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☯ Lâcher-prise et l'HE de pruche
Page créée en décembre 2018
Le Lâcher prise et l'HE de pruche
Ce soir, ici et maintenant, on se détend, on lâche prise !
Lâcher-Prise et le miracle arrive... Citation d'Eckhart Tolle
Le lâcher prise, c'est quoi ? Vous allez me dire : "plus facile à dire qu'à faire !" ...
Comment le définir ?
Le lâcher-prise est l’opposé du contrôle. Mais il ne faut pas tout laisser tomber bien sûr !
Inutile de baisser les bras et dire "je m'en fous"
Laissons venir les choses naturellement, sans les dominerLes êtres humains ont tendance à vouloir tout contrôler : leur vie, leurs pensées, leurs émotions et même leur entourage
Vous rentrez du boulot, ou de faire vos courses... les problèmes de la journée trottent dans votre tête de façon obsessionnelle, ils occupent votre esprit, gâche votre soirée, et vous ne dormez pas bien ou peu.
HOHO... Les Pensées ?
Faudrait peut être la mettre en veilleuse - JE VOUDRAIS DORMIR !!!
Le lâcher prise, pour moi, c'est faire TAIRE "tout ce petit monde" d'images et de mots qui envahissent ma tête. Mais il n'est pas facile "d'être sourd aux pensées" !
Voir Quelques points sur le sommeil
Essayez la méditation en respirant en gonflant le ventre
- Allongez-vous.
- Respirez tranquillement.
- Quand vous inspirez (prendre de l'air) gonflez le ventre.
- Quand vous expirez, votre ventre se dégonfle comme un ballon !
- Expirez et inspirer plusieurs fois de suite, vos bras corps et jambes sont immobiles...
- Et là, écoutez... vos pensées se sont tues *MIRACLE* Enfin Seul !
Voir
L'art de la respiration relaxante (pdf)
C'est pour cela que j'affectionne l'huile essentielle de pruche Tsuga canadensis
Voir Pins et Sapins (+ Pistachier) pdf - Huiles essentielles 1. généralités
HE de pruche du Canada (Tsuga Canadensis)
Voir aussi La respiration de cohérence du Cœur
La pruche, ce grand arbre des forêts boréales canadiennes et québécoises est un majestueux conifère : c’est à un sage, à un modérateur, que vous vous adressez...
Admirez l'arbre (si vous êtes au Canada), humez la senteur de son huile essentielle (HE) au flacon : elle est le message de paix d'un colosse qui a tout son temps !
L'HE de pruche harmonise les influences vivifiantes de notre Terre et celles apaisantes du ciel
Ce n'est que lorsque nous sommes prêts à changer...
– notre façon de percevoir nos pensées différemment
– notre façon de nous libérer du mental,... que nous serons prêts pour le lâcher-prise.
D'après Sophie Mastrantuono - Puressence Passion
Si l'HE de sapin de Sibérie est aussi très équilibrée, celle de pruche est vraiment à part dans la famille des Pinaceae.
Autres exemples d'utilisation :
- Bain décontractant : 3 gouttes sur l'intérieur des poignets.
- Massage sur la peau : la mélanger à une huile végétale (HV) à l’odeur peu prononcée comme l'HV de noyau d’abricot.
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Voir
- Je médite, tu pries, il concentre
- Lâcher-prise selon le Dr Dufour
- Maryse Lehoux
- Mauvaises passes
- Olivier Magnan
- Visualisation créative
FP Ooreka
- Comment s'endormir
- Dormir dans sa voiture
- Exercices de relaxation avant de dormir
- Faire le vide dans sa tête
- Trouver le sommeil (1)
- Trouver le sommeil (2)
Autre lien externe
- Le Lâcher prise (Passeport-santé)
Conifères
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LES PLANTES
Achillées Achillea
Adaptogène
Ail Allium sativum
Arbre (symbole)
Arbres (pouvoir thérapeutique)
Asaret Asarum
Aspérule Galium odoratum
Asteracées
Avocat Persea americana
Baie, arille, drupe ou capsule ?
Baies... attention !
Bambou Phyllostachys
Baragane Allium polyanthum
Bardane Arctium
Bois d'Inde Pimenta
Caféier Coffea
Calophyllum inophyllum
Camomilles
Carotte compléments
Cistes Cistus
Combava Citrus hystrix
Consoude Symphytum
Curcuma longa
Davana Artemisia pallens
Filipendules Filipendula
Fougères-Capillaires
Gaulthérie "Wintergreen"
Gentiane Gentiana lutea
Gingembre Zingiber officinale
Gros thym Plectranthus amboinicus
Herbes de la Saint-Jean
Hibiscus (Guimauve, Mauve...)
Huile de Coco
Jardiner avec la Lune
Labdanum (Ciste)
Lantana Lantana camara
Laser (huile essentielle)
Lotus Nelumbo (Padma)
Lupin Lupinus
Manioc Manihot esculenta
Melaleuca
Mélisse Melissa officinalis
Millepertuis Hypericum perforatum
Myrrhe Commiphora myrrha
Neem Azadirachta indica
Oliban (encens)
Olivier Olea europaea
Oranges... Citrus
Pâquerette (macérât)
Persil Petroselinum
Plantain Plantago
Romarin Rosmarinus officinalis
Saro Cinnamosma fragrans
Sarrasin Fagopyrum esculentum
Soins pour les plantes
Suma Pfaffia paniculata
Tamarin Tamarindus indica
Taro Colocasia esculenta
Tilleul Tilia
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Zygophyllum dumosumLES CHEVEUX
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- Les 3 conflits primordiaux (1)
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- Autres articles de Bhajans Chants dévotionnels
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Une formule sur 4 ans avec possibilité de passer les diplômes fédéraux dès la troisième année.
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Maison des Jeunes et de la Culture d'Espéraza (Aude)
Un nouvel animateur rejoint la MJC d’Espéraza : Benoît. Il propose des cours d’initiation à la guitare pour enfant et pour adulte ainsi que des cours d’espagnol, basés sur la communication orale.
Tout ça le mercredi après-midi.Détails ici > MJC d'Espéraza
À noter le changement de jour pour le cours de Raja Yoga d’Élisabeth : c’est maintenant le mardi de 18h à 19h30
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