les choses naturellement, sans les dominer

Les êtres humains ont tendance à vouloir tout contrôler : leur vie, leurs pensées, leurs émotions et même leur entourage

Vous rentrez du boulot, ou de faire vos courses... les problèmes de la journée trottent dans votre tête de façon obsessionnelle, ils occupent votre esprit, gâche votre soirée, et vous ne dormez pas bien ou peu.

HOHO... Les Pensées ?

Faudrait peut être la mettre en veilleuse - JE VOUDRAIS DORMIR !!!

Le lâcher prise, pour moi, c'est faire TAIRE "tout ce petit monde" d'images et de mots qui envahissent ma tête. Mais il n'est pas facile "d'être sourd aux pensées" !

Voir Quelques points sur le sommeil

Essayez la méditation en respirant en gonflant le ventre
- Allongez-vous.
- Respirez tranquillement.
- Quand vous inspirez (prendre de l'air) gonflez le ventre.
- Quand vous expirez, votre ventre se dégonfle comme un ballon !
- Expirez et inspirer plusieurs fois de suite, vos bras corps et jambes sont immobiles...
- Et là, écoutez... vos pensées se sont tues *MIRACLE* Enfin Seul !
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Respiration abdominale

L'art de la respiration relaxante (pdf)

C'est pour cela que j'affectionne l'huile essentielle de pruche Tsuga canadensis

Voir Pins et Sapins (+ Pistachier) pdf - Huiles essentielles 1. généralités

HE de pruche du Canada (Tsuga Canadensis)

Voir aussi La respiration de cohérence du Cœur

La pruche, ce grand arbre des forêts boréales canadiennes et québécoises est un majestueux conifère : c’est à un sage, à un modérateur, que vous vous adressez...

Admirez l'arbre (si vous êtes au Canada), humez la senteur de son huile essentielle (HE) au flacon : elle est le message de paix d'un colosse qui a tout son temps !

L'HE de pruche harmonise les influences vivifiantes de notre Terre et celles apaisantes du ciel

Ce n'est que lorsque nous sommes prêts à changer...

– notre façon de percevoir nos pensées différemment
– notre façon de nous libérer du mental,

... que nous serons prêts pour le lâcher-prise.

D'après Sophie Mastrantuono - Puressence Passion

Si l'HE de sapin de Sibérie est aussi très équilibrée, celle de pruche est vraiment à part dans la famille des Pinaceae.

Autres exemples d'utilisation :
- Bain décontractant : 3 gouttes sur l'intérieur des poignets.
- Massage sur la peau : la mélanger à une huile végétale (HV) à l’odeur peu prononcée comme l'HV de noyau d’abricot.
Naturatopia

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FP Ooreka
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- Le Lâcher prise (Passeport-santé)
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Le Lâcher prise et l'HE de pruche

Comment le définir ?

HOHO... Les Pensées ?

Essayez la méditation en respirant en gonflant le ventre

C'est pour cela que j'affectionne l'huile essentielle de pruche Tsuga canadensis

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FP Ooreka

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